<![CDATA[F99 Kultur & Psykologi]]>F99 Kultur og Psykologi

Dette er den offisielle podcasten til F99. Grunnlegger og podcastvert Magnus Nyborg Berg intervjuer nye fagpersoner i hver episode, i Norge og internasjonalt. Podcasten handler hovedsakelig om psykologi og helse, men kommer også til å bevege seg innom medisin og kultur avhengig av gjesten.

F99 er psykologbedriften som skal drive psykologvirket i ordets bredeste forstand. Vårt oppdrag er å løfte hele mennesket i et holistisk perspektiv, og derfor driver vi både med klinisk arbeid for å hjelpe når ting har gått galt, og podcastproduksjon, undervisning, og kulturelt arbeid for å løfte opp det som er bra.
Les mer om F99 på www.f99.no.

Om Magnus Nyborg Berg

Magnus Nyborg Berg er musiker og psykologstudent på siste semester. Han har bred erfaring fra kunst- og kulturlivet, og har jobbet både som musiker, lydtekniker, musikkprodusent, revyartist, humor-improvisatør, følgespotoperatør og podcastvert. Han behersker en rekke ulike instrumenter, som han bruker her og der for å krydre podcasten. I 2024 var Magnus deltaker i Norske Talenter under navnet "Magnus og Venner", der han endte i topp 3 i semifinalen. Han har gitt ut musikk både under humorkonseptene Magnus og Venner og Knudsen og Ludsen, rockebandet Møbius, konseptartisten Huldr (med Guro Kverndokk i spissen) og låtskriverduoen Charlemagne.

Magnus har tidligere laget en humor-musikk-psykologi-podcast ved navn Knudsen og Ludsen, der han og medpodcastvert Simen Juul-Hansen diskuterer dagsaktuelle temaer fra en psykologfaglig innfallsvinkel, og lager tullesanger om det etterpå.

Psykologfaglig har Magnus jobbet som forskningsassistent ved The Mind Body Lab på UiO der han fikk erfaring med forskning på hypnose og sammensatte tilstander som smerte og stress. Han har også jobbet som miljøterapeut i rusomsorgen. Magnus har også videreutdanning innen klinisk hypnose og sitter som styremedlem i Norsk Forening for Klinisk og Evidensbasert Hypnose, der han blant annet har ansvar for praktisk planlegging og avvikling av foreningens utdanninger. Han har nå 3 års erfaring med å sette opp kurs og seminarer for helsepersonell.

Magnus skrev hovedoppgave på klinisk hypnose, med vitenskapsepistemologi og diskrepansen mellom klinisk arbeid og forskning på klinisk hypnose. Resultatet fikk han muligheten til å presentere på internasjonal forskningskongress i Budapest i oktober 2025.

]]>www.f99.noRiverside.fm (https://riverside.com)Sat, 25 Apr 2026 09:08:47 GMTWed, 14 Jan 2026 08:50:48 GMT60Magnus Nyborg Berg<p><b>F99 Kultur og Psykologi</b></p><p>Dette er den offisielle podcasten til F99. Grunnlegger og podcastvert Magnus Nyborg Berg intervjuer nye fagpersoner i hver episode, i Norge og internasjonalt. Podcasten handler hovedsakelig om psykologi og helse, men kommer også til å bevege seg innom medisin og kultur avhengig av gjesten. <br /><br />F99 er psykologbedriften som skal drive psykologvirket i ordets bredeste forstand. Vårt oppdrag er å løfte hele mennesket i et holistisk perspektiv, og derfor driver vi både med klinisk arbeid for å hjelpe når ting har gått galt, og podcastproduksjon, undervisning, og kulturelt arbeid for å løfte opp det som er bra.<br />Les mer om F99 på <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://www.f99.no" target="_blank">www.f99.no</a>.<br /><br /><b>Om Magnus Nyborg Berg</b></p><p>Magnus Nyborg Berg er musiker og psykologstudent på siste semester. Han har bred erfaring fra kunst- og kulturlivet, og har jobbet både som musiker, lydtekniker, musikkprodusent, revyartist, humor-improvisatør, følgespotoperatør og podcastvert. Han behersker en rekke ulike instrumenter, som han bruker her og der for å krydre podcasten. I 2024 var Magnus deltaker i Norske Talenter under navnet "Magnus og Venner", der han endte i topp 3 i semifinalen. Han har gitt ut musikk både under humorkonseptene Magnus og Venner og Knudsen og Ludsen, rockebandet Møbius, konseptartisten Huldr (med Guro Kverndokk i spissen) og låtskriverduoen Charlemagne.<br /><br />Magnus har tidligere laget en humor-musikk-psykologi-podcast ved navn Knudsen og Ludsen, der han og medpodcastvert Simen Juul-Hansen diskuterer dagsaktuelle temaer fra en psykologfaglig innfallsvinkel, og lager tullesanger om det etterpå.<br /><br />Psykologfaglig har Magnus jobbet som forskningsassistent ved The Mind Body Lab på UiO der han fikk erfaring med forskning på hypnose og sammensatte tilstander som smerte og stress. Han har også jobbet som miljøterapeut i rusomsorgen. Magnus har også videreutdanning innen klinisk hypnose og sitter som styremedlem i Norsk Forening for Klinisk og Evidensbasert Hypnose, der han blant annet har ansvar for praktisk planlegging og avvikling av foreningens utdanninger. Han har nå 3 års erfaring med å sette opp kurs og seminarer for helsepersonell.<br /><br />Magnus skrev hovedoppgave på klinisk hypnose, med vitenskapsepistemologi og diskrepansen mellom klinisk arbeid og forskning på klinisk hypnose. Resultatet fikk han muligheten til å presentere på internasjonal forskningskongress i Budapest i oktober 2025. </p>episodicMagnus Nyborg Bergmagnusmontanus@gmail.comno<![CDATA[#5 - Hvordan mestre smerter i livet - Pål Sandvid]]>I episode 5 møter vi manuellterapeut Pål Sandvid. Pål har gjort mye spennende arbeid med smerter og har blant annet utført kliniske forsøk med vagusnervestimulatorer for smertehåndtering. Vi snakker om dette, livsmestring, smertepsykologi, hypnose, og mye mer.

I episoden er det to vitenskapelige artikler som nevnes mye. De er det lenket til her:
The Cognitive Activation Theory of Stress (CATS) (Ursin & Eriksen, 2004):
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15041082/

SURGE-modellen for å forstå kroniske smerter (Munk et al., 2021):
https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2021.630422/full

]]>1e3205f1-b833-4af1-ab3d-650fc726d8faThu, 16 Apr 2026 10:13:13 GMT<p>I episode 5 møter vi manuellterapeut Pål Sandvid. Pål har gjort mye spennende arbeid med smerter og har blant annet utført kliniske forsøk med vagusnervestimulatorer for smertehåndtering. Vi snakker om dette, livsmestring, smertepsykologi, hypnose, og mye mer. </p><p></p><p>I episoden er det to vitenskapelige artikler som nevnes mye. De er det lenket til her: <br />The Cognitive Activation Theory of Stress (CATS) (Ursin &amp; Eriksen, 2004):<br /><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15041082/" target="_blank">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15041082/</a><br /><br />SURGE-modellen for å forstå kroniske smerter (Munk et al., 2021): <br /><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2021.630422/full" target="_blank">https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2021.630422/full</a><br /><br /></p>no01:48:40#5 - Hvordan mestre smerter i livet - Pål Sandvidfull<![CDATA[#4 - Arbeid med mennesker som utøver vold - Bente Lømo, Psykologspesialist/PhD]]>Bente Lømo er psykologspesialist med doktorgrad innen arbeid med mennesker som utøver vold. Hun har nylig gitt ut boken "Utfordrende terapi", som kan passe både for fagfolk, studenter og folk flest som ønsker en bedre forståelse av vold, og hvordan man kan komme ut av mønsteret.

I denne episoden får du bedre forståelse av:

  • Hva vold er og ulike former det kan ta
  • Viktigheten av voldsutøverens innsikt og forståelsesnivå
  • Informasjon om ulike hjelpetilbud i Norge
  • Det komplekse samspillet ved vold i nære relasjoner
  • Hvordan best jobbe i terapi med personer som utøver vold

Bente er også leder for studentenes internklinikk ved UiO, og mot slutten av samtalen beveger vi oss over på det.

Vold er et viktig tema som berører svært mange. Derfor er det viktig med fagfolk som Bente, som har dedikert mye av karrieren sin til å forstå, forebygge og behandle voldsutøvelse. Boken til Bente kan kjøpes hos Ark bokhandel og anbefales for alle som er interesserte i temaet.

]]>08f52afd-058f-425a-a459-6a8de3c2f0bfThu, 02 Apr 2026 09:57:37 GMT<p>Bente Lømo er psykologspesialist med doktorgrad innen arbeid med mennesker som utøver vold. Hun har nylig gitt ut boken "Utfordrende terapi", som kan passe både for fagfolk, studenter og folk flest som ønsker en bedre forståelse av vold, og hvordan man kan komme ut av mønsteret. <br /><br />I denne episoden får du bedre forståelse av:</p><ul><li>Hva vold er og ulike former det kan ta</li><li>Viktigheten av voldsutøverens innsikt og forståelsesnivå</li><li>Informasjon om ulike hjelpetilbud i Norge</li><li>Det komplekse samspillet ved vold i nære relasjoner</li><li>Hvordan best jobbe i terapi med personer som utøver vold<br /></li></ul><p>Bente er også leder for studentenes internklinikk ved UiO, og mot slutten av samtalen beveger vi oss over på det.</p><p></p><p>Vold er et viktig tema som berører svært mange. Derfor er det viktig med fagfolk som Bente, som har dedikert mye av karrieren sin til å forstå, forebygge og behandle voldsutøvelse. Boken til Bente kan kjøpes hos Ark bokhandel og anbefales for alle som er interesserte i temaet.<br /></p>no01:33:2514#4 - Arbeid med mennesker som utøver vold - Bente Lømo, Psykologspesialist/PhDfull<![CDATA[#3 - Den helbredende kraften i lek - Jørgen Rudshaug]]>I denne episoden møter vi psykolog Jørgen Rudshaug som snakker om lek og kreativitet, både i et menneskelig og faglig perspektiv.

Jørgen og Magnus er venner fra studiet, har satt opp revyer sammen, og jobber sammen i bedriften F99 Psykologtjenester. Denne episoden blir en lettbeint og avslappet dykk ned i hvordan lek og kreativitet kan hjelpe deg med å bli et helere og friere menneske.

Jørgen er også aktuell som kortfilmregissør og som drivjern i improgruppa 4K, der han stadig vekk er med og holder improshow og viser frem sketsjer i Oslos humor-undergrunn.

Jørgen jobber med terapi hos F99 Psykologtjenester, og tilbyr individualsamtaler med særlig vekt på eksistensielle problemstillinger. Dersom du ønsker å lese mer om Jørgen og eventuelt å gå i terapi hos ham kan du gå inn på www.f99.no/jorgen.

]]>2d95a12d-95af-479d-b2cc-bc4f16be411dThu, 19 Mar 2026 18:07:32 GMT<p>I denne episoden møter vi psykolog Jørgen Rudshaug som snakker om lek og kreativitet, både i et menneskelig og faglig perspektiv. </p><p></p><p>Jørgen og Magnus er venner fra studiet, har satt opp revyer sammen, og jobber sammen i bedriften F99 Psykologtjenester. Denne episoden blir en lettbeint og avslappet dykk ned i hvordan lek og kreativitet kan hjelpe deg med å bli et helere og friere menneske. <br /><br />Jørgen er også aktuell som kortfilmregissør og som drivjern i improgruppa 4K, der han stadig vekk er med og holder improshow og viser frem sketsjer i Oslos humor-undergrunn.<br /><br />Jørgen jobber med terapi hos F99 Psykologtjenester, og tilbyr individualsamtaler med særlig vekt på eksistensielle problemstillinger. Dersom du ønsker å lese mer om Jørgen og eventuelt å gå i terapi hos ham kan du gå inn på www.f99.no/jorgen.</p>no01:28:2513#3 - Den helbredende kraften i lek - Jørgen Rudshaugfull<![CDATA[#2 - Følelser som kur og misforstått forskning - Professor Ole André Solbakken]]>I denne episoden møter vi Ole André Solbakken, professor i psykologi ved UiO. Ole André presenterer noe av forskningen sin på behandlingsrestistent depresjon - hvordan fokus på å hjelpe pasienter med å tåle egne følelser kombinert med intensiv behandling førte til bedring hos pasienter som i flere omganger tidligere ikke hadde hatt effekt av behandling. Samtalen går også innom helsepolitikk og hvordan faglig innsikt og forståelse har en tendens til å vannes ut på veien til implementering. Som du vil høre i episoden, kan dette i verste fall føre til at politikken som blir implementert går imot forskningen den er basert på.

]]>a53c2277-bad9-43e9-9c8b-95d3ddde21aeThu, 05 Mar 2026 14:02:43 GMT<p>I denne episoden møter vi Ole André Solbakken, professor i psykologi ved UiO. Ole André presenterer noe av forskningen sin på behandlingsrestistent depresjon - hvordan fokus på å hjelpe pasienter med å tåle egne følelser kombinert med intensiv behandling førte til bedring hos pasienter som i flere omganger tidligere ikke hadde hatt effekt av behandling. Samtalen går også innom helsepolitikk og hvordan faglig innsikt og forståelse har en tendens til å vannes ut på veien til implementering. Som du vil høre i episoden, kan dette i verste fall føre til at politikken som blir implementert går imot forskningen den er basert på.</p>no01:42:0012#2 - Følelser som kur og misforstått forskning - Professor Ole André Solbakkenfull<![CDATA[Hvordan tenke bedre om tankene dine - Professor Roger Hagen - Metakognitiv terapi]]>I første episode av F99-podcasten møter vi Professor Roger Hagen (UiO). Roger Hagen er ekspert på metakognitiv terapi, som er en terapimetode som dreier seg om å endre hvordan man forholder seg til egne tanker. Idet du klarer å ta et utenforblikk på tankene dine kan du også forholde deg til dem, heller enn å la dem styre deg. Tanker kan komme og gå. Det er hva vi gjør med dem som teller.

I epiosden blir du bedre kjent med metakognitiv terapi og hva det dreier seg om. Du får også en overraskelse underveis i episoden som vil gi deg en ny innsikt i hva som skjer når psykologstudentene leker seg med å AI-generere musikk på nachspiel.

Har du tilbakemeldinger på episoden eller refleksjoner som dukket opp underveis? Del dem gjerne i kommentarfeltet!

Ønsker du å bidra i podcasten eller med noe annet i F99? Send oss en mail på mail@f99.no.

]]>3e021eb8-ff09-4e00-a802-af467b48e2ccWed, 18 Feb 2026 11:00:00 GMT<p>I første episode av F99-podcasten møter vi Professor Roger Hagen (UiO). Roger Hagen er ekspert på metakognitiv terapi, som er en terapimetode som dreier seg om å endre hvordan man forholder seg til egne tanker. Idet du klarer å ta et utenforblikk på tankene dine kan du også forholde deg til dem, heller enn å la dem styre deg. Tanker kan komme og gå. Det er hva vi gjør med dem som teller.</p><p></p><p>I epiosden blir du bedre kjent med metakognitiv terapi og hva det dreier seg om. Du får også en overraskelse underveis i episoden som vil gi deg en ny innsikt i hva som skjer når psykologstudentene leker seg med å AI-generere musikk på nachspiel. </p><p></p><p>Har du tilbakemeldinger på episoden eller refleksjoner som dukket opp underveis? Del dem gjerne i kommentarfeltet! <br /><br />Ønsker du å bidra i podcasten eller med noe annet i F99? Send oss en mail på <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:mail@f99.no" target="_blank">mail@f99.no</a>. </p>no01:37:3611Hvordan tenke bedre om tankene dine - Professor Roger Hagen - Metakognitiv terapifull<![CDATA[Trailer - F99 Kultur og psykologi]]>Dette er en trailer for F99-Podcasten, som slippes snart!

I poden snakker vert Magnus Nyborg Berg med et bredt utvalg av interessante og kunnskapsrike gjester om deres spesialiserte temaer. Podcasten sikter mot å ha høyt faglig nivå og samtidig stor takhøyde for å komme med personlige meninger og anekdoter.


Magnus er psykologstudent på siste semester, og blir ferdig utdannet psykolog juni 2026. Fra tidligere har han drevet mye med musikk, noe han aktivt bruke i podcasten, der han gjerne akkompagnerer seg selv mens han introduserer gjestene. Det kulturelle perspektivet står sterkt i podcasten, og i tillegg til psykologer og andre helsepersonell kommer podcasten til å intervjue mennesker som har interessante perspektiver fra kulturverdenen, hele tiden med linsen rettet mot hva som kan heve mennesket opp til en tilstand av økt integrasjon, forståelse, aksept, samarbeid og harmoni.

F99-podcasten er en del av F99 Psykologtjenester, som også tilbyr samtaleterapi og produserer informative videoer om psykologi og musikk med psykologisk slagside. Les mer om oss på www.f99.no

]]>c28e2516-5d24-4db6-8fe8-8ab9a55d76ceSat, 24 Jan 2026 15:31:27 GMT<p>Dette er en trailer for F99-Podcasten, som slippes snart! </p><p>I poden snakker vert Magnus Nyborg Berg med et bredt utvalg av interessante og kunnskapsrike gjester om deres spesialiserte temaer. Podcasten sikter mot å ha høyt faglig nivå og samtidig stor takhøyde for å komme med personlige meninger og anekdoter. </p><p><br />Magnus er psykologstudent på siste semester, og blir ferdig utdannet psykolog juni 2026. Fra tidligere har han drevet mye med musikk, noe han aktivt bruke i podcasten, der han gjerne akkompagnerer seg selv mens han introduserer gjestene. Det kulturelle perspektivet står sterkt i podcasten, og i tillegg til psykologer og andre helsepersonell kommer podcasten til å intervjue mennesker som har interessante perspektiver fra kulturverdenen, hele tiden med linsen rettet mot hva som kan heve mennesket opp til en tilstand av økt integrasjon, forståelse, aksept, samarbeid og harmoni. <br /><br />F99-podcasten er en del av F99 Psykologtjenester, som også tilbyr samtaleterapi og produserer informative videoer om psykologi og musikk med psykologisk slagside. Les mer om oss på www.f99.no</p>no00:02:27Trailer - F99 Kultur og psykologitrailer