Warum wird ein Kaiserschnitt noch immer als der „leichte Weg“ bezeichnet? Weshalb werden Eltern für ihre Entscheidungen ständig bewertet? Und warum halten sich manche Mythen über das Babytragen und das Wochenbett bis heute so hartnäckig?

Als Hebamme und Trageberaterin erleben wir täglich Situationen, die Familien verunsichern, unter Druck setzen oder unnötig bevormunden. In dieser Folge diskutieren wir offen über ungefragte Ratschläge, problematische Aussagen und gesellschaftliche Erwartungen, die Eltern immer wieder begegnen.

Themen dieser Episode:

• Kaiserschnitt und Bauchgeburt
• Hebammenvorsorge und Zusammenarbeit mit GynäkologInnen
• Babytragen: Häufige Mythen und Missverständnisse
• Warum Babys Begrenzung und Nähe brauchen
• Wochenbett-Mythen und gesellschaftliche Erwartungen
• Social Media und fehlerhafte Trage-Anleitungen
• Selbstbestimmung unter der Geburt
• Stillen in der Öffentlichkeit
• Warum ungefragte Kommentare Eltern oft mehr schaden als helfen

Diese Folge soll zum Nachdenken anregen, zum Schmunzeln einladen und gleichzeitig zeigen, wie wichtig respektvolle Kommunikation mit werdenden Eltern und Familien ist.

Welche Aussagen bringen euch regelmäßig auf die Palme? Schreibt uns eure größten Eltern-Icks auf Instagram oder in die Kommentare.

🎙 Birth. Baby. Bullshit. - dein Podcast rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Elternschaft.

Ehrlich. Aufklärend. Ohne Bullshit.

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Lea @hebammeleastieber

Maria @marias_tragerei

Die ersten richtig heißen Sommertage sind da und mit ihnen viele Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Babytragen bei Hitze.
Wie schützt man Babys vor Überhitzung? Was hilft gegen Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft? Wie bleibt der Kreislauf stabil? Und kann man sein Baby im Sommer überhaupt sicher tragen?

In dieser Folge sprechen Hebamme Lea und Trageberaterin Maria ehrlich, alltagsnah und bedürfnisorientiert über den Sommer mit Babybauch und Neugeborenem.

Ihr bekommt praktische Tipps für:

• Schwangerschaft bei Hitze
• Geburt im Sommer
• Wochenbett an heißen Tagen
• sicheres Babytragen im Sommer
• Sonnenschutz für Babys
• Tragehilfen & Kleidung bei hohen Temperaturen
• Kinderwagen & Überhitzung
• Stillen bei Hitze
• Kreislaufprobleme & Wassereinlagerungen
• UV-Schutz für Babys

Außerdem sprechen wir darüber:
✨ warum Schwitzen beim Tragen normal ist
✨ weshalb Babys im Auto niemals allein bleiben dürfen
✨ warum Mulltücher kein ausreichender Sonnenschutz sind
✨ welche Stoffe im Sommer wirklich angenehm sind
✨ und welche Sommer-Gadgets euch Geburt & Wochenbett erleichtern können

Diese Folge soll euch nicht verunsichern, sondern euch helfen, achtsam und entspannt durch die heißen Monate zu gehen – mit Wissen statt Angst.

Das erwartet euch in der Folge:

• Sonnenschutz in der Schwangerschaft
• Pigmentflecken & empfindliche Haut
• Wassereinlagerungen & Kompressionsstrümpfe
• Kreislaufprobleme bei Hitze
• Kliniktasche für Sommergeburten
• Fächer, Ventilator & Kühlung im Kreißsaal
• Wochenbett im Sommer meistern
• Stillen & Flüssigkeitsbedarf
• Babytragen bei hohen Temperaturen
• Merinowolle vs. Baumwolle
• UV-Schutz beim Tragen
• Warum Kopfstützen kein Sonnensegel sind
• Kinderwagen sicher im Sommer nutzen
• Überhitzung vermeiden
• Alltag mit Geschwisterkindern & Sommerbaby

Unsere wichtigsten Sommer-Tipps ☀️

Viel trinken, wirklich mehr, als man denkt
Täglicher Sonnenschutz für Eltern & Baby

Luftige, atmungsaktive Kleidung tragen
Temperatur des Babys immer im Nacken prüfen
Kein Baby allein im Auto lassen
Kinderwagen niemals komplett abdecken
UV-Schutz statt Mulltuch verwenden
Auf den eigenen Körper hören & Pausen machen

Für wen ist die Folge geeignet?

Diese Podcastfolge ist für:

• Schwangere im Sommer
• Eltern mit Neugeborenen
• Familien im Wochenbett
• tragende Eltern
• Eltern mit Sommerbaby
• bindungsorientierte Familien
• Menschen, die ihr Baby sicher tragen möchten

Hat dir die Folge gefallen?

Dann freuen wir uns riesig über:
-eine Bewertung auf Spotify, YouTube oder Apple Podcasts
-das Teilen der Folge mit anderen Eltern
-eure Sommer-Hacks & Erfahrungen auf Instagram

Du öffnest Instagram oder TikTok und plötzlich scheinen alle die perfekte Schwangerschaft zu haben: Hypnobirthing, Himbeerblättertee, makellose Kliniktasche und eine komplikationslose Geburt.

Und du denkst dir: „Mach ich irgendwas falsch?“

In dieser Folge von Birth Baby Bullshit sprechen wir ehrlich über die Schattenseiten von Social Media rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Elternschaft.

💡 Darum geht’s in dieser Folge

• Warum Instagram gleichzeitig inspirieren und verunsichern kann
• Wie Algorithmen gezielt mit Angst, Druck und Vergleichen arbeiten
• Weshalb selbst fundierter Content Stress auslösen kann
• Der schmale Grat zwischen Mehrwert und Überforderung
• Wie gefährlich Halbwissen rund um Baby, Schlaf, Stillen & Tragen sein kann
• Warum es keine perfekte Schwangerschaft oder Elternschaft gibt

🧠 Medienkompetenz statt Vergleichsdruck

Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, Inhalte zu hinterfragen:

• Nicht alles, was viral geht, ist fachlich korrekt
• Leitlinien können Orientierung geben, aber auch Druck machen
• Jede Familie trifft individuelle und selbstbestimmte Entscheidungen

👉 Dein Weg darf anders aussehen. Und das ist nicht nur okay, sondern richtig.

🌿 Konkrete Tipps für deinen Alltag

• Social Media bewusst konsumieren (oder auch mal pausieren)
• Accounts entfolgen, die dich stressen
• Austausch mit Menschen, die dir wirklich guttun
• Fachpersonen wie Hebammen aktiv einbeziehen
• Eigene Grenzen klar kommunizieren (z. B. mit vorbereiteten Antworten)
• Rausgehen, durchatmen, zur Ruhe kommen

❤️ Unsere wichtigste Botschaft

Du musst nicht alles wissen.
Du musst nicht alles richtig machen.
Und du bist nicht allein.

Social Media zeigt oft nur einen Ausschnitt, kein echtes Leben.

🎧 Hör jetzt rein

Wenn du dich schon mal durch Social Media verunsichert gefühlt hast oder dich fragst, was wirklich „richtig“ ist – dann ist diese Folge für dich.

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Ist eine selbstbestimmte Geburt automatisch natürlich, interventionsfrei oder sogar eine Hausgeburt? Oder geht es um etwas ganz anderes?

In dieser Folge von Birth. Baby. Bullshit. sprechen wir ehrlich, differenziert und evidenzbasiert über ein Thema, das auf Social Media oft sehr einseitig dargestellt wird: Selbstbestimmung rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.

🧠 Darum geht’s in dieser Folge

Was bedeutet „selbstbestimmt gebären“ wirklich, jenseits von Idealen, Mythen und Erwartungen?

Lea (Hebamme) und Maria (Mama) beleuchten:

• Warum Selbstbestimmung nichts mit „perfekter“ Geburt zu tun hat
• Wieso eine informierte Entscheidung der Schlüssel ist
• Welche Rolle Aufklärung, Kommunikation und Vertrauen spielen
• Warum auch ein Kaiserschnitt oder Schmerzmittel selbstbestimmt sein können
• Wie Social Media das Bild von Geburt verzerren kann
• Weshalb Reflexion und Verarbeitung nach der Geburt so wichtig sind

⚖️ Spannungsfelder & Kontroversen

• Selbstbestimmung vs. gesellschaftliche Erwartungen
• Natürlichkeit vs. medizinische Interventionen
• Individuelle Wünsche vs. evidenzbasierte Empfehlungen
• Social Media Trends vs. Realität im Kreißsaal

👉 Eine wichtige Erkenntnis:
Selbstbestimmt heißt nicht „ohne Hilfe“, sondern „gut informiert entscheiden“.

🚢 Unser Lieblingsbild aus der Folge

Selbstbestimmte Geburt ist wie ein Schiff auf See:
Du bist die Kapitänin.
Du hältst das Steuer.
Aber du hast ein Team, das dich unterstützt.

💡 Du darfst jederzeit den Kurs ändern.

💬 Warum diese Folge so wichtig ist

Viele Frauen erleben ihre Geburt nicht als selbstbestimmt. Oft, weil:

• Informationen fehlen
• Kommunikation nicht auf Augenhöhe stattfindet
• Entscheidungen nicht verständlich erklärt werden

Diese Folge soll dich stärken, deine Rechte zu kennen und deinen eigenen Weg zu gehen.

❤️ Unser Appell

• Höre Geburtsgeschichten ohne zu bewerten
• Schaffe Raum für Austausch und Verarbeitung
• Informiere dich aus verlässlichen, evidenzbasierten Quellen
• Trau dich, Fragen zu stellen und Entscheidungen einzufordern

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🎧 Für wen ist diese Folge?

• Schwangere & werdende Eltern
• Frauen mit Geburtserfahrung
• Hebammen & Fachpersonal
• Alle, die sich mit moderner, bedürfnisorientierter Geburtshilfe beschäftigen

✨ Fazit

Selbstbestimmung bedeutet nicht Kontrolle über alles – sondern Klarheit über deine Möglichkeiten.

Du darfst:
✔ Fragen stellen
✔ Entscheidungen treffen
✔ Deine Meinung ändern
✔ Deinen eigenen Weg gehen

Gemeinsam mit Maria tauchen wir ein in die Welt der Tragetücher und Tragehilfen. Sie teilt ihre Expertise, gibt Einblicke in ihren Berufsalltag und wir besprechen Fragen, die Eltern wirklich beschäftigen: Ab wann ist Rückentragen sinnvoll? Wie funktioniert Tragen mit Zwillingen? Und was begegnet uns eigentlich immer wieder in der Begleitung von Familien?

Wie immer bei Birth. Baby. Bullshit geht es nicht nur um das „Wie“, sondern auch um das „Warum“: Warum ist Tragen so wertvoll für Babys, Eltern und die Bindung? Und was können wir – auch als Hebammen und Fachpersonen – daraus mitnehmen?

Ehrlich, nahbar und mit einem guten Mix aus Wissen, Erfahrung und einer Prise Realität.

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Ehrlich. Aufklärend. Ohne Bullshit.

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Ehrliche Einblicke aus dem Kreißsaal und wertvolle Impulse für deine Geburtsvorbereitung.

Ihr erfahrt, warum Geburtswünsche eine gute Vorbereitung sein können, weshalb Flexibilität unter der Geburt wichtig ist und welche Rolle Kommunikation, Vertrauen und die Begleitperson im Kreißsaal spielen.

Außerdem sprechen wir darüber, warum jede Geburt individuell verläuft und warum es manchmal hilfreicher ist, von Geburtswünschen statt von einem festen Plan zu sprechen.

Diese Folge ist für dich, wenn du:

• schwanger bist und überlegst, einen Geburtsplan zu schreiben
• dich auf deine Geburt vorbereitest
• verstehen möchtest, wie Hebammen im Kreißsaal arbeiten
• dich für Themen rund um Geburt, Schwangerschaft und Wochenbett interessierst

💬 Hattet ihr Geburtswünsche für eure Geburt? Erzählt es uns in den Kommentaren!

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In dieser Folge von Birth. Baby. Bullshit. sprechen wir über Besucherregeln im Wochenbett und warum sie kein Egoismus, sondern wichtiger Selbstschutz sind.

Wir erklären, warum sich die Welt nach der Geburt plötzlich fremd anfühlen kann, weshalb es im Wochenbett nicht nur ums Baby, sondern vor allem um die Mama geht und warum gilt:

Man muss die Mama nähren, damit sie das Baby nähren kann.

Du erfährst, welche Wochenbettregeln aus Hebammensicht sinnvoll sind, wie klare Grenzen entlasten können und warum Ruhe, Schutz und Verständnis im Wochenbett so entscheidend sind.

🎙 Birth. Baby. Bullshit. - dein Podcast rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Elternschaft.

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„Reisen in der Schwangerschaft ist gefährlich.“

„S€x oder Sport solltest du jetzt lieber lassen.“

„Hauptsache, dem Baby geht’s gut.“

„Tragen und Nähe verwöhnen dein Kind.“

In dieser Folge nehmen wir verbreitete Klischees, Mythen und Sätze auseinander, die rund um Schwangerschaft, Geburt und Elternsein immer wieder fallen – und die (werdende) Eltern verunsichern können.

Wir schauen gemeinsam drauf aus zwei Perspektiven:

Lea als Hebamme mit fachlichem Blick und Maria als Mama, die viele dieser Aussagen selbst erlebt hat.

Wir ordnen ein, hinterfragen, erklären – und sprechen darüber, was solche Kommentare auslösen können, wie sie Vertrauen ins eigene Bauchgefühl untergraben und warum gute Begleitung so viel mehr braucht als Pauschalaussagen.

💜 Unsere Botschaft an Eltern: Ihr dürft euch selbst vertrauen. Euer Bauchgefühl zählt.

💜 Unsere Botschaft an Fachpersonal: Individuelle Aufklärung und Begleitung sind essenziell.

💜 Unsere Botschaft an die Gesellschaft: Bitte weniger urteilen und öfter überlegen, ob eine Meinung wirklich gerade gebraucht wird.

Denn Worte haben Gewicht. Und manchmal ist Zurückhaltung das Unterstützendste, was wir geben können.

🤝 Wir freuen uns auf den Austausch mit euch:

Welche Sätze habt ihr immer wieder gehört? Was hat euch verunsichert und was euch gestärkt?

Uns ist wichtig: Wir gendern und geben dabei unser Bestes, um alle Menschen sichtbar zu machen.

Für Schwangere, Eltern, Bezugspersonen und alle, die Familien begleiten.

Ohne Dogmen. Ohne richtig oder falsch. Dafür mit Fachwissen, Haltung und Herz.

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Maria @marias_tragerei

In dieser ersten Podcastfolge stellen wir uns vor und erzählen, warum wir diesen Podcast gestartet haben.
Wir sind Lea und Maria:

• Lea ist Hebamme in einer Klinik mit Maximalversorgung und arbeitet mit den unterschiedlichsten Schwangerschafts-, Geburts- und Versorgungssituationen. Zusätzlich studiert sie nebenberuflich Hebammenwissenschaften
• Maria ist Trageberaterin, Eltern-Kind-Kursleitung und Mama und bringt sowohl ihre fachliche Expertise als auch ihre persönlichen Erfahrungen aus dem Familienalltag in die Gespräche ein.

Aus unseren persönlichen und beruflichen Perspektiven heraus sprechen wir über gesellschaftliche Erwartungen an gebärende Personen, Frauen und Eltern und darüber, warum diese oft Druck, Überforderung und innere Ambivalenz erzeugen.

Themen wie Leistungsdruck, Mental Load, Fremderwartungen und das Gefühl, „alles richtig machen zu müssen“, ziehen sich durch die Folge.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf individuellen Bedürfnissen: Wie unterschiedlich diese sein können und wie verschieden sie in unterschiedlichen beruflichen Kontexten wahrgenommen und begleitet werden. Wir reflektieren außerdem unsere eigenen beruflichen Wege, Karrierefragen, berufliche Ambivalenzen und die Herausforderungen der Vereinbarkeit von Arbeit, Familie und Selbstfürsorge.

Diese Folge soll Mut machen und entlasten: Ambivalenz ist kein persönliches Versagen, sondern ein normaler Teil von Lebens- und Elternschaftsphasen.

✨ Das nimmst du aus der Folge mit

• Wer wir sind und welche fachlichen Hintergründe wir mitbringen
• Einblicke in Hebammenarbeit im Schichtdienst und Trageberatung
• Gesellschaftliche Erwartungen an gebärende Personen, Schwangere und Eltern
• Mythen rund um Mutterschaft und mentale Belastung
• Die Bedeutung individueller, bedürfnisorientierter Begleitung
• Herausforderungen von Mental Load und Work-Life-Balance
• Berufliche Ambivalenz, Weiterentwicklung und Karrierefragen

⏱️ Kapitelübersicht

00:00 – Podcast-Intro & Vorstellung
Wer wir sind und warum es diesen Podcast gibt

08:08 – Herausforderungen & Mythen rund um Mutterschaft
Gesellschaftlicher Druck, Erwartungen und Realität

18:30 – Individuelle Bedürfnisse & berufliche Perspektiven
Berufliche Rollen, Werte und Unterschiede

26:36 – Vereinbarkeit, Mental Load & Ambivalenz
Zwischen Anspruch, Alltag und dem Wunsch nach Erfüllung

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• Maria | Trageberatung & Elternschaft:
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