Hoe voelt het wanneer een sport plotseling je volledige identiteit begint te bepalen? Wat gebeurt er als verwachtingen sneller groeien dan herstel? En wanneer besef je dat je niet langer de verrassende nieuwkomer bent, maar iemand “tussen de namen die blijven”?

In deze aflevering spreekt Emilie open over de mentale druk van een explosieve opmars, de eenzaamheid van topsport, overtraining, wall balls, wedstrijdspanning en de vreemde balans tussen emotie en controle. Daarnaast gaat het over de professionalisering van HYROX, de steeds sneller wordende wereldtop en haar voorbereiding richting het WK in Stockholm.

Geen succesverhaal zonder twijfel. Geen groei zonder frictie. En misschien juist daarom voelt deze aflevering alsof je meekijkt naar een sport — en een atlete — midden in een kantelpunt.

We bespreken waarom atleten als Paige Rodgers en Victor Hoffer zo’n opvallende indruk maakten, hoe kleine fouten volledige klassementen bepalen en waarom programmeerkeuzes steeds belangrijker worden in moderne CrossFit-competities. Workouts als Gwen en zware endurance-events laten zien dat de sport steeds meer complete atleten vraagt: technisch efficiënt, conditioneel sterk en mentaal stabiel onder vermoeidheid. 

Daarnaast kijken we naar de discussie rond invites en transparantie na het nieuws dat Jayson Hopper alsnog afreist naar de French Throwdown na zijn withdrawal bij Mayhem. Wat zegt dat over regelgeving, programmering en strategische keuzes van atleten?

Ook het World Fitness Project komt uitgebreid aan bod: een nieuwe tourstructuur die de sport professioneler, consistenter en aantrekkelijker voor sponsors probeert te maken. De vraag die boven alles hangt: waar beweegt competitive fitness eigenlijk naartoe?

Thema’s als competitie, ontwikkeling en beleving lopen als een rode draad door het gesprek. De jonge atleten beschrijven hoe plezier en sociale verbondenheid hen aanvankelijk aantrokken, maar hoe dit geleidelijk verschuift naar ambitie en prestatiedrang. Tegelijkertijd ontstaat er een genuanceerd beeld van social media: enerzijds inspirerend, anderzijds potentieel misleidend, vooral in vergelijking met echte wedstrijdmomenten.

Opvallend is hun nuchtere kijk op helden, doping en status. Waar eerdere generaties idolen nodig hadden, ligt de focus nu op eigen progressie. Ook wordt duidelijk dat de sport professionaliseert: jong beginnen, gestructureerd trainen en vroeg nadenken over carrière en balans.

De aflevering schetst daarmee een overgangsfase binnen CrossFit: van pionierende gemeenschap naar een volwassen sport waarin jeugdige atleten steeds eerder en serieuzer instappen.

Met Peter duiken we diep in de keuzes achter The Nationals: van programming en schaalbaarheid tot de balans tussen beleving en competitie. Hoe ontwerp je workouts die zowel toegankelijk als uitdagend zijn? En hoe ga je om met verschillen tussen divisies, logistieke beperkingen en de rol van jury en deelnemers?

Daarnaast bespreken we de positie van CrossFit-events in een veranderend landschap. De opkomst van hybride competities zoals Hyrox zet organisatoren aan het denken: moet de sport zich aanpassen of juist trouw blijven aan haar identiteit?

Tot slot gaat het over groei, community en ambitie. Hoe trek je topatleten aan? Wat is de rol van prijzengeld? En hoe zorg je dat zowel recreanten als elite-atleten zich thuis voelen?

Een aflevering over visie, keuzes en de toekomst van competitie in Nederland.

Daarnaast blikken we vooruit op de Quarterfinals. Vier workouts, uitgevoerd binnen één weekend, stellen atleten voor zowel fysieke als strategische uitdagingen. Van shuttle runs en overhead squats tot bar muscle-ups, deadlifts en handstand push-ups—welke kwaliteiten worden hier echt getest? En hoe verdeel je je energie over meerdere intensieve onderdelen?

Tot slot bespreken we een indrukwekkend Hyrox-moment in Londen, waar Hidde Weersma een waanzinnig wereldrecord neerzet. Dit roept vragen op over jurering, consistentie en de groei van de sport als spektakel.

Een aflevering over prestaties, regels en de dunne lijn tussen competitie en controle.

We bespreken wat er feitelijk bekend is: de plotselinge ranking, de publieke analyse van videobeelden, en het verdwijnen van de score zonder officieel statement. Tegelijkertijd reflecteren we op de onzekerheden: interpretatie versus bewijs, en de rol van tweedehands informatie.

De aflevering verkent niet alleen mogelijke onregelmatigheden, maar ook de bredere implicaties voor eerlijkheid, validatieprocessen en de kwetsbaarheid van het huidige systeem. Hoe betrouwbaar zijn online submissions? Waar ligt de grens tussen kritisch analyseren en publieke veroordeling?

Met aandacht voor nuance en menselijkheid—zeker gezien de jonge leeftijd van de betrokken atlete—ontstaat een gesprek dat balanceert tussen sportieve integriteit en collectieve verantwoordelijkheid binnen de community. 

De aflevering begint met een bijzonder moment: een korte call met Ole Bosman, die met zijn prestatie in Open 26.2 zelfs vijfde van de wereld werd. Hij vertelt hoe hij de workout beleefde, waarom hij hem nog een tweede keer probeerde en hoe hij naar zijn seizoen kijkt.

Daarna verschuift het gesprek naar 26.3 zelf. Hoe zwaar was deze workout echt? Waar moest je het tempo vinden? En waarom bleek dit uiteindelijk vooral een cardio-test met een barbell?

Samen met Crossfit Capelle coach en atleten: Anna en John bespreken we strategieën, pacing en persoonlijke ervaringen uit de workout — van unbroken sets tot de onvermijdelijke momenten waarop de hartslag alles overneemt.

Tot slot kijken we ook breder naar de Open van dit jaar: wat werd er eigenlijk getest, wat ontbrak er misschien, en hoe past dit binnen het grotere CrossFit-seizoen.

Zijn verhaal begint in de vroege jaren van de sport, wanneer CrossFit in Nederland nog nauwelijks bestond. Van trainingen in de achtertuin van zijn moeder groeit het uit tot het openen van een eigen affiliate, werken als seminar staff en uiteindelijk een rol waarin hij honderden affiliates in de Benelux vertegenwoordigt.

Het gesprek beweegt tussen persoonlijke herinneringen en bredere reflecties op de ontwikkeling van de sport. Wat betekent goede coaching werkelijk? Waarom slaan sommige gyms de stap van techniek naar intensiteit over? En hoe verhoudt de spectaculaire wereld van de CrossFit Games zich tot de dagelijkse realiteit van gewone sporters?

Thema’s als coaching, community, affiliate-cultuur en de internationale groei van CrossFit komen uitgebreid aan bod.

Een gesprek met Wesley Cloos over pionieren, verantwoordelijkheid en de toekomst van CrossFit — in Nederland, Europa en daarbuiten.

Samen met Anna, die de workout zelf heeft gedaan, analyseren we hoe een ogenschijnlijk simpele combinatie van lunges, dumbbell snatches en gymnastiek zich in de praktijk ontwikkelt tot een echte scheidingslijn tussen atleten. Wanneer push je door? Wanneer breek je sets op? En hoe ga je om met het moment waarop de workout ineens veel technischer wordt dan je had gehoopt?

We praten over strategie, tiebreak-tijden en de mentale keuzes die je tijdens zo’n Open-workout moet maken. Daarnaast kijken we naar opvallende prestaties wereldwijd en in Nederland, en naar wat deze tweede week zegt over de richting van de Open dit jaar.

Een aflevering over strategie, techniek en het moment waarop een workout je echte niveau laat zien.

Het gesprek beweegt tussen analyse en ervaring. Hoe extreem is 246 wall balls binnen een time cap? Wat doet dit met je pacing, je spierconditie en je zelfbeeld halverwege de workout? Ook reflecteren we op de toegankelijkheid van de Open: simpele movements, maar zwaar uitgevoerd.

Daarnaast kijken we vooruit: wie in Nederland zou deze workout kunnen finishen? En hoe voelt het om voor het eerst mee te doen, bekeken door anderen in je eigen box?

Een aflevering over strategie, volume, competitiedrang en de charme van collectief afzien — precies waar de Open om draait.

Daarnaast wordt kritisch gekeken naar recente competities, waaronder The French Throwdown, waar de verhouding tussen kracht, lengte en gymnastische vaardigheden ter discussie staat. In het verlengde daarvan bespreken zij de dynamiek tussen CrossFit, het World Fitness Project en de aantrekkingskracht van prijzengeld. De Open nadert, The Nationals zijn afgerond, en de vraag klinkt: keren atleten terug naar de kern van de methodiek?

Ook Hyrox komt uitgebreid aan bod. Met nieuwe startsystemen, wereldrecords en de mogelijke instroom van gespecialiseerde lopers rijst de vraag hoe de sport zich ontwikkelt: worden het gespierde atleten die snel rennen, of snelle lopers die sterker worden?

Een aflevering over programmeren, competitie en identiteit binnen functional fitness — kritisch, betrokken en vooruitkijkend.

Vanuit zijn achtergrond in triathlon en bewegingswetenschappen wordt Hyrox benaderd als een volwaardige duursport, waarin mentale vermoeidheid, efficiëntie en periodisering cruciaal zijn. Er wordt uitgebreid gesproken over trainingsopbouw, het verschil tussen elite- en recreatieve logica, en de spanning tussen continu racen en doelgericht pieken. Ook komen de professionalisering van de sport en het nieuwe puntensysteem van Elite 15 aan bod, en wat dit vraagt van atleten op strategisch niveau.

De toon is analytisch en reflectief. Geen heroïek, maar een nuchtere blik op vooruitgang als proces. Thema’s als duurvermogen, mentale belasting, periodisering en professionalisering vormen de kern van deze aflevering, die laat zien dat echte progressie zelden luid is — maar wel consequent.

- Vooruitblik op de Kwart Finales

- Ervaringen van de Indoor-beach-Showdown

- The Nationals

- De documentaire Van Danielle Brandon

- Linda Keesman en TTT

In deze Aflevering blikken we terug op het Toernooi: The Nationals en bespreken we de kwart-finales van de Teams.

- Michel in Parijs

- Stefan’s cappuccino

- Het Dubai Fitness Championchip

- Doen de toppers wel mee met een Nederlands Kampioenschap?

- Herox Sokken: met als missie de wereld sterker, gezonder en gelukkiger maken.

- Your Program

- Wod 2 van The Nationals

- Terugblik 2023

- Plannen/ dromen voor 2024

Samen met Laura Horvath (bij de dames)

In deze aflevering praten wij over de Rogue Invitational.

Maar ook stellen wij vragen over de keuze's voor Programmeurs voor de diverse Toernooien.

En we bespreken de eerste wod van de Nationals.

Onderwerpen van de aflevering:

1. De Liefde voor Burpees

2. Kracht vs. Conditie

3. Werk, Trainen en Ontspanning combineren

4. Sporten in Teamverband

5. Verwachtingen voor het Komende Jaar

6. De "Naam-Workout

En nog vele andere onderwerpen

Luister naar onze bevindingen over deze wedstrijd. Hier was de Nederlandse top weer aanwezig. Problemen met vliegtuigen, rare springtouwen, de geweldige shirts van Jeremy, Kendra is op haar handen sneller dan Stefan, Podium plaatsen voor Susan en Mariska, Arnela met haar mannen…

Kortom … weer 40 minuten crossfit luisterplezier.

We delen onze verhalen over de Arena Throwdown. En sommige van ons zijn zich alweer aan het plaatsen voor het volgende Amsterdamse Event: De Amsterdam Throwdown.

In aflevering 70 van BurpeeTalk reflecteren Remco en Michel op recente CrossFit-toernooien, waaronder de French Throwdown, TFX Invitational en het op handen zijnde Lowlands Throwdown. Ze erkennen kritiek over gebrekkige representatie en halen atleten als Rox Grootscholte en het team van Vondelgym terecht uit de schaduw. Ook komt de ophef rond CBD-gebruik en het dopingsbeleid van het World Fitness Project uitgebreid aan bod. Verder blikken ze vooruit op de Murph, herleven ze hero-wods, en bespreken ze hoe Hyrox en CrossFit elkaar beïnvloeden. Een aflevering vol inzichten, rectificaties en liefde voor de sport.

In deze nieuwe aflevering van BurpeeTalk duiken Michel en Remco in The Amsterdam Throwdown 2025 — het toernooi dat de Centrale Markthal laat trillen.

Zes workouts. Twee dagen. Eén adem die alle atleten verbindt.

We praten over de programmering, de atleten die je straks moet kennen en de teams die stilletjes jagen op iets groters dan een podiumplek.

Over de kracht van eenvoud, de chaos van competitie en het moment waarop een barbell meer weegt dan staal.

Een voorbeschouwing vol ritme, ruis en rauwe liefde voor de sport.

Amsterdam wacht.

🎧 BurpeeTalk – Where Every Burpee Has a Story.

Tia-Clair Toomey jaagt op haar achtste titel, terwijl nieuwe namen zich aandienen in een veld vol afwezigen, blessures en verrassingen. Wat zegt het over de sport als ranking en realiteit steeds verder uit elkaar lijken te lopen? En hoe geloofwaardig blijft een kwalificatie als atleten zich met valse filmpjes naar binnen werken?

Van dopingperikelen en liefdesdrama’s tot alternatieve toernooien als Ranger Strong en American Gladiators — niets blijft onbesproken. Een aflevering over grenzen verleggen, prestige verdedigen en de dunne lijn tussen ernst en entertainment.

Want soms begint het als een trucje — en eindigt het als een test van karakter.

🎤 In deze aflevering:

1. Q & A met Jeremy Reijnders: We namen een diepe duik in de gedachtenwereld van deze legendarische atleet door hem vragen via e-mail te sturen, die hij persoonlijk heeft beantwoord. Luister hoe zijn inzichten de podcast verrijken!

2. Michel in actie met twee super fitte vrouwelijke atleten: Ontdek hoe Michel de uitnodiging heeft aangenomen om de strijd aan te gaan naast twee super fitte vrouwelijke atleten.

3. Noor Bleeker joins the Team: Ontdek het avontuur van Noor Bleeker terwijl ze de sprong maakt naar teamcompetitie.

4. Handstand Ramp Mastery: Niet alle atleten hebben deze uitdaging al onder de knie - we bespreken de uitdagingen en triomfen op dit vlak.

5. 1 RM in elke wedstrijd?: Is een max 1 RM een essentieel onderdeel van elke crossfit wedstrijd? We delen meningen en overwegingen.

6. September, het ideale kampioenschapstijdperk: Een diepgaande discussie over waarom een Nederlands kampioenschap het best gedijt in september.

Nathan Ansems is een van de grote Crossfit talenten van Nederland.

Hij won dit jaar de 23.2b - open workout met een Thruster van 135 kg!!!!

We analyseren de workout 23.2. 

We bespreken:

1. De vloeiende beweging van de Thruster.
2. Is Linda Keesman beter dan Noortje Bleeker.
3. Sander van Roekel een echte Teamspeler.
4. Rens Vos vlogger of crossfitter?
5. Milou Jaspers derde van Nederland?
6. Tola Morakinyo hoort helemaal niet in de Top 10 thuis.

En... hoe gaat het met onze voorspellingen?

Zoals:
- de beruchte baan 8
- Het shine moment van Belinda
- Wat is de juiste wedstrijd mindset?
- De split-clean van Merlijn
- het show moment van Sander

Remco en Michel worden dit keer bij gestaan door Bianca En Djoey.

We analyseren de workout, nemen het Leaderboard door. En blikken vooruit op 24.3

Jelle deelt hoe hij data, gevoel en coaching combineert, maar ook hoe twijfel, blessurebewustzijn en zelfkennis een steeds grotere rol zijn gaan spelen. Het gesprek gaat niet alleen over uitslagen, maar over het proces erachter: wanneer ga je all-in, en wanneer juist niet?

De toon is reflectief en eerlijk, soms kritisch, maar altijd gericht op groei. Een aflevering over strategie, mentale ontwikkeling, topsport en lange termijn denken — verteld door een atleet die midden in zijn carrière bewust vooruitkijkt.

Ook reflecteert hij op ervaring, omgaan met pech, pijn, hoogtepunten én de realiteit van leven buiten de wedstrijdvloer.

Een aflevering vol inzicht, menselijkheid en rauwe topatletiek — Deel 2 van een gesprek dat te rijk was voor één hoofdstuk.

Wat gebeurt er als je vier van de beste Nederlandse atleten op een vrijdagavond samenbrengt in een CrossFitbox, de camera’s laat draaien en het publiek uitnodigt voor een show die onze sport zelden krijgt? Dan krijg je: de eerste echte live qualifier announcement van The Amsterdam Throwdown.

In deze aflevering blikken Remco en Michel terug op dit bijzondere event in CrossFit Gemert, waar Fabian Hermans, Sander van Roekel, Milou Jaspers en Belinda Becker het tegen elkaar opnamen. Niet voor de winst, maar voor de eer, de energie — en het verhaal.

We nemen je mee in de sfeer van die avond:
– Het geluid, het publiek, het decor
– De workouts (25.1A/B en 25.2) en het afwijkende rep-schema
– De keuzes van programmeur Pack
– Wat werkte, wat beter kon — en waarom het toch historisch voelde

Je hoort fragmenten van de atleten zelf, inclusief interviews met Fabian, Sander en Belinda. Over spanning, strategie, voorbereiding en het belang van zichtbaarheid in een sport die groeit, maar nog niet altijd gezien wordt.

💥 Dit is een aflevering over durven laten zien.
🎙️ Over de kracht van live.
En over CrossFit in het volle licht.

"Competities: De motor van de sport?",

We bespreken de aanstaande Open, controverses rondom deelname en de prestaties van atleten in diverse wedstrijden. Een gesprek met Thom Wes van CrossFit Winterswijk biedt inzicht in de groei van zijn box en de CrossFit-gemeenschap in Nederland.

De aflevering behandelt ook de toekomst van CrossFit, met aandacht voor de rol van de Functional Fitness Federation, de impact van competities en sponsoring, en het belang van kwaliteitsbewaking en educatie.

De overname van de Battle of the North en de toekomstplannen voor CrossFit in Groningen komen aan bod in een gesprek met Yannic De Wit en Peter Kramer.

Verder wordt er gesproken over de opzet van nieuwe evenementen, de uitdagingen bij het programmeren van workouts voor verschillende niveaus, en de scaling van oefeningen om ze toegankelijker te maken. De aflevering sluit af met een discussie over de toekomst van CrossFit in Nederland,en hoe de markt en de wensen van atleten en deelnemers zich ontwikkelen.

Deze veelzijdige aflevering biedt een diepgaande kijk in de dynamiek van de CrossFit-gemeenschap en de uitdagingen en kansen die de sport te wachten staan.

In deze aflevering van BurpeeTalk hebben we een inspirerend gesprek met Nadine Gerrits, de drijvende kracht achter het sportkledingmerk B.Extra.

Nadine begon haar carrière in de fitnesswereld, ruilde een ongezonde gewoonte in voor sporten groeide uiteindelijk uit tot een ondernemer die haar passie omzette in een succesvol merk.

We duiken in haar reis: van de eerste stappen in CrossFit en het runnen van haar eigen CF-box tot het opbouwen van een kledingmerk dat functioneel, stijlvol en geliefd is in de fitnessgemeenschap. Nadine deelt openhartig over deuitdagingen, mislukkingen en successen, het belang van duurzaamheid, en hoe ze zich staande houdt in een concurrerende markt.

Ook bespreken we hoe B.Extra zich verder ontwikkelt, haar visie op groei in Europa en haar kijk op de fitness- en CrossFit-gemeenschap. Natuurlijk beantwoorden weook vragen van luisteraars aan Nadine en... of we een team op Wodapalooza 2026 kunnen verwachten!

 Beluister nu deze inspirerende aflevering en laat je motiveren door Nadine’s verhaal!

#BeXtra#BurpeeTalk #CrossFit #Fitness #Hyrox #Sportkleding #Ondernemerschap

Het gesprek is rijk, gelaagd en te groot voor één aflevering — daarom hoor je vandaag Deel 1, met Deel 2 binnenkort.

We luisteren naar een atleet die openhartig vertelt over groei, teleurstelling, herstel, tactiek en mentale volwassenwording.

Van zware log clean & presses tot het omgaan met kritiek en het vinden van ritme onder druk: deze aflevering toont hoe topsport voelt achter de schermen.

Een verhaal over keuzes, ontwikkeling en leren op elk niveau opnieuw te vechten.

03:21 Crowdfunding-initiatieven om de kosten van deelname te dekken

06:02 Gesprek met Eugenie over haar persoonlijke verhaal

14:57 Gesprek met Kevin over zijn persoonlijke verhaal

25:29 Het belang van positief denken en doorzettingsvermogen

35:22 Het verbeteren van de kwaliteit van leven met CrossFit

46:22 Het overwinnen van uitdagingen en kwalificeren voor The Games

50:56 Genieten van elke dag en het maken van het beste van de situatie

We interviewen ook Laura Heezen en Jeremy Reijnders over de Amsterdam Throwdown.

In deze aflevering bespreken we de uitdagingen en voorbereidingen voor CrossFit-competities, de programmering van workouts, de rol van judges, en de ervaringen van atleten.

We duiken in de visie achter de competitie en hoe deze evenementen zowel een test van fitheid als een show zijn voor het publiek.

Daarnaast worden de prijzen en de teams besproken, evenals de organisatie en de logistiek die nodig zijn om een succesvolle competitie te waarborgen.

00:57 Terugblik op de Battle of the North

04:14 De organisatie en de rol van judges

07:02 De workouts en hun impact

09:50 Doping in CrossFit

12:52 De toekomst van CrossFit en nieuwe competities

15:06 De Amsterdam Throwdown

17:47 Interview met Laura en Jeremy

21:47 De marathon en de toekomst van Jeremy

23:42 De Strijd en Voorbereiding voor Competities

26:36 Programmering en Creatie van Workouts

30:40 De Visie Achter de Competitie

34:44 Prijzen en Deelnemers

39:54 De Teams en Hun Kansen

43:41 De Rol van Judges en Organisatie

45:37 Afsluiting en Toekomstige Plannen

Josine is een Crossfit Adaptive Atleet ( Ehlers Danlos Syndroom) die zich dit jaar heeft geplaatst voor de Crossfit Games. Josine helpt ons om inzicht te krijgen in de Adaptive Crossfit Sport.

Voorbeeld van de besproken onderwerpen: Opleidingen voor trainers 🏋️‍♂️
Overzicht van de verschillende divisies 🏅
Waarom er meer wedstrijden in Nederland moeten komen 🇳🇱
De kosten voor adaptive sporters 💰
Ervaringen van sporten met een beperking ♿

In deze aflevering bespreken we (Remco en Stefan) de Crossfit Open workout 24.1

We reflecteren op de prestaties van Nederlandse atleten en de impact van technische problemen op eerlijke competitie.

Ook blikken we vooruit op aankomende evenementen zoals de Battle of the North met de Organisator Peter Kramer. We praten over het behouden van een Elite-niveau en de geheimhouding rondom workouts.

Verder voorspellen we de populairste crossfit schoen van de komende jaren.

00:00Introductie van Burpee Talk

01:26Terugblik op eerdere afleveringen

02:21Competitiedrukte en recente evenementen

03:15De Master Games en prestaties van atleten

05:10Onderzoek naar het overlijden van Van Lazar

06:34De TYR Cup en internationale competitie

10:15De German en prestaties van Nederlandse atleten

12:37Technische problemen en eerlijke competitie

15:50Toekomstige evenementen en nieuwe kansen

18:33Aankomende toernooien en deelnemers

20:03Interview met Peter over Battle of the North

21:02De Oorsprong van de Competitie

24:43De Overname van de Battle

26:57De Structuur van de Wedstrijden

29:45De Geheimhouding van Workouts

32:21De Toekomst van Competities

35:32De Evolutie van Schoenen in CrossFit

Tegelijkertijd vond in Nederland het jaarlijks terugkerendetoernooi The Nationals plaats. Hoewel dit evenement normaliter op veel lof kan rekenen, waren er dit jaar enkele bedenkingen. Michel had een aantal kritische vragen over onder andere de programmering en de opbouw van de workouts. De organisatoren Peter Kramer en Rosalie Suurd schoven aan om deze vragen openhartig te beantwoorden. Zij werden hierbij bijgestaan door Dmitri Schrijnder, de atleet die dit jaar de tweede plaats wist te bemachtigen.

De aflevering biedt een waardevolle inkijk in de ervaringenvan zowel deelnemers als organisatoren, en behandelt thema’s zoals vermoeidheid, judging, community-invloed en de toekomst van de verschillende competitie-divisies. Er wordt gereflecteerd op de rol van feedback, het belangvan doordachte programmering en de impact van innovaties in workoutdesign.

Tot slot blikken de sprekers vooruit op komende evenementen en bespreken zij welke strategieën atleten inzetten om zich optimaal voor te bereiden.

We doen dit volgens de 21 – 15 – 9 Crossfit Methode.

21 Ja / Nee vragen

15 Korte vragen

9 Open vragen

Belinda heeft al veel successen in de sport gehaald, maar dit jaar gaat ze zich meten op de “Games” met de 10 beste “master” atleten (35-39 jaar) in de wereld.  

🏋️‍♂️ HYROX – De Ultieme Test van Kracht en Uithoudingsvermogen! 🏃‍♂️🔥

In deze aflevering van Burpee Talk duiken we diep in de wereld van HYROX, de snelgroeiende fitnesscompetitie die kracht, uithoudingsvermogen en mentale veerkracht op de proef stelt. 💪

✅ Wat maakt HYROX zo uniek en waarom wordt het steeds populairder?
✅ Persoonlijke ervaringen en strategieën van de hosts – van de eerste race tot de wereldkampioenschappen! 🌍🏆
✅ De rol van judges, de regels en de uitdagingen waar atleten tegenaan lopen.
✅ Hoe bereid je je fysiek én mentaal voor op deze extreme competitie?
✅ Inspirerende verhalen uit de CrossFit Games en de impact van adaptieve sporten.
✅ De toekomst van functional fitness – kan HYROX ooit deel uitmaken van de Olympische Spelen? 🤔🏅

Remco en Michel duiken direct in de recente ophef rondom atleten in de CrossFit-gemeenschap. Ze analyseren de impact van onbezonnen uitspraken en de daaropvolgende reacties, met bijzondere aandacht voor Craig Ritchie en de spraakmakende Sevan Podcast. Deze discussie legt de complexe dynamiek bloot tussen atleten, media en de bredere fitnessgemeenschap.

Wereldkampioenschap Functional FitnessVervolgens verschuift de focus naar het Wereldkampioenschap Functional Fitness. Remco en Michel ontleden de structuur van de wedstrijden en belichten de indrukwekkende prestaties van Nederlandse atleten. Hun inzichten bieden een uniek perspectief op de groeiende internationale erkenning van de sport

Toekomstvisies en Nieuwe TrendsDe aflevering verkent ook de toekomst van functional fitness en CrossFit. De hosts bespreken de potentiële impact van politieke regels op de sport en analyseren de opkomst van Hyrox als nieuwe fitnesstrend. Een terugblik op het Dubai Championship en de oprichting van een nieuwe fitnessbond vormen de opmaat naar een boeiende discussie over het World Fitness Project.

Competitie en GemeenschapRemco en Michel reflecteren op de waarde van titels in de sport en introduceren de nieuwe Community Cup. Ze onderzoeken de delicate balans tussen competitie in de breedtesport en de groeiende professionalisering. Speciale aandacht gaat uit naar de kwalificaties en toernooien in Europa en de opkomende jonge talenten in Nederland.

Deze aflevering van BurpeeTalk biedt een veelzijdig en diepgaand overzicht van de huidige staat en toekomstige richting van CrossFit en functional fitness. Of je nu een doorgewinterde atleet bent of een geïnteresseerde buitenstaander, deze discussie zal je blik op de sport ongetwijfeld verruimen en verdiepen.

#CrossFit #FunctionalFitness #BurpeeTalk #SportOntwikkeling #AtletenPrestaties

Duik mee in dewereld van CrossFit met deze diepgaande aflevering! We nemen je mee langs de hoogte- en dieptepunten van de recente Amsterdam Throwdown, analyseren de prestaties van topatleten en delen onze gedachten over de organisatie.

Maar er is meer. We gaan in op de schokkende gebeurtenissen rondom Lazar Dukic en de reacties vanuit de CrossFit-gemeenschap.

Hoe gaat de sport om met veiligheid en verantwoordelijkheid?

We sluiten af met een blik op de toekomst: wat betekenen de veranderingen in competitiestructuren voor atleten? En hoe positioneert functional fitness zich als alternatief?

Een must-listen voor iedereen die betrokken is bij of geïnteresseerd is in de ontwikkelingen binnen CrossFit.

Stem af en vorm je eigen mening over de toekomst van de sport!

#CrossFit #FunctionalFitness #SportEthics #AthleteWelfare

In deze aflevering praten wij over de aankomende halve-finales. We bespreken de workouts. We spreken onze verwachtingen uit richting de Atleten. Michel blikt terug op het andere Europese Kampioenschap, nl dat van functional fitness.

Deze aflevering spreken we met de oprichters van Community Fitness Events. Ontdek hoe Joost Prinsen en Karen Tovmasjan van CF-Events de meest opwindende CrossFit-toernooien in Europa organiseren. Van The Lowlands Throwdown tot de Euro Grid League, krijg inzicht in hoe deze evenementen zijn ontstaan en wat ze zo uniek maakt. Mis het niet en luister nu naar inspirerende verhalen en inzichten over functional fitness, de beleving van de euro grid league en nog veel meer!

Welkom bij een nieuwe aflevering van Burpee Talk! In deze bijzondere episode hebben we niemand minder dan Nederlands beste CrossFit-atlete, Nienke van Overveld, te gast. Nienke deelt openhartig haar verhaal over het besluit om een punt te zetten achter haar actieve CrossFit-carrière.

Ontdek het fascinerende pad van Nienke door middel van onze 21-15-9 interviewmethode, waarin we duiken in haar oorsprong in de wereld van CrossFit, haar indrukwekkende atletische reis en de jaren waarin ze als teamatleet de CrossFit Games bereikte.

Luister mee terwijl Nienke ons deelt waarom ze ervoor koos een nieuw hoofdstuk in haar leven te beginnen.

Maar dat is nog niet alles! Nienke onthult ook haar plannen voor de toekomst, zoals het geven van gymnastiekclinics en haar crossfit trainings programma “ AllTheWay”. Mis deze inspirerende aflevering niet, waarin we de passie, doorzettingsvermogen en toewijding van een ware CrossFit-kampioen vieren.

Abonneer je nu op Burpee Talk en vergeet niet deze speciale aflevering met Nienke van Overveld te beluisteren. CrossFit-fans, dit wil je niet missen!

Rebekka Hoek , 3e van Nederland, 73e van Europa praat vandaag met ons mee.

We bespreken:

• De 5 Workouts van de Quarterfinals
• Jullie gestelde vragen aan Rebekka
• Linda Keesman plaats zich makkelijk voor de Semi-finals

• Jeremy Reijnders gewoon weer in de top 3
• Justin Medeiros maakt de lelijkste V-ups
• Woont Rebekka volgend jaar in Afrika???

Wij bellen met Sander Jansen de nummer 2 van “de Open” in Nederland.

Hij won dit jaar de 23.2a - open workout met 170 Reps!!!!

We analyseren de workout 23.3.

We bespreken:

1. Het verzuren      van de schouders in 23.3.
2. Piekt      Linda Keesman te vroeg of haalt ze dit jaar “de Games”.
3. Is      Jeremy Reijnders nog wel de nummer 1 van Nederland?
4. De      brede schouders van Paige Powers.
5. Moet      het prijzengeld van “De Open” omhoog?

In de aflevering stellen wij ons even voor.

Veel plezier.

In deze aflevering van Burpee Talk duiken we diep in de wereld van CrossFit met niemand minder dan Peter Kramer, ook bekend als Chef-Nationals van The Nationals! Ontdek wat Peter te zeggen heeft over de recente Nationals, met speciale aandacht voor Workout 2 en 3. Daarnaast onthult hij exclusieve details over aankomende evenementen, waaronder The National Triplets, De Beach Throwdown en The Battle of the North. En alsof dat nog niet genoeg is, kondigt hij ook een gloednieuw evenement aan: Euro Muscle, een spectaculair fitnessspektakel in de RAI Amsterdam, met zowel CrossFit als bodybuilding!

In deze aflevering krijg je:

• Een diepgaand gesprek over de Nationals met focus op Workout 2 en 3.
• Een exclusieve sneak peek in toekomstige CrossFit-evenementen georganiseerd door Peter Kramer.
• Spannende details over Euro Muscle, het nieuwste fitnessspektakel in Amsterdam.
• En nog veel meer!

Mis dit boeiende gesprek niet en luister nu naar Burpee Talk, waar we je meenemen naar de frontlinie van de CrossFit-wereld en daar voorbij!

Deze aflevering staat in teken van het terugkerende toernooi: The Lowlands Throwdown.

De programmeur van het nieuwe Lowlands is Bastiaan Rejen. Ooit fitste man van Nederland en winnaar van de French Open.

We bevragen hem door middel van 2 rondjes "DT". Dat zijn 9 Ja/nee vragen, 6 open vragen en nog 3 nabranders. Het eerste rondje zullen vragen zijn zodat we Bastiaan wat beter leren kennen. Het 2e rondje gaat over het Toernooi en alles daar omheen.

Hoor hier Bastiaans ervaringen in crossfit. Verzamel tips/hint omtrent de programmering van de kwalificatie voor de Lowlands Throwdown.

Dit mag je niet missen.

En: er is een kortingscode voor de inschrijving van de qualifier: Burpees 20

In deze Aflevering:

- Bespreken we de aanstaande veranderingen voor het aankomende Crossfit-seizoen. - Luister naar ons exclusieve interview met Peter Kramer, de visionaire bedenker en directeur van The Nationals! - Een voorproefje en een hint over de aankomende nieuwe workout van de Nationals! - Een terugblik op epische momenten tijdens de German Throwdown.

Chapters

00:00

Introductie van BurpeeTalk en de RX Group

04:25

Julian's ervaring met CrossFit en zijn doelen

09:39

De potentie van de fitnessmarkt

14:29

Julian's ervaring als CrossFit-trainer

17:21

Julian's carrièrepad en focus op het bedrijf

23:06

De verschillende merken van de RX Group

26:02

De potentie van de fitnessmarkt en concurrentie

28:25

Interesses buiten de sport: schilderen en series

28:54

De ontwikkeling van nieuwe producten en de groei van Zeuz

33:11

De Euro Muscle Show en sponsoring van atleten

45:44

Ambities van Zeuz en uitbreiding naar andere landen

49:49

Tips voor startende ondernemers

In deze aflevering blikken Remco en Michel vooruit op het aankomende event van The Amsterdam Throwdown, dat op vrijdag 13 juni plaatsvindt bij CrossFit Gemert. We bespreken:

– Wat dit live announcement zo uniek maakt– De opzet van de workouts: 25.1A/B en 25.2– De battles tussen topatleten: 💥 Fabian Hermans vs. Sander van Roekel 🔥 Milou Jaspers vs. Belinda Becker– De rol van programmeur Pack– Waarom je dit absoluut niet mag missen (hint: de toegang is gratis)

En natuurlijk hoor je hoe wij dit gaan aanpakken met onze eigen coverage, interviews en nabeschouwing.

🎙️ BurpeeTalk – Where every burpee has a story

We benadrukkendat we nog weinig details hebben en wachten op het onderzoek.

We praten over de reactie van de Professional Fitness Athletes Association (PFAA), die eisen dat Dave Castro wordt ontslagen. Er is verdeeldheid over deze eis, maar wij vinden dat het onderzoek moet worden afgewacht voordat er conclusies worden getrokken. We bespreken ook de veiligheidsprotocollen en de impact van het incident op de CrossFit-community.

We hebben het o.a. over:

-         Het gebrek aan een directe tegenstander

-         Het verschil tussen Crossfit en Tennis

-         De nieuwe rol voor “Dave Castro”

-         Onze gedachte over de Mannen Competitie

-         En

-         Onze gedachte over de Fitste vrouwen van de Wereld

-         Nienke van Overveld gaat met NoShortCuts 1e worden

Ze bespreken de hoogtepunten van dit prestigieuze evenement, analyseren de prestaties van topatleten zoals Tia Claire Toomey en Laura Horvat, en onderzoeken de unieke dynamiek tussen CrossFit en Strongman.

Luister mee terwijl onze hosts de impact van blessures op atletische prestaties onder de loep nemen, de intense rivaliteit tussen atleten verkennen, en de verschillende trainingsstijlen bespreken die deze topsporters onderscheiden. We kijken ook naar de toekomst van CrossFit en de opkomst van Hyrox als nieuwe uitdager in de fitnessindustrie. Van de indrukwekkende prijzenpot tot de sfeer bij de semifinals, deze aflevering biedt een compleet overzicht van de huidige staat van CrossFit.

Ontdek waarom sommige atleten zich soms als 'bijprogramma' voelen en hoe de combinatie van kracht en uithoudingsvermogen cruciaal is voor succes in deze veeleisende sport.

Of je nu een fanatieke CrossFitter bent of gewoon geïnteresseerd in de wereld van competitieve fitness, deze aflevering van Burpeetalk geeft je alle inzichten die je nodig hebt. Mis het niet!

00:00 Introductie van Burpee Talk

00:57 De Rogue Invitational: Een nieuw hoogtepunt voor CrossFit

04:51 Strongman en CrossFit: Een samensmelting van krachten

10:03 De prestaties van de atleten: Winnaars en verliezers

15:01 De toekomst van CrossFit: Nieuwe sterren en opkomende talenten

16:24 De Kracht van Explosiviteit in CrossFit

17:11 Tia Clertoumi: De Onbetwiste Kampioen

18:39 De Duel Concepten en Blessures

20:29 De Impact van Blessures op Atleten

21:51 De Rivaliteit tussen Horvat en Migala

24:09 De Persoonlijke Dynamiek van Atleten

25:37 De Unieke Stijl van Ariel Loewen

27:58 De Kracht en Weaknesses van Daniel Brandon

30:25 De Toekomst van CrossFit en Hyrox

32:22 Geruchten over de Open en Atleten

In deze aflevering van Burpee Talk ontmoeten we Ole Bosman, de jonge krachtpatser die de Nederlandse CrossFit-wereld stormenderhand verovert.
Van hockeyvelden tot wereldpodia vertelt Olle hoe hij zich ontwikkelde tot de fitste tiener van Nederland en hoe zijn pad – van de Lowlands Throwdown tot de CrossFit Games – hem vormde.
We horen over zijn samenwerking met Coach Doom, zijn trainingen onder het programma van John Singleton, en de balans tussen ambitie, discipline en jeugdige twijfel.
Een gesprek over doorzettingsvermogen, groei, blessureleed en dromen — van Tilburg tot Mallorca, van de box tot de arena.

“Where every burpee has a story.”

Tegenwoordig is Gijs actief binnen FitAid, waar hij werkt op het snijvlak van sport, merk en community. Daarnaast is hij mede-eigenaar van The Beach Throwdown, een toonaangevende elitewedstrijd die sport, beleving en lifestyle samenbrengt aan de Nederlandse kust.

In dit gesprek reflecteert hij op de ontwikkeling van CrossFit: van grassroots cultuur naar volwassen ecosysteem. We praten over vertrouwen opbouwen binnen een kritische community, het verschil tussen zichtbaarheid en aanwezigheid, en waarom FitAid juist gedragen wordt door de sport zelf.
Een aflevering over roots, community, merkbouw en lange termijn, verteld door iemand die de sport van binnenuit heeft zien groeien — en er nog steeds middenin staat.

Centraal in dit gesprek staat de komst van niemand minder dan Brent Fikowski, ook wel The Professor genoemd. Hij was jarenlang één van de meest analytische en bijzondere atleten binnen CrossFit: lang, berekenend en altijd in controle. We bespreken zijn nalatenschap, zijn bijnaam en waarom hij voor velen een voorbeeld werd. Wat betekent het dat juist híj nu naar Nederland komt voor een seminar? En wat kunnen atleten, coaches en fans leren van zijn benadering van de sport?

Samen met Joost Prinsen duiken we in de plannen rondom Lowlands Throwdown: van drie dagen competitie tot side events, weightlifting cups en seminars met bijzondere gasten zoals Patricia Smit en Olympisch kampioen Oleksiy Torokhtiy. Het gesprek laat zien hoe de sport in Nederland groeit en professionaliseert, maar ook hoe belangrijk het is om nieuwe generaties – van jeugd tot masters – te inspireren.

Daarnaast verkennen we bredere vragen: Hoe ziet de toekomst van CrossFit en functional fitness eruit? Waar ligt de balans tussen commercie, community en competitie? En hoe zorgen we dat zowel beginners als topatleten hun plek vinden in dit steeds groter wordende speelveld?

Een aflevering vol verhalen, anekdotes en nieuwsgierigheid, die laat zien dat achter elke rep, elk event en elke atleet een groter verhaal schuilgaat.

BurpeeTalk – waar elke burpee een verhaal draagt.

📌 Bulletpoints (inhoudelijke highlights)

• Eerste indrukken van Hyrox als CrossFitters: van twijfel naar fascinatie
• Verslag van het WK in Chicago: sfeer, spanning en spectaculaire prestaties
• De Elite 15: wie ze zijn, hoe ze zich plaatsen en waarom deze race eruit springt
• Nederlandse toppers: o.a. Hidde Weersma & Emily Damen schitteren op het wereldtoneel
• De reglementen onder de loep: van schoenregels tot tijdstraffen bij spugen
• Techniekvragen: hoe duw je een slee van 200 kg, en wat is de beste aanpak?
• De rol van lichaamslengte in Hyrox-prestaties
• Hyrox als tv-sport: waarom het werkt én wat er nog moet groeien
• De opkomst van superteams en ‘hybrid athletes’

De toekomst van Hyrox: groei, professionalisering en alternatieven als de Gym Race

Dit keer praten wij met Bastiaan Rejen over deworkouts van de qualifiers.

14 Minuten amrap, 1 rm snatch, roeien en Burpees en dan ook nog eens Thrusters en bar muscle-ups.

De start van de Lowlands Throwdown qualifiers, dit jaar ook toegangspoort tot de Swiss Throwdown, toont de toenemende verwevenheid van competities. Atleten moeten keuzes maken, balancerend tussen ambitie en hersteltijd.

Bij de online CrossFit Games semifinals komt een ander facet van de sport aan het licht: beoordelingsdiscussies, no-reps en transparantie. De diskwalificatie van veteraan Brooke Wells zet de toon van de aflevering: zelfs op het hoogste niveau is de grens tussen winnen en uitvallen flinterdun.

De French Throwdown wordt geroemd om zijn sfeer en organisatie. De prestatie van Fabian Hermans, die op enkele punten een Games-ticket misloopt, illustreert hoe dicht talent en uitputting bij elkaar liggen — “waar zand zwaarder weegt dan spieren.”

De aflevering eindigt met een kritische maar hoopvolle bespreking van het groots opgezette World Fitness Project. Ondanks indrukwekkende mediaproductie blijft de sportieve waarde nog diffuus. Michel en Remco pleiten tot slot voor meer aandacht voor nationale toppers, adaptive atleten en de opkomende jeugd — zij die de toekomst van de sport belichamen.

In deze aflevering van BurpeeTalk bespreken we de hoogtepunten van de CrossFit wedstrijden, inclusief persoonlijke ervaringen, interviews met atleten en analyses van de workouts. We reflecteren op de prestaties van zowel mannen als vrouwen, de organisatie van het evenement en de impact van de workouts op de atleten. De aflevering eindigt met een dankwoord aan de organisatie en een vooruitblik op de volgende dag.

In deze aflevering van BurpeeTalk blikken Remco en Michel uitgebreid terug op hun avontuur bij Wodland Fest in Málaga. Ze bespreken de workouts, het niveau van de atleten en de soms discutabele organisatie achter het evenement. Wat begon als een droom – verslag doen vanaf de vloer – leidt tot een kritische, maar ook oprechte evaluatie van de programmering, de livestreams, en de ervaring van atleten. Ze prijzen toppers als Roman Krennikov en Lucy Campbell, reflecteren op de kracht van jeugdinitiatieven zoals The Crown, en uiten hun zorgen over de richting waarin teamsport en CrossFit-competities zich ontwikkelen.

Een aflevering vol passie, scherpe observaties en liefde voor de sport – met een kritische noot.

In deze aflevering van BurpeeTalk schuift Mauk Moerman aan – voormalig topjudoka en inmiddels een van de sterkste crossfitters van Nederland.

We duiken in zijn sportieve reis: van internationalejudo-erelijst naar een zware hamstringblessure die zijn carrière abrupt onderbrak. Mauk vertelt openhartig over zijn overstap naar CrossFit, zijn werk als fysiotherapeut, zijn ervaringen als coach én zijn deelname aan wedstrijden.

We praten over zijn jeugd als topsporter, het leven op Papendal, de mentale en fysieke tol van altijd moeten presteren, en de moeilijkheid van afscheid nemen van eendroom. Mauk deelt hoe hij via de fitnesswereld bij CrossFit terechtkwam, en hoe die sport hem opnieuw uitdaagt – fysiek én mentaal.

Daarnaast hebben we het over zijn indrukwekkende lifts (zoals een bench press van 190 kg), zijn rol als coach, en zelfs zijn avonturen als model. Een inspirerend gesprek met een nuchtere krachtpatser die grenzen blijft verleggen – op ennaast de gymvloer.

In deze knallende aflevering van Burpee Talk nemen Remco en Michel je mee op een reis langs de grenzen van sport en prestatie! 💥 We duiken diep in onze ervaringen met Hyrox Rotterdam – van de brute workouts tot de ongekende sfeer van de community. Maar natuurlijk niet zonder een kritische blik: hoe zit het met de techniek van de deelnemers? En heeft Hyrox het in zich om ooit een Olympische sport te worden?

🎙️ We blikken terug op onze vorige aflevering (ja, we weten het – de audio was ruk 😅) en kijken vooruit naar de toekomst van Hyrox en CrossFit. Met de comeback van Tia-Clair Toomey, veranderingen in de kwalificaties en de rol van judges in CrossFit, valt er genoeg te bespreken.

🔥 Maar het houdt niet op! We duiken in de psychologie van extreme sporten: waarom zoeken wij altijd de randjes op? En hoe ver kun je gaan voordat het écht gevaarlijk wordt? Van de invloed van kleding en stijl tot de impact van prestaties op de competitie – niets is te gek.

💡 Tot slot hebben we grootse plannen: een interactieve podcast waarin jij als luisteraar een stem krijgt! Klaar om het gesprek aan te gaan?

📢 Te gewoon is te saai – en dat geldt ook voor deze aflevering. Mis ‘m niet! 🚀

#CrossFit #BurpeeTalk #FitnessJourney #AdaptiveAthletes #PodcastEvolutie

In deze aflevering van BurpeeTalk bespreken we de programmering van de The Lowlands Throwdown, met een focus op de balans tussen verschillende disciplines zoals zwemmen, gewichtheffen en gymnastiek. We delen onze ervaringen met de atleten, de uitdagingen van het programmeren van evenementen en de impact van materiaal en tijdslimieten op de prestaties. Deze aflevering biedt inzicht in onze visie achter de programmering en de verwachtingen voor de atleten.

Verder is er verdeeldheid over de ingekomen post.

We bespreken:

·       De workouts van de Quarterfinals met Atleet en Analist Michel Bakker

·       De kritische ingekomen post

·       Het nut van een Shuttle Run van 1,5 km

·       De Nederlandse halve finalisten

Uiteraard bevraagd via onze 21-15-9 methode

Hoe heeft Linda het geflikt?

Hoe ging Fabian zijn eerste Semi als eerste Nederlandse man?

Wat kan Gemert dit seizoen bereiken?

Heeft Noor de potentie om de Games te halen?

Ook bespreken we de resultaten van de Age Groups. Zijn er Nederlanders die door zijn naar de Legends?