<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:psc="http://podlove.org/simple-chapters" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0"><channel><title><![CDATA[Doe Maar Gewoon De Podcast]]></title><description><![CDATA[Doe maar gewoon. Klinkt simpel maar voor vrouwen die alles willen: een zaak, een gezin, een leven waar ze trots op zijn, is "gewoon doen" soms het moeilijkste wat er is.

Helena en Lisa praten tweewekelijks over ondernemen, moederschap, relaties, zelfbeeld en alles daartussenin. Eerlijk, Vlaams en zonder filter. Geen perfecte antwoorden wel herkenbare verhalen.

Nieuwe aflevering elke twee weken op dinsdag. Abonneer je en doe maar gewoon mee.

 Vragen, reacties of sponsor worden? Wij horen graag van je via hello@doemaargewoondepodcast.be of stuur een DM via Instagram: @doemaargewoondepodcast]]></description><link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/helena-vanderzande</link><generator>Riverside.fm (https://riverside.com)</generator><lastBuildDate>Sun, 27 Sep 2026 01:24:42 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://api.riverside.com/hosting/p4xVTBed.rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><author><![CDATA[Helena Vanderzande en Lisa Metten]]></author><pubDate>Mon, 07 Sep 2026 08:30:25 GMT</pubDate><copyright><![CDATA[2026 Helena Vanderzande en Lisa Metten]]></copyright><language><![CDATA[nl]]></language><ttl>60</ttl><category><![CDATA[Business]]></category><itunes:author>Helena Vanderzande en Lisa Metten</itunes:author><itunes:summary>Doe maar gewoon. Klinkt simpel maar voor vrouwen die alles willen: een zaak, een gezin, een leven waar ze trots op zijn, is &quot;gewoon doen&quot; soms het moeilijkste wat er is.

Helena en Lisa praten tweewekelijks over ondernemen, moederschap, relaties, zelfbeeld en alles daartussenin. Eerlijk, Vlaams en zonder filter. Geen perfecte antwoorden wel herkenbare verhalen.

Nieuwe aflevering elke twee weken op dinsdag. Abonneer je en doe maar gewoon mee.

 Vragen, reacties of sponsor worden? Wij horen graag van je via hello@doemaargewoondepodcast.be of stuur een DM via Instagram: @doemaargewoondepodcast</itunes:summary><itunes:type>episodic</itunes:type><itunes:owner><itunes:name>Helena Vanderzande en Lisa Metten</itunes:name><itunes:email>helenavanderzande@gmail.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:category text="Business"/><itunes:image href="https://hosting-media.riverside.com/media/imports/podcasts/97b08f1d-72e8-4604-8558-3adf5fc00766/45815928-1781004670135-b549b689b6e35.jpg"/><item><title><![CDATA[S1E2: Zou jij klant worden van je eigen bedrijf? ]]></title><description><![CDATA[<p>Zou jij vandaag klant worden van je eigen bedrijf?<br /></p><p>Een eerlijke vraag die meer ondernemers zichzelf zouden moeten stellen. Want de meeste kijken naar hun zaak met een roze bril. Ze zien nog steeds de baby die ze groot gebracht hebben. Maar ondertussen is die baby een tiener geworden, en dat is niet altijd even zichtbaar naar buiten. Niet online, niet offline.<br /></p><p>In deze aflevering duiken Helena en Lisa in de nulmeting, de eerste stap van het Doe Maar Gewoon Groeitraject. We bespreken drie versies van je organisatie: wat straalt je gevel uit online en offline, wat zit er in jouw hoofd als je je eigen pitch doet, en wat zegt je netwerk eigenlijk over jou?</p><p>Doe de oefening zelf en stuur ons jouw antwoorden in via <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://doemaargewoondepodcast.be" target="_blank">doemaargewoondepodcast.be. </a>De eerste drie die binnenkomen bespreken we persoonlijk. 🎁<br /></p><p>Doe maar gewoon. En vooral: doe het gewoon. 💜</p>]]></description><guid isPermaLink="false">fa9ba781-15ea-4c0c-80a2-6f46a94a9165</guid><dc:creator><![CDATA[Helena Vanderzande en Lisa Metten]]></dc:creator><pubDate>Tue, 15 Sep 2026 06:45:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/d20b07349e822228e5773a1e0a840aeb83f9cd8fca330aeda72c2fce1d121fc5/eyJlcGlzb2RlSWQiOiJmYTliYTc4MS0xNWVhLTRjMGMtODBhMi02ZjQ2YTk0YTkxNjUiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI5N2IwOGYxZC03MmU4LTQ2MDQtODU1OC0zYWRmNWZjMDA3NjYiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OWNiYWU4ZmU5MmJjMzZiZTIzNWNjZWMiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNmFhNDcyN2NmMDdiM2NhYTQ5MGM0NjNmL2hlbGVuYS12YW5kZXJ6YW5kZXMtc3R1ZGlvLTIwMjYtOS0xMV9fMjEtMjgtMjgubXAzIn0=.mp3" length="63346041" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/97b08f1d-72e8-4604-8558-3adf5fc00766/episodes/fa9ba781-15ea-4c0c-80a2-6f46a94a9165/transcripts.txt" type="text/plain"/><itunes:summary>&lt;p&gt;Zou jij vandaag klant worden van je eigen bedrijf?&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Een eerlijke vraag die meer ondernemers zichzelf zouden moeten stellen. Want de meeste kijken naar hun zaak met een roze bril. Ze zien nog steeds de baby die ze groot gebracht hebben. Maar ondertussen is die baby een tiener geworden, en dat is niet altijd even zichtbaar naar buiten. Niet online, niet offline.&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;In deze aflevering duiken Helena en Lisa in de nulmeting, de eerste stap van het Doe Maar Gewoon Groeitraject. We bespreken drie versies van je organisatie: wat straalt je gevel uit online en offline, wat zit er in jouw hoofd als je je eigen pitch doet, en wat zegt je netwerk eigenlijk over jou?&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Doe de oefening zelf en stuur ons jouw antwoorden in via &lt;a rel=&quot;noopener noreferrer nofollow&quot; href=&quot;http://doemaargewoondepodcast.be&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;doemaargewoondepodcast.be. &lt;/a&gt;De eerste drie die binnenkomen bespreken we persoonlijk. 🎁&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Doe maar gewoon. En vooral: doe het gewoon. 💜&lt;/p&gt;</itunes:summary><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>00:32:59</itunes:duration><itunes:image href="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/97b08f1d-72e8-4604-8558-3adf5fc00766/episodes/fa9ba781-15ea-4c0c-80a2-6f46a94a9165/images/5c95696e-105b-4a43-877f-49599aeb5319.jpeg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>2</itunes:episode><itunes:title>S1E2: Zou jij klant worden van je eigen bedrijf? </itunes:title><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title><![CDATA[S1E1: Onze Grootste F*ckups ]]></title><description><![CDATA[<p>In deze aflevering gaan Helena en Lisa meteen all in. Geen filter, geen gloss. Gewoon eerlijk vertellen wat er misliep. 🎙️</p><p>Op haar 19de startte Helena samen met haar mama een schoonheidssalon. Vol enthousiasme, vol ambitie. Maar ook: te jong, te naïef, te onbezonnen. 😄 Ze werd onvoldoende begeleid op vlak van cijfers, vooruit denken en concrete plannen maken. Want een goede boekhouder? Die is meer waard dan je denkt. Lesson learned. En toch: haar mama heeft de zaak nog steeds in Tongeren en Kortessem, en Helena maakte er voor het eerst kennis met workshop geven en mensen begeleiden. Een cirkelrond momentje van de bovenste plank. 🔄</p><p>Lisa gaf zichzelf bij de opstart van<a href="https://lisual.be/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank"> Lisual</a> te weinig structuur. Haar mappen stonden niet online via OneDrive, wat geen probleem was zolang ze alleen werkte. Maar van zodra ze begon samen te werken met externe partners konden die niet aan haar bestanden. Niet handig. 😅 Haar tip: doe dit vanaf het begin. Zo bespaar je jezelf veel tijd én stress.</p><p>En dan zijn er nog de podcast f*ckups zelf. Dubbel geluid bij de opnames, een schrijffout in een post en de mailbox die ze zelf installeerden en zichzelf meteen buitensloten. Goed beveiligd was hij wel. Misschien iets te goed. 🔐😂</p><p>Herkenbaar? Stuur ons jouw f*ckup anoniem in via <a href="https://doemaargewoondepodcast.be/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">doemaargewoondepodcast.be</a>. 🙈</p><p>Fouten maken hoort erbij. De truc is erover babbelen en ervan leren. Doe maar gewoon. En vooral: doe het gewoon! 💜</p><p></p>
]]></description><link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/helena-vanderzande/episodes/S1E1-Onze-Grootste-Fckups-e3o56d6</link><guid isPermaLink="false">2250f71e-2a86-4bbd-b8b8-3d949a468c72</guid><dc:creator><![CDATA[Helena Vanderzande en Lisa Metten]]></dc:creator><pubDate>Tue, 01 Sep 2026 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/893d95983bf270b631a4859240f5edc279283522887fd02f951412c54a9e90f4/eyJlcGlzb2RlSWQiOiI2ZmRjZDAxOS0zYzg3LTRhNDktOGRjNi02MjcyMTQyYTc2N2IiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI5N2IwOGYxZC03MmU4LTQ2MDQtODU1OC0zYWRmNWZjMDA3NjYiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OWNiYWU4ZmU5MmJjMzZiZTIzNWNjZWMiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvaW1wb3J0cy9wb2RjYXN0cy85N2IwOGYxZC03MmU4LTQ2MDQtODU1OC0zYWRmNWZjMDA3NjYvZXBpc29kZXMvNmZkY2QwMTktM2M4Ny00YTQ5LThkYzYtNjI3MjE0MmE3NjdiLzQzMDkwODUyOS00NDEwMC0yLTJmMmZhNTRkZjBhZDEubXAzIn0=.mp3" length="33194317" type="audio/mpeg"/><itunes:summary>&lt;p&gt;In deze aflevering gaan Helena en Lisa meteen all in. Geen filter, geen gloss. Gewoon eerlijk vertellen wat er misliep. 🎙️&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Op haar 19de startte Helena samen met haar mama een schoonheidssalon. Vol enthousiasme, vol ambitie. Maar ook: te jong, te naïef, te onbezonnen. 😄 Ze werd onvoldoende begeleid op vlak van cijfers, vooruit denken en concrete plannen maken. Want een goede boekhouder? Die is meer waard dan je denkt. Lesson learned. En toch: haar mama heeft de zaak nog steeds in Tongeren en Kortessem, en Helena maakte er voor het eerst kennis met workshop geven en mensen begeleiden. Een cirkelrond momentje van de bovenste plank. 🔄&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Lisa gaf zichzelf bij de opstart van&lt;a href=&quot;https://lisual.be/&quot; rel=&quot;noopener noreferrer nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt; Lisual&lt;/a&gt; te weinig structuur. Haar mappen stonden niet online via OneDrive, wat geen probleem was zolang ze alleen werkte. Maar van zodra ze begon samen te werken met externe partners konden die niet aan haar bestanden. Niet handig. 😅 Haar tip: doe dit vanaf het begin. Zo bespaar je jezelf veel tijd én stress.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;En dan zijn er nog de podcast f*ckups zelf. Dubbel geluid bij de opnames, een schrijffout in een post en de mailbox die ze zelf installeerden en zichzelf meteen buitensloten. Goed beveiligd was hij wel. Misschien iets te goed. 🔐😂&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Herkenbaar? Stuur ons jouw f*ckup anoniem in via &lt;a href=&quot;https://doemaargewoondepodcast.be/&quot; rel=&quot;noopener noreferrer nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;doemaargewoondepodcast.be&lt;/a&gt;. 🙈&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Fouten maken hoort erbij. De truc is erover babbelen en ervan leren. Doe maar gewoon. En vooral: doe het gewoon! 💜&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>00:34:34</itunes:duration><itunes:image href="https://hosting-media.riverside.com/media/imports/podcasts/97b08f1d-72e8-4604-8558-3adf5fc00766/episodes/6fdcd019-3c87-4a49-8dc6-6272142a767b/45815928-1781004670135-b549b689b6e35.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:title>S1E1: Onze Grootste F*ckups </itunes:title><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title><![CDATA[Doe Maar Gewoon De Podcast: Teaser ]]></title><description><![CDATA[<p>Twee Vlaamse vrouwen. Eerlijk. Direct. Soms chaotisch maar altijd echt.</p><p>Helena &amp; Lisa praten over ondernemen, moederschap, relaties en alles wat ertussenin valt. Geen perfecte antwoorden. Wel herkenbare eerlijkheid.</p><p><em>Doe maar gewoon. En vooral: doe het gewoon.</em></p><p></p>
]]></description><link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/helena-vanderzande/episodes/Doe-Maar-Gewoon-De-Podcast-Teaser-e3kuboe</link><guid isPermaLink="false">6baa79fd-77ab-47a2-afb9-0d00257bfbea</guid><dc:creator><![CDATA[Helena Vanderzande en Lisa Metten]]></dc:creator><pubDate>Tue, 30 Jun 2026 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/1c48e87229a20a7fd793a3d8c307a10c9d6f718462fd32a1b1668e51a91723f0/eyJlcGlzb2RlSWQiOiJhYmJiNzI3OS1hMzcxLTRlMzAtYjQ3ZS0xMzcxODg3NzUwZjIiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI5N2IwOGYxZC03MmU4LTQ2MDQtODU1OC0zYWRmNWZjMDA3NjYiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OWNiYWU4ZmU5MmJjMzZiZTIzNWNjZWMiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvaW1wb3J0cy9wb2RjYXN0cy85N2IwOGYxZC03MmU4LTQ2MDQtODU1OC0zYWRmNWZjMDA3NjYvZXBpc29kZXMvYWJiYjcyNzktYTM3MS00ZTMwLWI0N2UtMTM3MTg4Nzc1MGYyLzQyNjM0MzY4Ni00NDEwMC0yLTgzNDdlMWY3ZmFiNDIubXAzIn0=.mp3" length="681272" type="audio/mpeg"/><itunes:summary>&lt;p&gt;Twee Vlaamse vrouwen. Eerlijk. Direct. Soms chaotisch maar altijd echt.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Helena &amp;amp; Lisa praten over ondernemen, moederschap, relaties en alles wat ertussenin valt. Geen perfecte antwoorden. Wel herkenbare eerlijkheid.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;em&gt;Doe maar gewoon. En vooral: doe het gewoon.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>00:00:42</itunes:duration><itunes:image href="https://hosting-media.riverside.com/media/imports/podcasts/97b08f1d-72e8-4604-8558-3adf5fc00766/episodes/abbb7279-a371-4e30-b47e-1371887750f2/45815928-1781004670135-b549b689b6e35.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:title>Doe Maar Gewoon De Podcast: Teaser </itunes:title><itunes:episodeType>trailer</itunes:episodeType></item><item><title><![CDATA[Doe maar gewoon? Wie?]]></title><description><![CDATA[<p>Wie zijn Helena en Lisa? Waarom deze podcast? En wat mag je verwachten?</p>
]]></description><link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/helena-vanderzande/episodes/Doe-maar-gewoon--Wie-e3ni8v7</link><guid isPermaLink="false">a10911b3-aead-4553-a0ff-2e6c0533e89b</guid><dc:creator><![CDATA[Helena Vanderzande en Lisa Metten]]></dc:creator><pubDate>Tue, 25 Aug 2026 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/7d1489394be83d8cb8688ae131ec977e0f9f2a65fe6f4fbba5a64975488d31b8/eyJlcGlzb2RlSWQiOiIyZjk3MTAwNy01OGNlLTRkOGQtYWU4NS0wZGE2ODg1ZTQ2NzIiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI5N2IwOGYxZC03MmU4LTQ2MDQtODU1OC0zYWRmNWZjMDA3NjYiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OWNiYWU4ZmU5MmJjMzZiZTIzNWNjZWMiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvaW1wb3J0cy9wb2RjYXN0cy85N2IwOGYxZC03MmU4LTQ2MDQtODU1OC0zYWRmNWZjMDA3NjYvZXBpc29kZXMvMmY5NzEwMDctNThjZS00ZDhkLWFlODUtMGRhNjg4NWU0NjcyLzQzMDA1Njk1Ny00NDEwMC0yLWNhODdiZTBlMTBiZWIubXAzIn0=.mp3" length="37257298" type="audio/mpeg"/><itunes:summary>&lt;p&gt;Wie zijn Helena en Lisa? Waarom deze podcast? En wat mag je verwachten?&lt;/p&gt;
</itunes:summary><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>00:38:48</itunes:duration><itunes:image href="https://hosting-media.riverside.com/media/imports/podcasts/97b08f1d-72e8-4604-8558-3adf5fc00766/episodes/2f971007-58ce-4d8d-ae85-0da6885e4672/45815928-1781004670135-b549b689b6e35.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:title>Doe maar gewoon? Wie?</itunes:title><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>