<![CDATA[Sweet 39 Podcast]]>Sweet 39 is a space for honest conversations with women navigating life in real time.

This is not about having it all figured out. It’s about the in-between — the years where you’re building a career, moving countries, questioning your choices, taking care of others, noticing changes in your body, and trying to make sense of who you’re becoming.

Through conversations in English and Portuguese, each episode explores topics like identity, money, work, motherhood, relationships, and the transitions that shape us — often in ways no one really prepares us for.

These are not expert lectures or influencer advice. They are real conversations — thoughtful, grounded, and sometimes messy — with women who are living through it.

If you’ve ever felt like you’re figuring things out later than expected, or doing life differently than you imagined, you’re not alone.

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Sweet 39 é um espaço para conversas honestas com mulheres navegando a vida em tempo real.

Não é sobre ter tudo resolvido. É sobre o meio do caminho — os anos em que você está construindo uma carreira, mudando de país, questionando suas escolhas, cuidando de outras pessoas, percebendo mudanças no corpo e tentando entender quem você está se tornando.

Com episódios em português e inglês, o podcast explora temas como identidade, dinheiro, trabalho, maternidade, relacionamentos e as transições que nos moldam — muitas vezes de formas para as quais ninguém nos preparou.

Não são aulas nem conselhos de influencer. São conversas reais — reflexivas, diretas e, às vezes, imperfeitas — com mulheres que estão vivendo tudo isso.

Se você já sentiu que está descobrindo as coisas mais tarde do que imaginava, ou construindo uma vida diferente do que planejou, você não está sozinha.

]]>womanhub.coRiverside.fm (https://riverside.com)Sat, 18 Jul 2026 07:04:50 GMTWed, 22 Apr 2026 02:15:06 GMT60Fernanda Fell<p>Sweet 39 is a space for honest conversations with women navigating life in real time.</p><p>This is not about having it all figured out. It’s about the in-between — the years where you’re building a career, moving countries, questioning your choices, taking care of others, noticing changes in your body, and trying to make sense of who you’re becoming.</p><p>Through conversations in English and Portuguese, each episode explores topics like identity, money, work, motherhood, relationships, and the transitions that shape us — often in ways no one really prepares us for.</p><p>These are not expert lectures or influencer advice. They are real conversations — thoughtful, grounded, and sometimes messy — with women who are living through it.</p><p>If you’ve ever felt like you’re figuring things out later than expected, or doing life differently than you imagined, you’re not alone.</p><p></p><p>__</p><p>Sweet 39 é um espaço para conversas honestas com mulheres navegando a vida em tempo real.</p><p>Não é sobre ter tudo resolvido. É sobre o meio do caminho — os anos em que você está construindo uma carreira, mudando de país, questionando suas escolhas, cuidando de outras pessoas, percebendo mudanças no corpo e tentando entender quem você está se tornando.</p><p>Com episódios em português e inglês, o podcast explora temas como identidade, dinheiro, trabalho, maternidade, relacionamentos e as transições que nos moldam — muitas vezes de formas para as quais ninguém nos preparou.</p><p>Não são aulas nem conselhos de influencer. São conversas reais — reflexivas, diretas e, às vezes, imperfeitas — com mulheres que estão vivendo tudo isso.</p><p>Se você já sentiu que está descobrindo as coisas mais tarde do que imaginava, ou construindo uma vida diferente do que planejou, você não está sozinha.</p>episodicFernanda Fellfell.fernanda1@gmail.comno<![CDATA[Redefining Success: An invitation to become who you truly are]]>Something shifts as women approach 40.

The questions become different. The definitions of success evolve. Careers, relationships, identity, and purpose are no longer things we simply inherit—they become choices we have to make.

In this episode of Sweet 39, Fernanda Fell sits down with coach, educator, and PhD Cecilia Kremer to explore what really happens during this stage of life. Is it a crisis, a transition, or an awakening?

Together, they talk about career changes, immigration, motherhood, relationships, the fears that keep women stuck, and the unexpected power that comes with becoming more intentional about the life you want to build.

A conversation for every woman who feels like she's changing—and is learning to trust who she's becoming.

🎧 Listen on Spotify or watch the full episode with Portuguese subtitles on YouTube.
IG: @Ceciliakremercoach

ceciliakremer.com

Alguma coisa muda quando a mulher se aproxima dos 40.

As perguntas deixam de ser as mesmas. O significado de sucesso se transforma. Carreira, relacionamentos, identidade e propósito deixam de ser caminhos herdados e passam a ser escolhas conscientes.

Neste episódio do Sweet 39, Fernanda Fell conversa com a coach, educadora e PhD Cecília Kremer sobre o que realmente acontece nessa fase da vida. É uma crise, uma transição ou um despertar?

Juntas, elas falam sobre mudanças de carreira, imigração, maternidade, relacionamentos, os medos que mantêm tantas mulheres presas e o poder que surge quando passamos a viver com mais intenção.

Uma conversa para toda mulher que sente que está mudando — e está aprendendo a confiar na pessoa que está se tornando.

🎧 Ouça no Spotify ou assista ao episódio completo com legendas em Português no YouTube.

]]>b68a1734-e544-41d9-9e4f-5ef61f166565Thu, 16 Jul 2026 05:37:00 GMT<p>Something shifts as women approach 40.</p><p>The questions become different. The definitions of success evolve. Careers, relationships, identity, and purpose are no longer things we simply inherit—they become choices we have to make.</p><p>In this episode of <i>Sweet 39</i>, Fernanda Fell sits down with coach, educator, and PhD Cecilia Kremer to explore what really happens during this stage of life. Is it a crisis, a transition, or an awakening?</p><p>Together, they talk about career changes, immigration, motherhood, relationships, the fears that keep women stuck, and the unexpected power that comes with becoming more intentional about the life you want to build.</p><p>A conversation for every woman who feels like she's changing—and is learning to trust who she's becoming.</p><p>🎧 Listen on Spotify or watch the full episode with Portuguese subtitles on YouTube.<br />IG: @Ceciliakremercoach</p><p>ceciliakremer.com</p><p></p><hr /><p>Alguma coisa muda quando a mulher se aproxima dos 40.</p><p>As perguntas deixam de ser as mesmas. O significado de sucesso se transforma. Carreira, relacionamentos, identidade e propósito deixam de ser caminhos herdados e passam a ser escolhas conscientes.</p><p>Neste episódio do <i>Sweet 39</i>, Fernanda Fell conversa com a coach, educadora e PhD Cecília Kremer sobre o que realmente acontece nessa fase da vida. É uma crise, uma transição ou um despertar?</p><p>Juntas, elas falam sobre mudanças de carreira, imigração, maternidade, relacionamentos, os medos que mantêm tantas mulheres presas e o poder que surge quando passamos a viver com mais intenção.</p><p>Uma conversa para toda mulher que sente que está mudando — e está aprendendo a confiar na pessoa que está se tornando.</p><p>🎧 Ouça no Spotify ou assista ao episódio completo com legendas em Português no YouTube.</p>no00:47:3516Redefining Success: An invitation to become who you truly arefull<![CDATA[Carreira: quando o trabalho deixa de definir quem você é | Vivian Cunha]]>Nem toda mudança de carreira começa com insatisfação. Às vezes, ela começa com uma mudança de país, de prioridades ou de perspectiva.

Neste episódio, Vivian Cunha compartilha como a imigração transformou sua relação com o trabalho, o empreendedorismo e a própria identidade.

Conversamos sobre construir uma nova vida em Lisboa, criar um negócio do zero, deixar de se definir apenas pela profissão e aprender a conviver com as perguntas que aparecem ao longo do caminho.

Porque talvez amadurecer não seja encontrar uma única resposta, mas descobrir que podemos ser muitas versões de nós mesmas.

Not every career change begins with dissatisfaction. Sometimes, it begins with a new country, new priorities, or a new perspective.

In this episode of Sweet 39, Vivian Cunha shares how immigrating to Portugal transformed her relationship with work, entrepreneurship, and her own identity.

We talk about building a new life in Lisbon, starting a business from scratch, letting go of defining yourself by your profession, and learning to embrace the questions that arise along the way.

Because maybe growing older isn't about finding one perfect answer—it's about realizing we're allowed to become many different versions of ourselves.

🎥 This episode was recorded in Portuguese. Watch the full conversation with English subtitles on YouTube.

]]>853138fc-d17e-4aa8-94cd-0be513739a12Thu, 02 Jul 2026 13:00:00 GMT<p><b>Nem toda mudança de carreira começa com insatisfação. Às vezes, ela começa com uma mudança de país, de prioridades ou de perspectiva.</b></p><p>Neste episódio, Vivian Cunha compartilha como a imigração transformou sua relação com o trabalho, o empreendedorismo e a própria identidade.</p><p>Conversamos sobre construir uma nova vida em Lisboa, criar um negócio do zero, deixar de se definir apenas pela profissão e aprender a conviver com as perguntas que aparecem ao longo do caminho.</p><p>Porque talvez amadurecer não seja encontrar uma única resposta, mas descobrir que podemos ser muitas versões de nós mesmas.</p><p></p><hr /><p><b>Not every career change begins with dissatisfaction. Sometimes, it begins with a new country, new priorities, or a new perspective.</b></p><p>In this episode of <i>Sweet 39</i>, Vivian Cunha shares how immigrating to Portugal transformed her relationship with work, entrepreneurship, and her own identity.</p><p>We talk about building a new life in Lisbon, starting a business from scratch, letting go of defining yourself by your profession, and learning to embrace the questions that arise along the way.</p><p>Because maybe growing older isn't about finding one perfect answer—it's about realizing we're allowed to become many different versions of ourselves.</p><p><b>🎥 This episode was recorded in Portuguese. Watch the full conversation with English subtitles on YouTube.</b></p>no00:41:5614Carreira: quando o trabalho deixa de definir quem você é | Vivian Cunhafull<![CDATA[Além do Like: padrões de beleza, identidade e liberdade feminina | Danielle Barg]]>🇧🇷 PORTUGUÊS

Neste episódio do Sweet 39, Fernanda Fell conversa com a jornalista e autora Danielle Barg, escritora do livro Além do Like, sobre pressão estética, redes sociais e as pressões invisíveis que atravessam a vida das mulheres na tentativa de construir uma vida que realmente faça sentido para elas.

Juntas, elas falam sobre cultura da comparação, algoritmos, identidade imigrante, envelhecer na internet e o desafio de separar desejos genuínos das expectativas impostas pela sociedade e pelas redes sociais.

Uma conversa honesta sobre imagem, liberdade e o que significa questionar os caminhos que ensinaram as mulheres a seguir.

🎧 Ouça no Spotify
📺 Assista com legendas no YouTube

IG @danibarg
www.danibarg.com

🇺🇸 ENGLISH

Title:
Beyond the Like: Beauty Standards, Identity & Female Freedom | Danielle Barg

Description:
In this episode of Sweet 39, Fernanda Fell talks to journalist and author Danielle Barg, writer of Beyond the Like, about beauty standards, social media, and the invisible pressures women navigate while trying to build a life that actually feels like their own.

Together, they discuss comparison culture, algorithms, immigrant identity, aging online, and the challenge of separating personal desires from expectations imposed by society and the internet.

An honest conversation about image, freedom, and what it means to question the paths women are taught to follow.

🎧 Listen on Spotify
📺 Watch with subtitles on YouTube

—

]]>59554faa-842e-43f1-929d-e9996a93e86aWed, 27 May 2026 16:28:54 GMT<p>🇧🇷 PORTUGUÊS<br /><br />Neste episódio do Sweet 39, Fernanda Fell conversa com a jornalista e autora Danielle Barg, escritora do livro <i>Além do Like</i>, sobre pressão estética, redes sociais e as pressões invisíveis que atravessam a vida das mulheres na tentativa de construir uma vida que realmente faça sentido para elas.</p><p>Juntas, elas falam sobre cultura da comparação, algoritmos, identidade imigrante, envelhecer na internet e o desafio de separar desejos genuínos das expectativas impostas pela sociedade e pelas redes sociais.</p><p>Uma conversa honesta sobre imagem, liberdade e o que significa questionar os caminhos que ensinaram as mulheres a seguir.</p><p>🎧 Ouça no Spotify<br />📺 Assista com legendas no YouTube</p><p>IG @danibarg<br />www.danibarg.com</p><p></p><p>🇺🇸 ENGLISH</p><p>Title:<br />Beyond the Like: Beauty Standards, Identity &amp; Female Freedom | Danielle Barg</p><p>Description:<br />In this episode of Sweet 39, Fernanda Fell talks to journalist and author Danielle Barg, writer of <i>Beyond the Like</i>, about beauty standards, social media, and the invisible pressures women navigate while trying to build a life that actually feels like their own.</p><p>Together, they discuss comparison culture, algorithms, immigrant identity, aging online, and the challenge of separating personal desires from expectations imposed by society and the internet.</p><p>An honest conversation about image, freedom, and what it means to question the paths women are taught to follow.</p><p>🎧 Listen on Spotify<br />📺 Watch with subtitles on YouTube</p><p>—</p><p></p>no00:53:5813Além do Like: padrões de beleza, identidade e liberdade feminina | Danielle Bargfull<![CDATA[Awkward Money: From Survival Mode To Financial Strategy]]>Money impacts every part of our lives — the way we work, spend, survive, dream, and even how we see ourselves. But what happens when our relationship with money is shaped by immigration, survival mode, burnout, guilt, or generational patterns no one ever taught us how to break?

In this episode of Sweet 39, I talk to Stephanie Olano, financial trauma coach and founder of Awkward Money, about the emotional side of money — especially for women, immigrants, and children of immigrants trying to build stability in places never designed for us.

We talk about:

• why so many women feel “weird” about money

• financial survival vs. financial strategy

• money trauma and shame

• paycheck-to-paycheck culture in the Bay Area

• burnout, dopamine spending & self-worth

• old money, new money & “awkward money”

• building a healthier relationship with money without pretending to have it all figured out

This conversation is honest, vulnerable, funny at times, and deeply validating for anyone who has ever felt behind financially or emotionally overwhelmed by money.

Guest: Stephanie Olano

IG: @awkmoney

Website: awkmoney.com

🎥 Watch with subtitles on YouTube

🎧 Listen on Spotify

🇧🇷

Dinheiro impacta todas as áreas da nossa vida — a forma como trabalhamos, gastamos, sobrevivemos, sonhamos e até como enxergamos a nós mesmas. Mas o que acontece quando nossa relação com dinheiro é moldada por imigração, sobrevivência, burnout, culpa ou padrões geracionais que ninguém nunca nos ensinou a quebrar?

Neste episódio do Sweet 39, eu converso com Stephanie Olano, coach de trauma financeiro e fundadora do Awkward Money, sobre o lado emocional do dinheiro — especialmente para mulheres, imigrantes e filhos de imigrantes tentando construir estabilidade em sistemas que nunca foram pensados para nós.

Falamos sobre:

• por que tantas mulheres se sentem “estranhas” em relação ao dinheiro

• sobrevivência financeira vs. estratégia financeira

• trauma financeiro e culpa

• a cultura do paycheck-to-paycheck na Bay Area

• burnout, compras por dopamina e autoestima

• old money, new money e “awkward money”

• como construir uma relação mais saudável com dinheiro sem fingir que temos tudo resolvido

Uma conversa honesta, vulnerável, divertida em alguns momentos e muito acolhedora para quem já se sentiu atrasada financeiramente ou emocionalmente sobrecarregada pelo dinheiro.

Convidada: Stephanie Olano

IG: @awkmoney

Website: awkmoney.com

🎥 Assista com legendas no YouTube

🎧 Ouça no Spotify

:::

]]>501b5ed3-fae2-48d8-9724-67c5365369f0Wed, 13 May 2026 13:31:37 GMT<p>Money impacts every part of our lives — the way we work, spend, survive, dream, and even how we see ourselves. But what happens when our relationship with money is shaped by immigration, survival mode, burnout, guilt, or generational patterns no one ever taught us how to break?</p><p></p><p>In this episode of Sweet 39, I talk to Stephanie Olano, financial trauma coach and founder of Awkward Money, about the emotional side of money — especially for women, immigrants, and children of immigrants trying to build stability in places never designed for us.</p><p></p><p>We talk about:</p><p>• why so many women feel “weird” about money</p><p>• financial survival vs. financial strategy</p><p>• money trauma and shame</p><p>• paycheck-to-paycheck culture in the Bay Area</p><p>• burnout, dopamine spending &amp; self-worth</p><p>• old money, new money &amp; “awkward money”</p><p>• building a healthier relationship with money without pretending to have it all figured out</p><p></p><p>This conversation is honest, vulnerable, funny at times, and deeply validating for anyone who has ever felt behind financially or emotionally overwhelmed by money.</p><p></p><p>Guest: Stephanie Olano</p><p>IG: @awkmoney</p><p>Website: <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://awkmoney.com" target="_blank">awkmoney.com</a></p><p></p><p>🎥 Watch with subtitles on YouTube</p><p>🎧 Listen on Spotify</p><p></p><p>🇧🇷</p><p></p><p>Dinheiro impacta todas as áreas da nossa vida — a forma como trabalhamos, gastamos, sobrevivemos, sonhamos e até como enxergamos a nós mesmas. Mas o que acontece quando nossa relação com dinheiro é moldada por imigração, sobrevivência, burnout, culpa ou padrões geracionais que ninguém nunca nos ensinou a quebrar?</p><p></p><p>Neste episódio do Sweet 39, eu converso com Stephanie Olano, coach de trauma financeiro e fundadora do Awkward Money, sobre o lado emocional do dinheiro — especialmente para mulheres, imigrantes e filhos de imigrantes tentando construir estabilidade em sistemas que nunca foram pensados para nós.</p><p></p><p>Falamos sobre:</p><p>• por que tantas mulheres se sentem “estranhas” em relação ao dinheiro</p><p>• sobrevivência financeira vs. estratégia financeira</p><p>• trauma financeiro e culpa</p><p>• a cultura do paycheck-to-paycheck na Bay Area</p><p>• burnout, compras por dopamina e autoestima</p><p>• old money, new money e “awkward money”</p><p>• como construir uma relação mais saudável com dinheiro sem fingir que temos tudo resolvido</p><p></p><p>Uma conversa honesta, vulnerável, divertida em alguns momentos e muito acolhedora para quem já se sentiu atrasada financeiramente ou emocionalmente sobrecarregada pelo dinheiro.</p><p></p><p>Convidada: Stephanie Olano</p><p>IG: @awkmoney</p><p>Website: <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://awkmoney.com" target="_blank">awkmoney.com</a></p><p></p><p>🎥 Assista com legendas no YouTube</p><p>🎧 Ouça no Spotify</p><p>:::</p>no00:27:2412Awkward Money: From Survival Mode To Financial Strategyfull<![CDATA[Perimenopausa: sintomas e sinais precoces que toda mulher 30+ precisa conhecer | Carla Righi]]>Perimenopausa: sintomas, sinais precoces e o que ninguém te conta sobre essa fase que pode começar anos antes da menopausa.

🎥 🇺🇸 This episode is available on YouTube with English subtitles. https://www.youtube.com/@sweet39podcast
Entrevistas gravadas em português podem ser assistidas em inglês no YouTube (Sweet 39 Podcast).

Neste episódio do Sweet 39, eu converso com Carla Righi, especialista em saúde hormonal feminina, sobre uma fase ainda pouco discutida — mas que pode impactar profundamente a vida de mulheres a partir dos 30 e 40 anos.

A perimenopausa pode começar até 10 a 12 anos antes da menopausa, e muitos dos seus sintomas — como irritabilidade, cansaço constante, ganho de peso, ansiedade e distúrbios do sono — são frequentemente ignorados ou confundidos com “estresse” ou “envelhecimento normal”.

Carla explica de forma clara:

  • Como funcionam as flutuações hormonais nessa fase
  • Por que tantos diagnósticos são atrasados ou equivocados
  • E como reconhecer os sinais do seu corpo antes que eles se intensifiquem

✨ Neste episódio você vai aprender:

  • A diferença entre perimenopausa, menopausa e pós-menopausa
  • Quais são os principais sintomas da perimenopausa (e por que eles confundem tanto)
  • Como identificar sinais precoces mesmo com exames “normais”
  • Quando procurar um especialista em saúde hormonal feminina
  • O papel da terapia hormonal — mitos, verdades e quando considerar
  • Estratégias práticas de estilo de vida (sono, alimentação, exercício e estresse)

🧠 Por que esse episódio importa?

Ignorar os sinais hormonais pode levar a:

  • Diagnósticos errados
  • Tratamentos inadequados
  • E anos de desconforto desnecessário

Entender a perimenopausa cedo é uma forma de:
👉 recuperar energia
👉 preservar saúde mental e física
👉 atravessar essa fase com mais consciência e autonomia

👩‍⚕️ Sobre a convidada

Carla Righi é especialista em saúde hormonal feminina e atua com uma abordagem integrativa, ajudando mulheres a entenderem seu corpo e tomarem decisões informadas sobre sua saúde.

www.carlarighi.com

IG: @carlarighicoach

🎧 Para quem é este episódio?

  • Mulheres nos 30 e 40 anos
  • Quem sente que “algo mudou”, mas não sabe explicar
  • Quem quer se preparar melhor para a menopausa
  • Ou simplesmente entender melhor o próprio corpo

🎥 Watch this episode on YouTube with English subtitles: https://www.youtube.com/@sweet39podcast

]]>4c8363e2-3d9b-4d6c-9365-a1353905ccd9Wed, 06 May 2026 20:22:26 GMT<p><b>Perimenopausa: sintomas, sinais precoces e o que ninguém te conta sobre essa fase que pode começar anos antes da menopausa.</b></p><hr /><p>🎥 🇺🇸 This episode is available on YouTube with English subtitles. <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.youtube.com/@sweet39podcast" target="_blank"><b>https://www.youtube.com/@sweet39podcast</b></a><br />Entrevistas gravadas em português podem ser assistidas em inglês no YouTube (Sweet 39 Podcast).</p><hr /><p></p><p>Neste episódio do <i>Sweet 39</i>, eu converso com Carla Righi, especialista em saúde hormonal feminina, sobre uma fase ainda pouco discutida — mas que pode impactar profundamente a vida de mulheres a partir dos 30 e 40 anos.</p><p>A perimenopausa pode começar até <b>10 a 12 anos antes da menopausa</b>, e muitos dos seus sintomas — como irritabilidade, cansaço constante, ganho de peso, ansiedade e distúrbios do sono — são frequentemente ignorados ou confundidos com “estresse” ou “envelhecimento normal”.</p><p>Carla explica de forma clara:</p><ul><li>Como funcionam as flutuações hormonais nessa fase</li><li>Por que tantos diagnósticos são atrasados ou equivocados</li><li>E como reconhecer os sinais do seu corpo antes que eles se intensifiquem</li></ul><hr /><h2>✨ Neste episódio você vai aprender:</h2><ul><li>A diferença entre <b>perimenopausa, menopausa e pós-menopausa</b></li><li>Quais são os <b>principais sintomas da perimenopausa</b> (e por que eles confundem tanto)</li><li>Como identificar sinais precoces mesmo com exames “normais”</li><li>Quando procurar um <b>especialista em saúde hormonal feminina</b></li><li>O papel da <b>terapia hormonal</b> — mitos, verdades e quando considerar</li><li>Estratégias práticas de estilo de vida (sono, alimentação, exercício e estresse)</li></ul><hr /><h2>🧠 Por que esse episódio importa?</h2><p>Ignorar os sinais hormonais pode levar a:</p><ul><li>Diagnósticos errados</li><li>Tratamentos inadequados</li><li>E anos de desconforto desnecessário</li></ul><p>Entender a perimenopausa cedo é uma forma de:<br />👉 recuperar energia<br />👉 preservar saúde mental e física<br />👉 atravessar essa fase com mais consciência e autonomia</p><hr /><h2>👩‍⚕️ Sobre a convidada</h2><p>Carla Righi é especialista em saúde hormonal feminina e atua com uma abordagem integrativa, ajudando mulheres a entenderem seu corpo e tomarem decisões informadas sobre sua saúde.</p><p><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://www.carlarighi.com" target="_blank">www.carlarighi.com</a></p><p>IG: @carlarighicoach</p><hr /><h2>🎧 Para quem é este episódio?</h2><ul><li>Mulheres nos <b>30 e 40 anos</b></li><li>Quem sente que “algo mudou”, mas não sabe explicar</li><li>Quem quer se preparar melhor para a menopausa</li><li>Ou simplesmente entender melhor o próprio corpo</li></ul><hr /><p>🎥 Watch this episode on YouTube with English subtitles: <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.youtube.com/@sweet39podcast" target="_blank"><b>https://www.youtube.com/@sweet39podcast</b></a></p>no01:14:2911Perimenopausa: sintomas e sinais precoces que toda mulher 30+ precisa conhecer | Carla Righifull<![CDATA[Sweet 39 Podcast | Apresentação | Mulheres aos 40, Autoconhecimento, Mudanças e Vida no Exterior]]>O que acontece quando uma mulher se aproxima dos 40?

O Sweet 39 Podcast, apresentado por Fernanda Fell, é um espaço de conversas reais sobre as transformações da vida aos 30+, autoconhecimento feminino, saúde emocional, relacionamentos, carreira e recomeços.

Vivendo nos Estados Unidos há quase uma década, Fernanda compartilha suas experiências como brasileira no exterior enquanto atravessa essa fase intensa de mudanças — no corpo, na mente e nas escolhas.

Aqui você vai encontrar reflexões honestas sobre:
✨ Transição para os 40
✨ Identidade e propósito
✨ Vida fora do Brasil
✨ Relacionamentos e recomeços
✨ Crescimento pessoal e emocional

Se você está se aproximando dos 40, já passou por isso ou sente que está em um momento de transformação, este podcast é para você.

Porque mudar é inevitável — mas entender, acolher e crescer com essas mudanças é um processo que a gente não precisa viver sozinha.

🎧 Novos episódios em breve.

]]>c618f00c-0732-49f0-84e0-017297454bc7Wed, 29 Apr 2026 00:40:09 GMT<p>O que acontece quando uma mulher se aproxima dos 40?</p><p>O <i>Sweet 39 Podcast</i>, apresentado por Fernanda Fell, é um espaço de conversas reais sobre as transformações da vida aos 30+, autoconhecimento feminino, saúde emocional, relacionamentos, carreira e recomeços.</p><p>Vivendo nos Estados Unidos há quase uma década, Fernanda compartilha suas experiências como brasileira no exterior enquanto atravessa essa fase intensa de mudanças — no corpo, na mente e nas escolhas.</p><p>Aqui você vai encontrar reflexões honestas sobre:<br />✨ Transição para os 40<br />✨ Identidade e propósito<br />✨ Vida fora do Brasil<br />✨ Relacionamentos e recomeços<br />✨ Crescimento pessoal e emocional</p><p>Se você está se aproximando dos 40, já passou por isso ou sente que está em um momento de transformação, este podcast é para você.</p><p>Porque mudar é inevitável — mas entender, acolher e crescer com essas mudanças é um processo que a gente não precisa viver sozinha.</p><p>🎧 Novos episódios em breve.</p>no00:01:051Sweet 39 Podcast | Apresentação | Mulheres aos 40, Autoconhecimento, Mudanças e Vida no Exteriortrailer