<![CDATA[Mehr Kultur als Diät - Fitness und Feminismus]]>Hi und willkommen bei „Mehr Kultur als Diät - Fitness und Feminismus“ - wir sind Anna und Mara, haben aus verschiedenen Gründen die Schnauze voll von Diätkultur und sprechen hier über Themen, die im weitesten Sinne was mit Fitness und Ernährung aus ner weiblich sozialisierten Realität zu tun haben.

Anna ist promovierte Chemikerin und One-Woman-Show-Gründerin von WAM (@wam.fit) und vertickt unter anderem veganes Proteinpulver, Mara ist diskriminierungssensible Functional Personal Trainerin und diätkulturkritische Nutrition Coachin und gemeinsam nutzen sie diesen digitalen Raum, um sich über all die Dinge auszulassen, die ihnen in der Fitnessbubble aus ner intersektional feministischen Perspektive auf die Nerven gehen!

]]>https://riverside.comRiverside.fm (https://riverside.com)Fri, 19 Jun 2026 13:43:00 GMTFri, 06 Mar 2026 14:41:45 GMT60Anna Falk & Mara Geider<p>Hi und willkommen bei „Mehr Kultur als Diät - Fitness und Feminismus“ - wir sind Anna und Mara, haben aus verschiedenen Gründen die Schnauze voll von Diätkultur und sprechen hier über Themen, die im weitesten Sinne was mit Fitness und Ernährung aus ner weiblich sozialisierten Realität zu tun haben.</p><p></p><p>Anna ist promovierte Chemikerin und One-Woman-Show-Gründerin von WAM (@<a rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://wam.fit" target="_blank">wam.fit</a>) und vertickt unter anderem veganes Proteinpulver, Mara ist diskriminierungssensible Functional Personal Trainerin und diätkulturkritische Nutrition Coachin und gemeinsam nutzen sie diesen digitalen Raum, um sich über all die Dinge auszulassen, die ihnen in der Fitnessbubble aus ner intersektional feministischen Perspektive auf die Nerven gehen!</p>episodicAnna Falk & Mara Geiderhello@wamfit.comno<![CDATA[Unsere Erfahrung mit veganer Ernährung]]>Schwöre, wir haben schon vor Billie Eilish drüber geredet!

Anna dealt professionell mit veganem Proteinpulver und zeigt uns sonntags ihr veganes Meal Prep (für die Woche vorbereitete Mahlzeiten) auf Instagram. Mara bezeichnet sich eher als (semi-erfolgreich) teilzeitvegan - wir sprechen heute über unsere Erfahrungen mit veganer Ernährung (und Veganismus), wie leicht uns das fällt und warum auch da nicht alles schwarz oder weiß ist.

Einer der Hauptgründe für diesen Podcast ist die Tatsache, dass wir einen Raum wollten, in dem wir nuancierter und ausführlicher über Themen fernab von Clickbait und 10-Sekunden-Reels sprechen können - und (unsere) Meinung zu veganer Ernährung braucht auf jeden Fall das: Spektrum und Kontext.

Deshalb gehts hier heute um vegan ernähren, Konsumentscheidungen, die damit zusammenhängen und typische Vorurteile, die mit veganer Ernährung einhergehen.

]]>4ec7fc6d-5974-41d6-a89a-2138dbe3d116Sat, 23 May 2026 09:34:18 GMT<p>Schwöre, wir haben schon vor Billie Eilish drüber geredet!</p><p></p><p>Anna dealt professionell mit veganem Proteinpulver und zeigt uns sonntags ihr veganes Meal Prep (für die Woche vorbereitete Mahlzeiten) auf Instagram. Mara bezeichnet sich eher als (semi-erfolgreich) teilzeitvegan - wir sprechen heute über unsere Erfahrungen mit veganer Ernährung (und Veganismus), wie leicht uns das fällt und warum auch da nicht alles schwarz oder weiß ist. </p><p></p><p>Einer der Hauptgründe für diesen Podcast ist die Tatsache, dass wir einen Raum wollten, in dem wir nuancierter und ausführlicher über Themen fernab von Clickbait und 10-Sekunden-Reels sprechen können - und (unsere) Meinung zu veganer Ernährung braucht auf jeden Fall das: Spektrum und Kontext.</p><p></p><p>Deshalb gehts hier heute um vegan ernähren, Konsumentscheidungen, die damit zusammenhängen und typische Vorurteile, die mit veganer Ernährung einhergehen.</p>yes01:15:1316Unsere Erfahrung mit veganer Ernährungfull<![CDATA[Wer hat (einfachen) Zugang zu Fitness und warum ist das so?]]>Wir müssen über Zugang zu Fitnessräumen sprechen: wen sehen wir in diesen Spaces? Wer spaziert da entspannt rein und wer traut sich nicht? Oder kann es sich schlichtweg nicht leisten?

In nem System, das auf neoliberalen Takes à la „du kannst Dinge schaffen, wenn du dich genug anstrengst“ oder „wir haben alle die gleichen 24 Stunden am Tag“ aufgebaut ist, wird uns oft vorgegaukelt, das Sport und Bewegung für alle ist - dass es aber mit (ner Menge) Privilegien zusammenhängt und was das überhaupt bedeutet, darüber quatschen wir in der heutigen Folge. Und ja, wir wissen, dass über die eigenen Privilegien sprechen anstrengend sein kann, aber wir schaffen das zusammen.

]]>5f1ad7e7-0916-4509-acc0-38dd791a5352Sun, 10 May 2026 16:16:48 GMT<p>Wir müssen über Zugang zu Fitnessräumen sprechen: wen sehen wir in diesen Spaces? Wer spaziert da entspannt rein und wer traut sich nicht? Oder kann es sich schlichtweg nicht leisten? </p><p></p><p>In nem System, das auf neoliberalen Takes à la „du kannst Dinge schaffen, wenn du dich genug anstrengst“ oder „wir haben alle die gleichen 24 Stunden am Tag“ aufgebaut ist, wird uns oft vorgegaukelt, das Sport und Bewegung für alle ist - dass es aber mit (ner Menge) Privilegien zusammenhängt und was das überhaupt bedeutet, darüber quatschen wir in der heutigen Folge. Und ja, wir wissen, dass über die eigenen Privilegien sprechen anstrengend sein kann, aber wir schaffen das zusammen.</p>yes01:15:2315Wer hat (einfachen) Zugang zu Fitness und warum ist das so?full<![CDATA[Heute wirds persönlich]]>Okay, heute wirds persönlich - wir sprechen ausführlich drüber, wer wir sind, was wir hier eigentlich machen und was alles passieren musste, damit wir hier zweiwöchentlich diesen Podcast aufnehmen.

Nachdem wir in den letzten Folgen über gesellschaftlich relevante Themen gesprochen und gerantet haben, gehts in dieser Folge MEHR KULTUR ALS DIÄT um uns und unsere Vergangenheit, unseren Weg und darum, was uns zu den Menschen gemacht hat, die sich über Diätkultur und problematische Körpernormen aufregen.

PS: If it’s not intersectional, we don’t want it!

]]>1ab81f2a-b2fb-44f7-ae2e-367b458bfc47Sat, 25 Apr 2026 16:51:42 GMT<p>Okay, heute wirds persönlich - wir sprechen ausführlich drüber, wer wir sind, was wir hier eigentlich machen und was alles passieren musste, damit wir hier zweiwöchentlich diesen Podcast aufnehmen.</p><p></p><p>Nachdem wir in den letzten Folgen über gesellschaftlich relevante Themen gesprochen und gerantet haben, gehts in dieser Folge MEHR KULTUR ALS DIÄT um uns und unsere Vergangenheit, unseren Weg und darum, was uns zu den Menschen gemacht hat, die sich über Diätkultur und problematische Körpernormen aufregen.</p><p></p><p>PS: If it’s not intersectional, we don’t want it!</p>yes01:31:0814Heute wirds persönlichfull<![CDATA[Was ist eigentlich diese Diätkultur]]>Dass wir die Schnauze voll von Diätkultur / Diet Culture haben, wird nicht nur im Titel dieses Podcasts deutlich, wir wiederholens auch bei jeder Gelegenheit, die wir kriegen. Deshalb nutzen wir diese Folge, um endlich ausführlich drüber zu reden (und allen Erwartungen gerecht zu ranten), was es eigentlich mit dieser Diätkultur auf sich hat, wie sie strukturell wirkt und wo wir persönlich im Alltag damit zu tun haben. Dass wir dabei auch nicht drumherum kommen, Systemkritik zu üben und über das Diskriminierungsmechanismen-Triumvirat aus Patriarchat, Kapitalismus und Rassismus zu reden, wird relativ schnell klar und ist auch absolut notwendig. Abgef*ckt ist das ganze System auf jeden Fall, wir haben aber auch die ein oder andere Idee, um uns dem ganzen zu widersetzen und es gibt Hoffnung, dass wir uns nicht den Rest unseres Lebens von Diätkultur kasteien lassen müssen.

]]>6ed8c688-f952-4241-89c8-c275e0761bd2Sat, 11 Apr 2026 18:02:16 GMT<p>Dass wir die Schnauze voll von Diätkultur / Diet Culture haben, wird nicht nur im Titel dieses Podcasts deutlich, wir wiederholens auch bei jeder Gelegenheit, die wir kriegen. Deshalb nutzen wir diese Folge, um endlich ausführlich drüber zu reden (und allen Erwartungen gerecht zu ranten), was es eigentlich mit dieser Diätkultur auf sich hat, wie sie strukturell wirkt und wo wir persönlich im Alltag damit zu tun haben. Dass wir dabei auch nicht drumherum kommen, Systemkritik zu üben und über das Diskriminierungsmechanismen-Triumvirat aus Patriarchat, Kapitalismus und Rassismus zu reden, wird relativ schnell klar und ist auch absolut notwendig. Abgef*ckt ist das ganze System auf jeden Fall, wir haben aber auch die ein oder andere Idee, um uns dem ganzen zu widersetzen und es gibt Hoffnung, dass wir uns nicht den Rest unseres Lebens von Diätkultur kasteien lassen müssen.</p>yes01:09:3713Was ist eigentlich diese Diätkulturfull<![CDATA[Eine Ode an Muskulatur]]>In dieser Folge können wir quasi gar nicht aufhören, uns darüber auszulassen, warum Muskulatur so wichtig, sinnvoll und geil ist und warum Muskelaufbau genau aus diesem Grund bei Frauen immer noch gerne gesellschaftlich verpönt wird - als zwei Millenials, die schon früh mit Sport in Berührung gekommen sind und seit einigen Jahren ganz bewusst und aktiv Krafttraining und Funktionales Training machen wissen wir nur zu gut aus eigener Erfahrung, wie gut es sich anfühlt, stark zu sein, wie viele dumme Sprüche man aber doch regelmäßig gedrückt bekommt - und warum uns das egal sein kann. 

]]>73d86d6e-7f28-4e57-a72c-4b484ccc6fe6Fri, 27 Mar 2026 15:58:59 GMT<p>In dieser Folge können wir quasi gar nicht aufhören, uns darüber auszulassen, warum Muskulatur so wichtig, sinnvoll und geil ist und warum Muskelaufbau genau aus diesem Grund bei Frauen immer noch gerne gesellschaftlich verpönt wird - als zwei Millenials, die schon früh mit Sport in Berührung gekommen sind und seit einigen Jahren ganz bewusst und aktiv Krafttraining und Funktionales Training machen wissen wir nur zu gut aus eigener Erfahrung, wie gut es sich anfühlt, stark zu sein, wie viele dumme Sprüche man aber doch regelmäßig gedrückt bekommt - und warum uns das egal sein kann. </p>yes00:59:0012Eine Ode an Muskulaturfull<![CDATA[Warum dürr sein wieder im Trend ist]]>In dieser Folge diskutieren wir darüber, ob und warum es gerade wieder Trend zu sein scheint, maximal dünn zu sein, was es mit diesem Skinny Tok auf sich hat und warum das kritisch zu betrachten ist!

Als zwei in den 90ern und frühen 2000ern sozialisierte Frauen, die die volle Breitseite an Hero*in Chic auf allen Magazincovern, fettreduzierte Lebensmittel und maximal tiefsitzende Hüfthosen mitgenommen haben, sind wir zwar schockiert, aber nicht überrascht, dass auch dieser Trend aus den 90ern aktuell wieder aufgerollt wird und erläutern, warum das politisch ist.

]]>c6447165-c112-4d93-95a4-abaced8791ceThu, 12 Mar 2026 12:04:51 GMT<p>In dieser Folge diskutieren wir darüber, ob und warum es gerade wieder Trend zu sein scheint, maximal dünn zu sein, was es mit diesem Skinny Tok auf sich hat und warum das kritisch zu betrachten ist! </p><p>Als zwei in den 90ern und frühen 2000ern sozialisierte Frauen, die die volle Breitseite an Hero*in Chic auf allen Magazincovern, fettreduzierte Lebensmittel und maximal tiefsitzende Hüfthosen mitgenommen haben, sind wir zwar schockiert, aber nicht überrascht, dass auch dieser Trend aus den 90ern aktuell wieder aufgerollt wird und erläutern, warum das politisch ist. </p>yes01:04:3911Warum dürr sein wieder im Trend istfull