<![CDATA[Two Girls, One Braincell]]>Aus The Bodybuilding Gossip wird Two Girls, One Braincell. 🧠

Susi und Alicia – zwei komplett unterschiedliche Persönlichkeiten und manchmal denken wir dann doch gefühlt nur mit einer gemeinsamen Gehirnzelle.

Bodybuilding war Teil unseres Lebens und ja, irgendwie gehört es nach wie vor dazu.

Aber am Ende des Tages dreht sich auf diesem schwebenden Erdball eben nicht alles nur um Training, Prep und die nächste phänomenale Pulver-Diät aus der Fitness-Bubble.

Wir reden über das, was uns – und vermutlich 90 % der Menschheit – wirklich beschäftigt: Beziehungen, Dating, Freundschaften, die kleinen und großen Krisen des Lebens und wahrscheinlich noch einiges, das besser nicht ins Internet gehört.

Wir nehmen grundsätzlich kein Blatt vor den Mund und erzählen euch die Dinge so, wie wir sie sehen – ehrlich, direkt und manchmal vielleicht ein bisschen zu ehrlich.

Kein Thema zu random, keine Meinung zu ehrlich.

Two Girls, One Braincell – zwei Perspektiven, eine Gehirnzelle und Gespräche, die überall landen können.

Du findest uns natürlich auch auf Social Media – für noch mehr ungefiltertes Chaos, Alltag und alles, was es nicht in den Podcast geschafft hat.

Instagram Susi: susii.heinrich

Instagram Alicia: alicia_zanger

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossipRiverside.fm (https://riverside.com)Thu, 15 Oct 2026 04:49:12 GMTSun, 27 Sep 2026 12:59:49 GMT60Alicia Zanger & Susanne Heinrich<p>Aus <em>The Bodybuilding Gossip</em> wird <strong>Two Girls, One Braincell</strong>. 🧠</p><p>Susi und Alicia – zwei komplett unterschiedliche Persönlichkeiten und manchmal denken wir dann doch gefühlt nur mit einer gemeinsamen Gehirnzelle.</p><p>Bodybuilding war Teil unseres Lebens und ja, irgendwie gehört es nach wie vor dazu.</p><p>Aber am Ende des Tages dreht sich auf diesem schwebenden Erdball eben nicht alles nur um Training, Prep und die nächste phänomenale Pulver-Diät aus der Fitness-Bubble.</p><p>Wir reden über das, was uns – und vermutlich 90 % der Menschheit – wirklich beschäftigt: Beziehungen, Dating, Freundschaften, die kleinen und großen Krisen des Lebens und wahrscheinlich noch einiges, das besser nicht ins Internet gehört.</p><p>Wir nehmen grundsätzlich kein Blatt vor den Mund und erzählen euch die Dinge so, wie wir sie sehen – ehrlich, direkt und manchmal vielleicht ein bisschen zu ehrlich.</p><p>Kein Thema zu random, keine Meinung zu ehrlich.</p><p><strong>Two Girls, One Braincell</strong> – zwei Perspektiven, eine Gehirnzelle und Gespräche, die überall landen können.</p><p></p><p>Du findest uns natürlich auch auf Social Media – für noch mehr ungefiltertes Chaos, Alltag und alles, was es nicht in den Podcast geschafft hat.</p><p></p><p>Instagram Susi: susii.heinrich</p><p>Instagram Alicia: alicia_zanger</p>episodicAlicia Zanger & Susanne Heinrichalicia.zanger@gmx.atno<![CDATA[Dating-Drama, Sex, Red Flags & More 🚩 ]]>Chaotische Kennenlernphasen, emotionale Bindung durch Sex und Männer, die im Gym lieber gaffen, statt sich auf ihr eigenes Training zu konzentrieren. 👀🍿

In dieser Folge lesen wir eure anonymen Geschichten, diskutieren über Dating, Gefühle und fragwürdiges Verhalten und stellen uns die Frage: Verständlich oder komplett daneben?

Wir wollten eigentlich nicht urteilen … aber na ja, ihr kennt uns. 🧠😂

]]>7104c4a7-1f2c-4dbb-a39c-7dacf4269e07Fri, 09 Oct 2026 13:07:22 GMT<p>Chaotische Kennenlernphasen, emotionale Bindung durch Sex und Männer, die im Gym lieber gaffen, statt sich auf ihr eigenes Training zu konzentrieren. 👀🍿</p><p>In dieser Folge lesen wir eure anonymen Geschichten, diskutieren über Dating, Gefühle und fragwürdiges Verhalten und stellen uns die Frage: Verständlich oder komplett daneben?</p><p>Wir wollten eigentlich nicht urteilen … aber na ja, ihr kennt uns. 🧠😂</p>no01:28:09Dating-Drama, Sex, Red Flags & More 🚩 full<![CDATA[Welche Veränderung würde unsere Beziehung zerstören?]]>Wie sehr darf sich der eigene Partner verändern, bevor die Liebe an ihre Grenzen kommt?

Wir sprechen darüber, welche Veränderungen wir akzeptieren könnten und bei welchen Veränderungen für uns Schluss wäre.

Schreibt uns eure Meinung und Erfahrungen!
Ihr könnt uns sowieso immer gerne schreiben, egal zu welchem Thema.

]]>1e0efd35-c964-4853-897a-477e5cbb5d8aSun, 04 Oct 2026 11:28:45 GMT<p>Wie sehr darf sich der eigene Partner verändern, bevor die Liebe an ihre Grenzen kommt?<br /><br />Wir sprechen darüber, welche Veränderungen wir akzeptieren könnten und bei welchen Veränderungen für uns Schluss wäre.<br /><br />Schreibt uns eure Meinung und Erfahrungen!<br />Ihr könnt uns sowieso immer gerne schreiben, egal zu welchem Thema.</p>no00:58:37Welche Veränderung würde unsere Beziehung zerstören?full<![CDATA[Neuer Name, gleiche Gehirnzelle]]>Wir müssen reden … eine neue Ära beginnt. 🧠

Neuer Name, neues Konzept – gleiche Gehirnzelle.

In unserer ersten Folge als Two Girls, One Braincell gibt’s erstmal ein kleines Life Update: Was ist eigentlich bei uns passiert, warum verabschieden wir uns von The Bodybuilding Gossip und wieso haben wir beschlossen, dass sich unser Leben – und dieser Podcast – nicht mehr nur um Bodybuilding drehen soll?

Kurz gesagt: weniger Fitness-Bubble, mehr echtes Leben, mehr Themen, die uns wirklich beschäftigen – und vermutlich deutlich mehr Chaos.

Willkommen in einer neuen Ära von uns. 🧠

]]>fafac768-55bd-4ca1-a94c-6e2930af33b2Mon, 28 Sep 2026 16:00:00 GMT<p><b><strong>Wir müssen reden … eine neue Ära beginnt. 🧠</strong></b></p><p>Neuer Name, neues Konzept – gleiche Gehirnzelle.</p><p>In unserer ersten Folge als <b><strong>Two Girls, One Braincell</strong></b> gibt’s erstmal ein kleines Life Update: Was ist eigentlich bei uns passiert, warum verabschieden wir uns von <i><em>The Bodybuilding Gossip</em></i> und wieso haben wir beschlossen, dass sich unser Leben – und dieser Podcast – nicht mehr nur um Bodybuilding drehen soll?</p><p>Kurz gesagt: weniger Fitness-Bubble, mehr echtes Leben, mehr Themen, die uns wirklich beschäftigen – und vermutlich deutlich mehr Chaos.</p><p><b><strong>Willkommen in einer neuen Ära von uns. 🧠</strong></b></p>no01:23:26Neuer Name, gleiche Gehirnzellefull<![CDATA[Audienz beim Papst, Loser daten, Superkräfte & das richtige Trainingsvolumen]]>Was Susi wohl dem Papst erzählen würde, wieso dein Mann wenigstens in der Lage sein sollte ein Regal zusammenzubauen & wie du das richtige Trainingsvolumen für dich findest.

xoxo, Susi und Alicia 💋

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/2477116aa24a07b-dcad-4c75-8979-f3c12025311dThu, 22 Jan 2026 10:16:09 GMT<p>Was Susi wohl dem Papst erzählen würde, wieso dein Mann wenigstens in der Lage sein sollte ein Regal zusammenzubauen &amp; wie du das richtige Trainingsvolumen für dich findest.</p><p></p><p>xoxo, Susi und Alicia 💋</p>no01:14:0959Audienz beim Papst, Loser daten, Superkräfte & das richtige Trainingsvolumenfull<![CDATA[Ein Haufen 💩 alles über Verstopfung & Durchfall]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/972118a733b5ef-3283-4786-bde6-7454cc00585eMon, 29 May 2023 15:48:47 GMTHeute melden wir uns mit einem kleinen Update und berichten über unsere aktuellen Verdauungssituationen, Prep und Post Prep.Für mehr Gossip folgt uns auf Instagram:@susilifts@alicia_zangerno00:47:1920Ein Haufen 💩 alles über Verstopfung & Durchfallfull<![CDATA[PEDs, Susi startet Bikini, Alicia würde sich umorientieren]]>Was würden wir tun, wenn es unsere Klasse nicht mehr geben würde?

Aufhören mit Bodybuilding?

Dies und vieles mehr erfahrt ihr in dieser Episode.

xoxo Susi und Alicia 💋

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/2060356ad9e5a16-0f0d-4f91-9900-b47d7047605bThu, 05 Jun 2025 14:53:05 GMT<p>Was würden wir tun, wenn es unsere Klasse nicht mehr geben würde?</p><p>Aufhören mit Bodybuilding?</p><p>Dies und vieles mehr erfahrt ihr in dieser Episode.</p><p></p><p>xoxo Susi und Alicia 💋 </p>no00:56:2746PEDs, Susi startet Bikini, Alicia würde sich umorientierenfull<![CDATA[Alicia schluckt Fake Spinat, Atemnot im Tanningzelt & Susi deckt zwei Priester auf]]>xoxo Susi und Alicia 💋

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/2114421383074b7-e985-41c9-b8ed-6b32cf3a6d0cMon, 14 Jul 2025 16:16:40 GMT<p>xoxo Susi und Alicia 💋 </p>no00:38:2549Alicia schluckt Fake Spinat, Atemnot im Tanningzelt & Susi deckt zwei Priester auffull<![CDATA[Frozen Joghurt - die Leibspeise unwürdiger Menschen]]>Ernährung im Urlaub, Frozen Joghurt & unwürdiger Menschen.

Wir plaudern mal wieder aus dem Nähkästchen.

xoxo Susi und Alicia 💋

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/2094706df9fbe97-0b41-4d08-bc96-3b84e5b6589fMon, 30 Jun 2025 16:14:55 GMT<p>Ernährung im Urlaub, Frozen Joghurt &amp; unwürdiger Menschen.</p><p>Wir plaudern mal wieder aus dem Nähkästchen.</p><p></p><p>xoxo Susi und Alicia 💋 </p>no00:45:0148Frozen Joghurt - die Leibspeise unwürdiger Menschenfull<![CDATA[Das Lümmelsackerl, Schlucken, Spucken & Anal]]>Die ü18 Folge, also Kinder, wenn ihr unter 18 seid: bleibt dran.

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/1274342b184789f-8397-4a78-ae82-432cc8922800Thu, 21 Dec 2023 20:22:47 GMT<p>Die ü18 Folge, also Kinder, wenn ihr unter 18 seid: bleibt dran.</p>no01:01:5132Das Lümmelsackerl, Schlucken, Spucken & Analfull<![CDATA[Adios 2025, mit Mikropenis in 2026]]>Goodbye 2025, danke reicht.

Was nehmen wir mit, was lassen wir in 2025?

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/2434140bffe18ee-7476-40aa-bd3b-c30be7d6f028Tue, 06 Jan 2026 19:06:07 GMT<p>Goodbye 2025, danke reicht.</p><p>Was nehmen wir mit, was lassen wir in 2025?</p><p></p><p></p>no01:11:2957Adios 2025, mit Mikropenis in 2026full<![CDATA[Kurzes Update von unserer Seite. Susi die Puffmutter, gegen die gesellschaftliche Norm & Hochzeit im Swingerclub ]]>Wir spielen "habt ihr schon mal / würdet ihr?"

Eure Fragen - unsere Antworten.

Vorweg gibt es ein kleines Update von unserer Seite. Wie geht es Alicia in der Prep & Susi am Ende ihrer Offseason?

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/80743948586851-576a-4f87-a87c-ffa3c5b99863Thu, 02 Feb 2023 13:58:58 GMT<p>Wir spielen "habt ihr schon mal / würdet ihr?"</p><p>Eure Fragen - unsere Antworten.</p><p>Vorweg gibt es ein kleines Update von unserer Seite. Wie geht es Alicia in der Prep &amp; Susi am Ende ihrer Offseason?</p>no00:54:2011Kurzes Update von unserer Seite. Susi die Puffmutter, gegen die gesellschaftliche Norm & Hochzeit im Swingerclub full<![CDATA[Dark Romance, sexy Hexer, Sexstellungen & Susi als Leihmutter]]>Kinder & Bodybuilding.

Wir beantworten eure Fragen & lüften sexy Fantasien.

xoxo, Susi und Alicia 💋

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/2542442fa61a7d8-15e8-45a6-a8ee-6b2424c6b3f5Wed, 11 Feb 2026 16:52:18 GMT<p>Kinder &amp; Bodybuilding.</p><p>Wir beantworten eure Fragen &amp; lüften sexy Fantasien. </p><p></p><p>xoxo, Susi und Alicia 💋</p>no01:10:1662Dark Romance, sexy Hexer, Sexstellungen & Susi als Leihmutterfull<![CDATA[Dicke Titten & Muttermilchkuchen backen]]>Dicke Titten und Susis Muttermilchhandel - wir geben euch ein Update zur aktuellen Lage.

xoxo, Susi und Alicia 💋

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/2603031a113dff1-7e00-4340-840f-777d6e7c5298Thu, 05 Mar 2026 12:43:18 GMT<p>Dicke Titten und Susis Muttermilchhandel - wir geben euch ein Update zur aktuellen Lage.</p><p></p><p>xoxo, Susi und Alicia 💋</p>no00:53:5364Dicke Titten & Muttermilchkuchen backenfull<![CDATA[Fetter Arsch, Sorgerechtsstreit um den Hamster & toxische Beziehungen]]>Wie starten wir ins neue Jahr, haben wir Vorsätze, was hat es mit dem Hamster auf sich & wie gehen wir mit Ex Partnern um?

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/771167e70fabf6-4292-44fc-8d74-f8694dddfd6fSun, 08 Jan 2023 10:03:48 GMT<p>Wie starten wir ins neue Jahr, haben wir Vorsätze, was hat es mit dem Hamster auf sich &amp; wie gehen wir mit Ex Partnern um?</p>no00:46:306Fetter Arsch, Sorgerechtsstreit um den Hamster & toxische Beziehungenfull<![CDATA[Dumme Menschen & Susi ist eine Enttäuschung ]]>Wir regen uns über "dumme" Menschen auf, erzählen euch wieso Susi eine Enttäuschung geworden ist und was wir von dem heutigen Social Media Marketing halten.

xoxo Susi & Alicia 💋

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/1938507dd458568-ff05-49d9-9824-540e082bb258Thu, 13 Mar 2025 09:28:30 GMT<p>Wir regen uns über "dumme" Menschen auf, erzählen euch wieso Susi eine Enttäuschung geworden ist und was wir von dem heutigen Social Media Marketing halten.</p><p></p><p>xoxo Susi &amp; Alicia 💋 </p>no00:47:3641Dumme Menschen & Susi ist eine Enttäuschung full<![CDATA[Hate, Olympia, pupsen im Gym & frohe Weihnachten.]]>Wir sind zurück mit einer verspäteten Update Folge.

Was ist vor dem Jahreswechsel passiert & was steht bei uns so an?

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/76904535d1cf52-5546-49db-9641-47817315e612Fri, 06 Jan 2023 11:45:21 GMT<p>Wir sind zurück mit einer verspäteten Update Folge.</p><p>Was ist vor dem Jahreswechsel passiert &amp; was steht bei uns so an?</p>no00:49:325Hate, Olympia, pupsen im Gym & frohe Weihnachten.full<![CDATA[Damals mit Ende 10 - cool, jung & ungezähmt.]]>Damals mit Ende 10, als das Leben noch in Ordnung war.

Waren wir die coolen Kids in der Schule, oder eher die Außenseiter?

Was ist wenn Mama nicht ans Handy geht und würden wir jemals in eine WG ziehen?

Dies & vieles mehr in dieser Episode.

xoxo Susi und Alicia 💋

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/20901443f6f8080-2acd-415e-b4ab-be2ab04a14feThu, 26 Jun 2025 15:43:27 GMT<p>Damals mit Ende 10, als das Leben noch in Ordnung war.</p><p>Waren wir die coolen Kids in der Schule, oder eher die Außenseiter?</p><p>Was ist wenn Mama nicht ans Handy geht und würden wir jemals in eine WG ziehen?</p><p>Dies &amp; vieles mehr in dieser Episode.</p><p></p><p>xoxo Susi und Alicia 💋</p>no00:43:4147Damals mit Ende 10 - cool, jung & ungezähmt.full<![CDATA[Chris & das Schandluder: PEDs bei Frauen, Bikini Sludge & der typische 3er @christian.kuess]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/875537848cc013-9112-4fee-85fe-5a4858f3e8d1Tue, 21 Mar 2023 18:28:30 GMTIn der heutigen Episode nehmen wir Christian Kuess in die Mangel &amp; stellen ihm eure Fragen. Für mehr folgt uns gerne auf Instagram:@christian.kuess@susilifts.offical@alicia_zangerno01:23:2815Chris & das Schandluder: PEDs bei Frauen, Bikini Sludge & der typische 3er @christian.kuessfull<![CDATA[Massenpanik - wir sind wieder da!]]>Ihr Lieben,

der Gossip ist zurück. Wir haben es nicht lange ausgehalten und können unser Baby nicht alleine lassen. Somit sind wir zurück, weil wir es können.

Wir freuen uns und ihr euch hoffentlich auch!

xoxo Susi & Alicia

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/185800429fddc40-49b3-4600-a2d5-9a2f9194661dTue, 21 Jan 2025 09:51:34 GMT<p>Ihr Lieben,</p><p></p><p>der Gossip ist zurück. Wir haben es nicht lange ausgehalten und können unser Baby nicht alleine lassen. Somit sind wir zurück, weil wir es können.</p><p>Wir freuen uns und ihr euch hoffentlich auch!</p><p></p><p>xoxo Susi &amp; Alicia </p>no01:00:3036Massenpanik - wir sind wieder da!full<![CDATA[Show Recap, Fußcontent & Tattooplanung]]>Wie liefen die ersten zwei Shows für Alicia und wie sind die weiteren Pläne?

Was steht bei Susi so an und wie läuft das Business mit dem Fußcontent?

Wir geben euch ein kleines Update!

xoxo, Susi und Alicia 💋

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/20301833003deb6-40f7-447a-9aee-1cb5c31cb011Thu, 15 May 2025 15:50:36 GMT<p>Wie liefen die ersten zwei Shows für Alicia und wie sind die weiteren Pläne?</p><p>Was steht bei Susi so an und wie läuft das Business mit dem Fußcontent?</p><p></p><p>Wir geben euch ein kleines Update!</p><p></p><p>xoxo, Susi und Alicia 💋 </p>no01:00:1844Show Recap, Fußcontent & Tattooplanungfull<![CDATA[Wir sind im Eimer, Post Show gibt's Katzenfutter & wie du deine Klasse findest]]>Wir sind zurück mit einem kleinen Update & geben dir ein paar Tipps an die Hand, wie du für dich die richtige Klasse finden kannst.

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/1057764be20d7fd-0cb2-4478-9012-eaa913e438f8Sun, 30 Jul 2023 15:48:50 GMT<p>Wir sind zurück mit einem kleinen Update &amp; geben dir ein paar Tipps an die Hand, wie du für dich die richtige Klasse finden kannst.</p>no00:55:4123Wir sind im Eimer, Post Show gibt's Katzenfutter & wie du deine Klasse findestfull<![CDATA[Susi lebt wie die Geissens und alles über den Kalorienindex eines Neugeborenen]]>Hier spricht der Captain: das Nevaeu sinkt.

Susi lebt ihr Leben in Luxus und informiert uns über den Kalorienindex eines Neugeborenen.

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/2146931415f8493-4c13-48b6-bc52-2923640d58b3Fri, 01 Aug 2025 15:22:33 GMT<p>Hier spricht der Captain: das Nevaeu sinkt.</p><p>Susi lebt ihr Leben in Luxus und informiert uns über den Kalorienindex eines Neugeborenen.</p>no00:49:0850Susi lebt wie die Geissens und alles über den Kalorienindex eines Neugeborenenfull<![CDATA[One Night Stands, nackt trainieren & tätowierte Ärsche - wir sind the Bodybuilding Gossip]]>Ist das noch moralisch vertretbar oder überschreiten wir eine Grenze?

Eure Fragen, unsere Antworten. Ganz ohne Tabus, ganz ohne Regeln.

Das sind wir: The Bodybuilding Gossip.

Eure Podcast Hosts Susi & Alicia

Folgt uns auf Instagram:

Susi https://instagram.com/susilifts.official?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Alicia https://www.instagram.com/alicia_zanger/

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/713410c7463864-3b88-4d5e-b3f3-d2e5dcc72ca8Tue, 29 Nov 2022 14:23:32 GMT<p>Ist das noch moralisch vertretbar oder überschreiten wir eine Grenze?</p><p>Eure Fragen, unsere Antworten. Ganz ohne Tabus, ganz ohne Regeln.</p><p>Das sind wir: The Bodybuilding Gossip.</p><p>Eure Podcast Hosts Susi &amp; Alicia</p><p>Folgt uns auf Instagram:</p><p><em>Susi</em> <a href="https://instagram.com/susilifts.official?igshid=YmMyMTA2M2Y=" rel="noopener noreferrer nofollow">https://instagram.com/susilifts.official?igshid=YmMyMTA2M2Y=</a></p><p><em>Alicia</em> <a href="https://www.instagram.com/alicia_zanger/" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.instagram.com/alicia_zanger/</a></p>no01:20:471One Night Stands, nackt trainieren & tätowierte Ärsche - wir sind the Bodybuilding Gossipfull<![CDATA[Alicia rennt nackt durchs Haus, Sugar Mommy Susischmusi & die 2 Wochen Diät]]>Zurück in Deutschland lässt Alicia die Hüllen fallen und rennt nackt durchs Haus, Susischmusi schmeißt mit Geld um sich & wieso du dich nicht stressen solltest, wenn du mal in einem anderen Gym trainierst.

xoxo Susi und Alicia 💋

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/24551221048d7b4-bafa-49d3-ad8c-0bf0a2ac81a0Mon, 12 Jan 2026 12:20:47 GMT<p>Zurück in Deutschland lässt Alicia die Hüllen fallen und rennt nackt durchs Haus, Susischmusi schmeißt mit Geld um sich &amp; wieso du dich nicht stressen solltest, wenn du mal in einem anderen Gym trainierst.</p><p></p><p>xoxo Susi und Alicia 💋 </p>no00:52:0358Alicia rennt nackt durchs Haus, Sugar Mommy Susischmusi & die 2 Wochen Diätfull<![CDATA[Wellness vs. Bikini: Synthol im Arsch, Glatze auf der Bühne & Bikinifarben]]>Wellness vs. Bikini: wo liegt der Unterschied?

Wie sind wir zum Sport gekommen & wieso jetzt die NPC?

Wie unterscheiden sich die einzelnen Verbände & die jeweiligen Klassen?

Muskuläre Unterschiede, Posing bis hin zu Bikinifarben & Friseuren. Hier findest du alles!

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/779976defbdb39-659f-4231-be2c-703598c68f37Sun, 15 Jan 2023 08:18:21 GMT<p>Wellness vs. Bikini: wo liegt der Unterschied?</p><p>Wie sind wir zum Sport gekommen &amp; wieso jetzt die NPC?</p><p>Wie unterscheiden sich die einzelnen Verbände &amp; die jeweiligen Klassen?</p><p>Muskuläre Unterschiede, Posing bis hin zu Bikinifarben &amp; Friseuren. Hier findest du alles!</p>no01:12:377Wellness vs. Bikini: Synthol im Arsch, Glatze auf der Bühne & Bikinifarbenfull<![CDATA[Prep Update, fehlende Gehirnzellen & Periodenverlust]]>Nach einer kurzen Pause sind wir zurück mit einem Update!

Für mehr folgt uns gerne auf Instagram:

@susilifts.offical

@alicia_zanger

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/855917c32efdac-543b-4cfc-a334-3c146b474dacTue, 07 Mar 2023 19:06:08 GMT<p>Nach einer kurzen Pause sind wir zurück mit einem Update!</p><p>Für mehr folgt uns gerne auf Instagram:</p><p>@susilifts.offical</p><p>@alicia_zanger</p>no00:43:4114Prep Update, fehlende Gehirnzellen & Periodenverlustfull<![CDATA[Gossip, Online Coaching & Peak Weeks]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/113786479e7a3e4-5391-4a9b-b874-a97204f3da24Fri, 22 Sep 2023 16:05:17 GMTWie sind wir eigentlich zum Coaching gekommen?Auf was legen wir wert und was zeichnet unsere Arbeit aus?no00:52:3727Gossip, Online Coaching & Peak Weeksfull<![CDATA[Was sagen unsere Mütter zum Spinatkonsum, Bodybuilding und Freizügigkeit]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/1102521fc239251-e22b-41b3-b0a9-822e56c1443eTue, 05 Sep 2023 15:55:42 GMTIn der heutigen Episode haben wir zwei ganz besondere Gäste: unsere Mütter, oder wie Susi sagen würde - Erzeugerinnen.Wir nehmen die zwei mal etwas in die Mangel.Was sagen unsere Mütter zu unserem Lifestyle? Sind sie happy darüber? Haben sie Angst? Wollen sie selbst mal auf die Bühne?no01:12:1825Was sagen unsere Mütter zum Spinatkonsum, Bodybuilding und Freizügigkeitfull<![CDATA[Schattenseiten der Selbstständigkeit, Vermarktung & was am Coach sein kacke ist mit @mut.marketing]]>Gemeinsam mit Melanie Muthenthaler sprechen wir über die Schattenseiten im Coaching Business und gehen auf eure Fragen ein!

Was geht uns auf die Nerven, wie kam es, dass Melanie eine andere Richtung eingeschlagen hat & welche Tipps hat sie, wenn es ums Thema Marketing geht.

Für mehr folgt uns gerne auf Instagram:

@mut.marketing & @melaniemut

@susilifts.offical

@alicia_zanger

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/8312724b01483e-1ffe-4cb5-96e0-eefa3c37558dSat, 18 Feb 2023 11:28:06 GMT<p>Gemeinsam mit Melanie Muthenthaler sprechen wir über die Schattenseiten im Coaching Business und gehen auf eure Fragen ein!</p><p>Was geht uns auf die Nerven, wie kam es, dass Melanie eine andere Richtung eingeschlagen hat &amp; welche Tipps hat sie, wenn es ums Thema Marketing geht.</p><p>Für mehr folgt uns gerne auf Instagram:</p><p>@mut.marketing &amp; @melaniemut</p><p>@susilifts.offical</p><p>@alicia_zanger</p>no01:21:4012Schattenseiten der Selbstständigkeit, Vermarktung & was am Coach sein kacke ist mit @mut.marketingfull<![CDATA[Wir rasten aus! 5 Tomaten, 300€ für copy paste Pläne & überall Bootybänder]]>Das geht uns und euch so richtig auf die Nerven!

Eure Antworten - unsere Reaktion.

Hier ist für jeden etwas dabei, von copy paste Plänen, niemals auswärts essen bis hin zu Bootybändern auf dem Stairmaster.

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/7476414ef6efe4-afc0-4612-b0b1-2140ad3d1cb6Sat, 17 Dec 2022 19:54:29 GMT<p>Das geht uns und euch so richtig auf die Nerven!</p><p>Eure Antworten - unsere Reaktion.</p><p>Hier ist für jeden etwas dabei, von copy paste Plänen, niemals auswärts essen bis hin zu Bootybändern auf dem Stairmaster.</p>no01:13:124Wir rasten aus! 5 Tomaten, 300€ für copy paste Pläne & überall Bootybänderfull<![CDATA[Die Bubble hat nen Gottkomplex]]>Die liebe Gym Bubble - gerade komplett am durchknallen.

Was halten wir davon und ist du erst würdig auf die Bühne zu gehen, wenn du das Ziel hast eine Karte zu gewinnen?

xoxo Susi und Alicia 💋

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/2281679d0b58034-0b87-4e2e-8457-6c9c6105858aTue, 21 Oct 2025 16:15:07 GMT<p>Die liebe Gym Bubble - gerade komplett am durchknallen.</p><p>Was halten wir davon und ist du erst würdig auf die Bühne zu gehen, wenn du das Ziel hast eine Karte zu gewinnen?</p><p></p><p>xoxo Susi und Alicia 💋 </p>no00:52:3053Die Bubble hat nen Gottkomplexfull<![CDATA[ Läster Schwestern und Bullsh*t Coaching Bingo]]>Das kann nicht euer ernst sein?

Bullsh*t Coaching Bingo auf einem anderen Level.

Wir geben euch unsere Meinung dazu.

xoxo, Susi und Alicia 💋

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/27635664f26d462-688a-424d-be15-a6df12753558Fri, 24 Apr 2026 07:37:53 GMT<p>Das kann nicht euer ernst sein?</p><p>Bullsh*t Coaching Bingo auf einem anderen Level.</p><p>Wir geben euch unsere Meinung dazu.</p><p></p><p>xoxo, Susi und Alicia 💋</p>no01:29:3768 Läster Schwestern und Bullsh*t Coaching Bingofull<![CDATA[Das erste Mal - Prep Struggles mit @lena.arbeitstein]]>Die erste Prep - komplettes Neuland.

Was auf dich zukommt und wie du dich als First Timer fühlst?!

Wir haben Lena gefragt und die liefert ihre Antworten.

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/1336368d6cf917c-66c1-414d-8ea8-83223214c57aWed, 07 Feb 2024 21:18:38 GMT<p>Die erste Prep - komplettes Neuland.</p><p>Was auf dich zukommt und wie du dich als First Timer fühlst?! </p><p>Wir haben Lena gefragt und die liefert ihre Antworten.</p>no00:54:5634Das erste Mal - Prep Struggles mit @lena.arbeitsteinfull<![CDATA[FC Zanger, Geschenk Gottes, Wachstum der männlichen Nudel, Risiko im BB & Leben NUR für BB]]>Da sind wir wieder und stellen neue Theorien über die Größe und das Wachstum der männlichen Nudel auf.

Doch nicht nur das: wir sprechen über Flexibilität in Diäten und wie wir dazu stehen, wenn sich das ganze Leben nur um Bodybuilding dreht.

xoxo, eure Susi und Alicia 💋

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/26659890a65b2d5-ea97-45cb-a84e-5bb0d0883f73Fri, 27 Mar 2026 12:58:40 GMT<p>Da sind wir wieder und stellen neue Theorien über die Größe und das Wachstum der männlichen Nudel auf.</p><p>Doch nicht nur das: wir sprechen über Flexibilität in Diäten und wie wir dazu stehen, wenn sich das ganze Leben nur um Bodybuilding dreht.</p><p></p><p>xoxo, eure Susi und Alicia 💋</p>no01:06:4266FC Zanger, Geschenk Gottes, Wachstum der männlichen Nudel, Risiko im BB & Leben NUR für BBfull<![CDATA[Legasthenie, weiblicher Bartwuchs, fake Nattys & Bodybuilding Scheinwelt]]>Das wird uns langsam zu viel.

Welches Risiko ist vertretbar & wo hört der Spaß auf?

Wir geben euch unsere Sicht auf die Dinge.

xoxo, Susi und Alicia 💋

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/271541068de15ed-d512-46a9-aa56-c29fb3894aa0Thu, 09 Apr 2026 14:04:25 GMT<p>Das wird uns langsam zu viel.</p><p>Welches Risiko ist vertretbar &amp; wo hört der Spaß auf?</p><p></p><p>Wir geben euch unsere Sicht auf die Dinge.</p><p></p><p>xoxo, Susi und Alicia 💋</p>no01:23:5667Legasthenie, weiblicher Bartwuchs, fake Nattys & Bodybuilding Scheinweltfull<![CDATA[INTRA Sex Rice Pudding, versautes Weihnachten, Glute Ham Tie & verkackte Haare]]>NEWS: was gibt es Neues, wie ist der aktuelle Stand? Wie läuft der Aufbau, wie läuft die Prep & kann Alicia ihre Haare noch retten? Welche Tipps haben wir für die Weihnachtszeit & was hat es mit dem INTRA Sex Rice Pudding auf sich?

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/738991ebcba0aa-6d72-4d08-9eed-080c6df8dffcSat, 10 Dec 2022 08:22:41 GMT<p>NEWS: was gibt es Neues, wie ist der aktuelle Stand? Wie läuft der Aufbau, wie läuft die Prep &amp; kann Alicia ihre Haare noch retten? Welche Tipps haben wir für die Weihnachtszeit &amp; was hat es mit dem INTRA Sex Rice Pudding auf sich?</p>no00:34:263INTRA Sex Rice Pudding, versautes Weihnachten, Glute Ham Tie & verkackte Haarefull<![CDATA[F*tzen Freitag, Doppel D Susi, Alicia startet TV Karriere & Zykluswahrheiten]]>Da sind wir wieder - ohne Plan und Konzept mit einem Schwank aus unserem Leben & einem unvergesslichen Ohrwurm!

xoxo Susi und Alicia 💋

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/2560394bc4a2d7e-ae07-4bca-855a-e990b47de13dThu, 19 Feb 2026 12:51:56 GMT<p>Da sind wir wieder - ohne Plan und Konzept mit einem Schwank aus unserem Leben &amp; einem unvergesslichen Ohrwurm!</p><p></p><p>xoxo Susi und Alicia 💋</p>no01:03:0163F*tzen Freitag, Doppel D Susi, Alicia startet TV Karriere & Zykluswahrheitenfull<![CDATA[Weihnachten & BDSM Fetisch ]]>Die schönste Zeit des Jahres steht bevor & wir geben euch ein paar hilfreiche Tipps an die Hand.

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/12628494bac7fb5-e706-43c9-b5fb-cd3f7fb9a552Tue, 12 Dec 2023 12:23:39 GMT<p>Die schönste Zeit des Jahres steht bevor &amp; wir geben euch ein paar hilfreiche Tipps an die Hand. </p>no00:48:4831Weihnachten & BDSM Fetisch full<![CDATA[Stoffvorwürfe, Insta Fame, OPTIVE & Sophie im Katzenhimmel @sophie_plinke]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/1002083f9f4c224-d040-402e-bbf4-2abc739a692cSun, 18 Jun 2023 16:58:13 GMTWas ist dran an den Vorwürfen?Das Geheimnis um Sophies Sixpack - wir decken es auf!In der heutigen Episode haben wir Sophie Plinke zu Gast. Wir sprechen über Ihre Anfänge im Sport, ihre berufliche Laufbahn &amp; auch ein wenig privat.Instagram:@sophie_plinke@susilifts@alicia_zangerno01:07:4221Stoffvorwürfe, Insta Fame, OPTIVE & Sophie im Katzenhimmel @sophie_plinkefull<![CDATA[Der flotte 3er aus dem Altersheim - über Kanabiskonsum, Disziplin & wie du Kunden abwirbst mit @the.obsessed.coach Finn Ramin]]>Hier sind wir wieder, der flotte 3er aus dem Altersheim.

Nach 2 Jahren haben wir es nun endlich auch geschafft und dürfen Finn Ramin (Instagram: @the.obsessed.coach) bei uns im Podcast begrüßen.

Wir sprechen über Leistungsdruck, Disziplin und viele andere Themen die gerade sehr präsent in der BB Welt sind.

Für mehr wissenswerten Content - oder gottlose Witze (folgt dafür bitte nur Susi) - findet ihr uns unter:

Instagram: @the.obsessed.coach

Youtube: Finn Ramin @massiveobsession

Instagram: @susii.heinrich

Instagram: @alicia_zanger

Youtube: Alicia Zanger

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/2208818804351f0-730f-470a-83fa-e43ebd8fda3bWed, 10 Sep 2025 09:05:14 GMT<p>Hier sind wir wieder, der flotte 3er aus dem Altersheim.</p><p>Nach 2 Jahren haben wir es nun endlich auch geschafft und dürfen Finn Ramin (Instagram: @the.obsessed.coach) bei uns im Podcast begrüßen.</p><p></p><p>Wir sprechen über Leistungsdruck, Disziplin und viele andere Themen die gerade sehr präsent in der BB Welt sind.</p><p></p><p>Für mehr wissenswerten Content - oder gottlose Witze (folgt dafür bitte nur Susi) - findet ihr uns unter:</p><p></p><p>Instagram: @the.obsessed.coach</p><p>Youtube: Finn Ramin @massiveobsession</p><p></p><p>Instagram: @susii.heinrich</p><p>Instagram: @alicia_zanger</p><p>Youtube: Alicia Zanger</p><p></p>no01:38:2152Der flotte 3er aus dem Altersheim - über Kanabiskonsum, Disziplin & wie du Kunden abwirbst mit @the.obsessed.coach Finn Raminfull<![CDATA[Tschu, tschu der Gossip Train is back. Horror Peak Week & Wettkampf Recap]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/9367784940ab21-a6ab-4d01-8f37-1a9ed026478fThu, 04 May 2023 13:41:40 GMTWir sind zurück!Nach einer viel zu langen Pause versorgen wir euch nun wieder mit jeder Menge Gossip!no00:54:1117Tschu, tschu der Gossip Train is back. Horror Peak Week & Wettkampf Recapfull<![CDATA[Nudeln im Wasserkocher, Dusch Dates, Trainingstrends & Fitness Bullshit]]>Bullhit Bingo - was macht wieder die Runde in der Fitness Bubble und welchem Trend sollte man nicht unbedingt nachgehen.

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/26227189cefd8b9-9ada-4b70-99cd-63a1452a492bThu, 12 Mar 2026 13:43:34 GMT<p>Bullhit Bingo - was macht wieder die Runde in der Fitness Bubble und welchem Trend sollte man nicht unbedingt nachgehen.</p><p></p>no00:58:5065Nudeln im Wasserkocher, Dusch Dates, Trainingstrends & Fitness Bullshitfull<![CDATA[Es geht bergab: Post Prep Update, Störenfried Klaus & Jojo Effekte]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/95649870fc2fb5-0935-4c4b-84bb-016a780af5bbThu, 18 May 2023 17:43:39 GMTWie läuft die Post Prep Phase? Welche Faktoren führen zu einem Jojo-Effekt &amp; was ist schon wieder mit Klaus?Für mehr Gossip folgt uns auf Instagram@susilifts@alicia_zangerno00:52:4019Es geht bergab: Post Prep Update, Störenfried Klaus & Jojo Effektefull<![CDATA[Unser erster 4er, Traumprinzen & Chicken süß sauer @dahwi_grow & @jess.habkn]]>Heute gibts Chicken süß sauer by Dahwi und die Suche nach dem Traumprinzen.Wir sind heute zu 4. und haben zwei wundervolle Frauen als unsere Gäste am Start.@dahwi_grow & @jess.habknGemeinsam mit den zwei sprechen wir über Bodybuilding und die Suche nach dem Traumprinzen.

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/1113501e58ea409-2b18-4c98-9142-cf546872140cTue, 12 Sep 2023 12:27:18 GMT<p>Heute gibts Chicken süß sauer by Dahwi und die Suche nach dem Traumprinzen.Wir sind heute zu 4. und haben zwei wundervolle Frauen als unsere Gäste am Start.@dahwi_grow &amp; @jess.habknGemeinsam mit den zwei sprechen wir über Bodybuilding und die Suche nach dem Traumprinzen.</p>no00:49:4426Unser erster 4er, Traumprinzen & Chicken süß sauer @dahwi_grow & @jess.habknfull<![CDATA[Muscle Mommies + Sportmuffel & Ansprüche an die 1. Prep]]>Muscle Mommies + Sportmuffel passt das zusammen?

Kann eine Beziehung funktionieren, wenn nur ein Part Bodybuilding betreibt?

Die erste Prep und direkt zu Olympia?

xoxo, Susi und Alicia

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/20071171e0224e4-d773-4861-8168-b2065a5dd038Tue, 29 Apr 2025 16:45:21 GMT<p>Muscle Mommies + Sportmuffel passt das zusammen?</p><p>Kann eine Beziehung funktionieren, wenn nur ein Part Bodybuilding betreibt?</p><p>Die erste Prep und direkt zu Olympia? </p><p></p><p>xoxo, Susi und Alicia </p>no00:51:0343Muscle Mommies + Sportmuffel & Ansprüche an die 1. Prepfull<![CDATA[Prep Abbruch, Penis Tattoo & Oliver der Pisser]]>Für euch gibts mal wieder den ganz normalen Wahnsinn in einer neuen Update Folge.Für mehr Gossip folgt uns auf Instagram:@susilifts@alicia_zanger

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/10672069f7ef615-9184-4ca3-9627-08f7a562bbe9Mon, 07 Aug 2023 16:25:14 GMT<p>Für euch gibts mal wieder den ganz normalen Wahnsinn in einer neuen Update Folge.Für mehr Gossip folgt uns auf Instagram:@susilifts@alicia_zanger</p>no00:39:4724Prep Abbruch, Penis Tattoo & Oliver der Pisserfull<![CDATA[Wie man entspannt fett wird & warum Susis Freund sie im Keller einsperrt]]>Der erste Aufbau? Kann eine Herausforderung sein!

Unsere Erfahrungen und Tipps für dich!

xoxo Susi & Alicia

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/1871182c82b808a-99d6-4da2-9a13-7a9a89c49249Wed, 29 Jan 2025 10:07:07 GMT<p>Der erste Aufbau? Kann eine Herausforderung sein!</p><p>Unsere Erfahrungen und Tipps für dich!</p><p></p><p>xoxo Susi &amp; Alicia </p>no00:55:5137Wie man entspannt fett wird & warum Susis Freund sie im Keller einsperrtfull<![CDATA[Blutvergiftung, gebrochene Knochen & alles über emotionales Essen]]>Wir starten lustig rein mit ein paar Flachwitzen und beenden die Folge mit einem ernsten Thema und unseren Erfahrungen zu emotionalen Essverhalten, Binges & co.

xoxo Susi und Alicia 💋

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/2514295aade99c4-946f-40c8-92ca-3f6af12fbc26Mon, 02 Feb 2026 15:07:43 GMT<p>Wir starten lustig rein mit ein paar Flachwitzen und beenden die Folge mit einem ernsten Thema und unseren Erfahrungen zu emotionalen Essverhalten, Binges &amp; co.</p><p></p><p>xoxo Susi und Alicia 💋</p>no01:18:4361Blutvergiftung, gebrochene Knochen & alles über emotionales Essenfull<![CDATA[Wurm, das neue Schimpfwort & Susi sperrt meine Kinder ein ]]>Wir sind wieder in unserem Element, aber so richtig.

Wieso Susi unaufhaltsam ist, meine Kinder einsperrt und das neue Schimpfwort des Jahres "Wurm" lautet, erfahrt ihr hier.

Mit uns wird es nicht langweilig und ein paar Lebensweisheiten haben wir natürlich auch am Start.

xoxo 💋 eure BB Gossip Girls

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/23673400c0a4e93-dc1f-4651-a954-94807ae47069Thu, 04 Dec 2025 14:13:42 GMT<p>Wir sind wieder in unserem Element, aber so richtig.</p><p>Wieso Susi unaufhaltsam ist, meine Kinder einsperrt und das neue Schimpfwort des Jahres "Wurm" lautet, erfahrt ihr hier. </p><p>Mit uns wird es nicht langweilig und ein paar Lebensweisheiten haben wir natürlich auch am Start. </p><p></p><p>xoxo 💋 eure BB Gossip Girls </p>no00:54:1955Wurm, das neue Schimpfwort & Susi sperrt meine Kinder ein full<![CDATA[How to prep & wer ist eigentlich Diana B.?]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/881867d1941ef8-8fb1-48c2-8586-9e93aa08b5e4Sun, 26 Mar 2023 17:32:38 GMTIn dieser Episode dreht sich alles um das Thema Wettkampfvorbereitung.Wann bist du bereit, auf was solltest du achten, wie viel Cardio &amp; wieso reichen 16 Wochen nicht für jeden?Du brauchst Unterstützung bei deiner Wettkampfvorbereitung?Dann melde dich bei uns!Für mehr folgt uns gerne auf Instagram:@susilifts.offical@alicia_zangerno01:00:1116How to prep & wer ist eigentlich Diana B.?full<![CDATA[Ist es das Risiko wirklich wert? Sasi & Alice im Wunderland.]]>Wir sprechen über Risiken & Nebenwirkungen. Schadet uns der Sport, sind wir mental stabil & ist es uns das Risiko wirklich wert? Kompensieren wir etwas, oder geht es uns gut?

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/734872d467ae01-3d06-41e4-bad9-53f63cf4db7dWed, 07 Dec 2022 14:44:31 GMT<p>Wir sprechen über Risiken &amp; Nebenwirkungen. Schadet uns der Sport, sind wir mental stabil &amp; ist es uns das Risiko wirklich wert? Kompensieren wir etwas, oder geht es uns gut?</p>no01:28:312Ist es das Risiko wirklich wert? Sasi & Alice im Wunderland.full<![CDATA[Ü18 Musch Musch rasieren]]>Alles über Intimfrisuren und Muskelwachstum.

xoxo Susi und Alicia 💋

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/2405103a8b3e847-afe1-4636-ae0a-3cc9356600fcMon, 22 Dec 2025 12:35:39 GMT<p>Alles über Intimfrisuren und Muskelwachstum.</p><p></p><p>xoxo Susi und Alicia 💋 </p>no01:01:1156Ü18 Musch Musch rasierenfull<![CDATA[Hat Mike einen Stofflümmel? Die krassesten Nebenwirkungen, PEDs & fake Nattys @iron_mike69]]>Instagram unter:@iron_mike69@susilifts@alicia_zangerAuf YouTube findet ihr Mike unter: Iron Mike Bodybuildinghttps://www.youtube.com/channel/UC1zz3I8-PRgF9wASRy0rWKQ]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/9499833d43cc41-343f-4973-bc30-6536638eb5a7Sat, 13 May 2023 17:12:50 GMTWas ist dran an der Stofflümmel Geschichte?Wer ist Mike, was hat er zu erzählen &amp; was waren die schlimmsten Nebenwirkungen, die er je hatte.Wir haben Mike zu Gast und plaudern mit ihm gemeinsam etwas aus dem Nähkästchen.Mehr zu uns findet ihr auf <strong>Instagram</strong> unter:@iron_mike69@susilifts@alicia_zangerAuf <strong>YouTube</strong> findet ihr Mike unter:<strong> Iron Mike Bodybuilding</strong><a href="https://www.youtube.com/channel/UC1zz3I8-PRgF9wASRy0rWKQ" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.youtube.com/channel/UC1zz3I8-PRgF9wASRy0rWKQ</a>no01:24:0718Hat Mike einen Stofflümmel? Die krassesten Nebenwirkungen, PEDs & fake Nattys @iron_mike69full<![CDATA[Wir sind da - Lebensupdate und Gesundheitstipps]]>Wir melden uns mit einem kleinen Update.

Was tut sich im leben und wie bleibst du gesund.

xoxo Susi und Alicia

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/1933842691f6bf4-b487-4293-be97-89331d594a04Mon, 10 Mar 2025 13:51:52 GMT<p>Wir melden uns mit einem kleinen Update.</p><p>Was tut sich im leben und wie bleibst du gesund.</p><p></p><p>xoxo Susi und Alicia </p>no00:56:5240Wir sind da - Lebensupdate und Gesundheitstippsfull<![CDATA[Bitches are back: die Trennung, bunte Einhörner & Umzug nach Wien]]>Wir sind wieder da, ob ihr wollt oder nicht!

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/12463227692a82a-1433-4f83-bce6-543b65c14f87Thu, 30 Nov 2023 18:27:14 GMT<p>Wir sind wieder da, ob ihr wollt oder nicht!</p>no00:58:1730Bitches are back: die Trennung, bunte Einhörner & Umzug nach Wienfull<![CDATA[Wie hält Nico das nur aus? Glückliche Beziehung, notgeile Susi & Saubermann Nico]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/120455505917287-e930-48cd-badd-b5e58530b825Sun, 05 Nov 2023 13:25:07 GMTHeute haben wir Susis bessere Hälfte zu Gast. Die zwei plaudern über ihr Kennenlernen, erste Dates, Zusammenziehen und Umzug in der Prep.no00:59:3229Wie hält Nico das nur aus? Glückliche Beziehung, notgeile Susi & Saubermann Nicofull<![CDATA[Lebensupdate & Alicia backt Cookies im Mülleimer ]]>Lebensupdate von uns. Was ist passiert die letzte Zeit, wie geht es uns und was steht an.

Wir nehmen euch wieder mit!

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/2355224e2f99ebd-bc89-4095-9b85-5406c016fbccSat, 29 Nov 2025 06:15:38 GMT<p>Lebensupdate von uns. Was ist passiert die letzte Zeit, wie geht es uns und was steht an.</p><p>Wir nehmen euch wieder mit!</p>no00:48:1354Lebensupdate & Alicia backt Cookies im Mülleimer full<![CDATA[Die HARDCORE Prep - ist nicht das grüne vom Ei!]]>Input oder Output, die Frage des Tages, oder eher jeder Podcastepisode.

Wir sprechen über Preps und wie hardcore du sein musst, damit deine Prep am Ende auch eine erfolgreiche war.

xoxo Susi & Alicia 💋

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/1954068eb339424-1381-4ba6-8edc-43da33f68f53Sun, 23 Mar 2025 18:02:22 GMT<p>Input oder Output, die Frage des Tages, oder eher jeder Podcastepisode.</p><p>Wir sprechen über Preps und wie hardcore du sein musst, damit deine Prep am Ende auch eine erfolgreiche war. </p><p>xoxo Susi &amp; Alicia 💋</p>no00:53:3342Die HARDCORE Prep - ist nicht das grüne vom Ei!full<![CDATA[Rollenspielchen, trockene Wüsten, modern vs. altmodisch]]>Wir wollen wissen, was ihr denkt und ihr wollt wissen was wir denken:

  • Dating heutzutage
  • No Gos bei Männern
  • Moderne vs altmodische Männer
  • Rollenbilder & Klischees

wir packen aus!

xoxo Susi und Alicia 💋

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/1911851d9b51bc6-c63b-459e-b0b4-0f053f469fc3Mon, 24 Feb 2025 11:35:46 GMT<p>Wir wollen wissen, was ihr denkt und ihr wollt wissen was wir denken:</p><ul><li>Dating heutzutage</li><li>No Gos bei Männern</li><li>Moderne vs altmodische Männer</li><li>Rollenbilder &amp; Klischees</li></ul><p></p><p>wir packen aus! </p><p></p><p>xoxo Susi und Alicia 💋 </p>no01:04:2039Rollenspielchen, trockene Wüsten, modern vs. altmodischfull<![CDATA[Sind alle Bodybuilder:innen essgestört? Im Interview mit Psychologin Helena Pokrivka]]>Binge Eating, Magersucht, Bulimie & gestörtes Selbstbild.

Besteht durch dieser Sport ein höheres Risiko an einer Essstörung zu erkranken? Geht es bei Essstörungen überhaupt um Essen, oder spielen hier andere Faktoren eine Rolle? Was kann man dagegen tun & wie geht man damit um?

Wir haben uns einen Profi zur Hand gezogen & sprechen mit Psychologin Helena Pokrivka genau über diese Themen.

Du benötigst vielleicht Hilfe und/oder hast offene Themen, die du gerne aufarbeiten möchtest? Dann melde dich gerne bei Helena:

Internetseite: www.helenapokrivka.at

Email: info@helenapokrivka.at

Instagram: helena_pokrivka_psychologin

Hier findest du weitere nach Bundesland Beratungs- und Anlaufstellen aufgelistet

https://www.oeges.or.at/Essstoerungen/Hilfe-fuer-Betroffene/Beratungsstellen/

Mehr zu uns findest du auf Instagram unter:

susilifts.official & alicia_zanger

Dir hat diese Episode gefalle? Dann teile sie gerne mit deinen Freunden:innen.

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/7934623f120f91-d030-4221-b84b-e2904daca119Tue, 24 Jan 2023 13:05:18 GMT<p>Binge Eating, Magersucht, Bulimie &amp; gestörtes Selbstbild.</p><p>Besteht durch dieser Sport ein höheres Risiko an einer Essstörung zu erkranken? Geht es bei Essstörungen überhaupt um Essen, oder spielen hier andere Faktoren eine Rolle? Was kann man dagegen tun &amp; wie geht man damit um?</p><p>Wir haben uns einen Profi zur Hand gezogen &amp; sprechen mit Psychologin Helena Pokrivka genau über diese Themen.</p><p>Du benötigst vielleicht Hilfe und/oder hast offene Themen, die du gerne aufarbeiten möchtest? Dann melde dich gerne bei Helena:</p><p>Internetseite: <a href="http://www.helenapokrivka.at" rel="noopener noreferrer nofollow">www.helenapokrivka.at</a></p><p>Email: <a href="mailto:info@helenapokrivka.at" rel="noopener noreferrer nofollow">info@helenapokrivka.at</a></p><p>Instagram: helena_pokrivka_psychologin</p><p>Hier findest du weitere nach Bundesland Beratungs- und Anlaufstellen aufgelistet</p><p><a href="https://www.oeges.or.at/Essstoerungen/Hilfe-fuer-Betroffene/Beratungsstellen/" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.oeges.or.at/Essstoerungen/Hilfe-fuer-Betroffene/Beratungsstellen/</a></p><p>Mehr zu uns findest du auf Instagram unter:</p><p>susilifts.official &amp; alicia_zanger</p><p></p><p>Dir hat diese Episode gefalle? Dann teile sie gerne mit deinen Freunden:innen.</p>no01:26:048Sind alle Bodybuilder:innen essgestört? Im Interview mit Psychologin Helena Pokrivkafull<![CDATA[Füße, Binge Eating & Post Prep]]>Susi und ihr Fußcontent, Pizza essen in der Prep und wie schwer die Post Prep sein kann.

Wir nehmen euch mit und teilen unsre Erfahrungen mit euch.

xoxo Susi und Alicia 💋

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/203898255138f0b-6982-48c0-bb10-5d0574515ab6Wed, 21 May 2025 15:22:28 GMT<p>Susi und ihr Fußcontent, Pizza essen in der Prep und wie schwer die Post Prep sein kann.</p><p>Wir nehmen euch mit und teilen unsre Erfahrungen mit euch.</p><p></p><p>xoxo Susi und Alicia 💋 </p>no00:57:1445Füße, Binge Eating & Post Prepfull<![CDATA[Die Zucker-Zimt-F*tzen Poolparty]]>Nach längerer Pause melden wir uns zurück - ohne Konzept und wie immer einfach drauf los.

xoxo, Susi und Alicia 💋

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/291352336399373-ae27-44dd-a236-e287415dbca7Sun, 14 Jun 2026 07:08:06 GMT<p>Nach längerer Pause melden wir uns zurück - ohne Konzept und wie immer einfach drauf los.</p><p></p><p>xoxo, Susi und Alicia 💋</p>yes00:49:0169Die Zucker-Zimt-F*tzen Poolpartyfull<![CDATA[Alicia behebt Erektionsstörungen & Susi schiebt Quickies in der Prep]]>Da sind wir wieder mit dem ganz normalen Wahnsinn!Kurzes Update von uns. Was ging in der letzten Zeit?

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/1034690e56e5035-56ee-4be8-a536-d348ac39a822Wed, 12 Jul 2023 14:02:37 GMT<p>Da sind wir wieder mit dem ganz normalen Wahnsinn!Kurzes Update von uns. Was ging in der letzten Zeit?</p>no00:52:4622Alicia behebt Erektionsstörungen & Susi schiebt Quickies in der Prepfull<![CDATA[Mama, Haushalt, Bodybuilding & Thigh Gap Workouts @diny_99]]>Wie ist es alles unter einen Hut zu bekommen?

Nadine liefert die Antworten.

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/1286771e196625e-88a5-46e0-bc82-f50c765a64dcWed, 03 Jan 2024 19:27:22 GMT<p>Wie ist es alles unter einen Hut zu bekommen?</p><p>Nadine liefert die Antworten.</p>no01:03:4733Mama, Haushalt, Bodybuilding & Thigh Gap Workouts @diny_99full<![CDATA[Schei* Coaches, Schei* Athleten & Alicia schiebt sich Pillen in den Po]]>Unsere No Go's hinsichtlich beide Seiten und wieso sich Alicia Pillen in den Po schieben muss.

Viel Spaß mit dieser Episode, xoxo Susi & Alicia 💋

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/18804222e8712b1-b240-48db-9544-0c6c9ee0774eTue, 04 Feb 2025 10:53:52 GMT<p>Unsere No Go's hinsichtlich beide Seiten und wieso sich Alicia Pillen in den Po schieben muss.</p><p></p><p>Viel Spaß mit dieser Episode, xoxo Susi &amp; Alicia 💋 </p>no01:10:3738Schei* Coaches, Schei* Athleten & Alicia schiebt sich Pillen in den Pofull<![CDATA[PMS Burnout, Sado-Maso, Streifschüsse & alles über Bodybulding, Hämorrhoiden und Kreatin]]>Ihr hattet mal wieder die Möglichkeit uns eure Fragen zu stellen.

In dieser Episode besprechen wir eure Anliegen und noch so einiges mehr.

xoxo, Susi und Alicia 💋

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/2494796689b3b9d-83f2-4b6d-9db5-db2ae579db40Tue, 27 Jan 2026 12:15:06 GMT<p>Ihr hattet mal wieder die Möglichkeit uns eure Fragen zu stellen.</p><p>In dieser Episode besprechen wir eure Anliegen und noch so einiges mehr.</p><p></p><p>xoxo, Susi und Alicia 💋</p>no01:11:2860PMS Burnout, Sado-Maso, Streifschüsse & alles über Bodybulding, Hämorrhoiden und Kreatinfull<![CDATA[Goodbye - wir sagen DANKE! ]]>So ihr Lieben, the Bodybuilding Gossip kommt zu einem Ende.

Doch jedes Ende bringt bekanntlich einen neuen Anfang mit sich!

Wir bleiben euch erhalten und starten mit unserem neuen Podcast "LEVEL 1" durch.

Freut euch auf neue spannende Episoden!

Eure Susi & Alicia

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/163436862a42ebc-7dbf-4ab1-a94f-f2a7fd43245eThu, 29 Aug 2024 17:55:46 GMT<p>So ihr Lieben, the Bodybuilding Gossip kommt zu einem Ende.</p><p>Doch jedes Ende bringt bekanntlich einen neuen Anfang mit sich!</p><p></p><p>Wir bleiben euch erhalten und starten mit unserem neuen Podcast "LEVEL 1" durch.</p><p></p><p>Freut euch auf neue spannende Episoden! </p><p></p><p>Eure Susi &amp; Alicia</p>no00:03:0435Goodbye - wir sagen DANKE! full<![CDATA[Life-Update - wir sind alle kaputt, Post Prep, Neuanfänge & gottlose Witze]]>Nach einer kurzen Pause melden wir uns zurück zum Dienst!

Wie ist die Lage, was hat sich getan & welche unlustigen Witze hat Susi auf Lager?

Das & vieles mehr in dieser Episode.

💋 Susi & Alicia

]]>https://rss.com/podcasts/the-bodybuilding-gossip/219716624626d0c-332d-4cd0-9ddd-06587586dcedThu, 04 Sep 2025 06:14:19 GMT<p>Nach einer kurzen Pause melden wir uns zurück zum Dienst!</p><p>Wie ist die Lage, was hat sich getan &amp; welche unlustigen Witze hat Susi auf Lager?</p><p>Das &amp; vieles mehr in dieser Episode.</p><p></p><p>💋 Susi &amp; Alicia </p>no01:08:4951Life-Update - wir sind alle kaputt, Post Prep, Neuanfänge & gottlose Witzefull