Deeptalk auf Balkonien

Lieber alleinerziehend als unglücklich verheiratet

Lina — Tue, 13 Oct 2026 07:53:37 GMT

Fast 15 Jahre Beziehung, drei Kinder und irgendwann die Erkenntnis: So möchte ich nicht mehr leben.

In dieser Folge von Deeptalk auf Balkonien spreche ich mit einer alleinerziehenden Mutter über ihre Trennung, emotionale Verletzungen, fehlende Wertschätzung und den Mut, sich selbst wieder an erste Stelle zu setzen.

Wir reden über Selbstliebe, Mental Load, finanzielle Unabhängigkeit und die Frage, warum eine Trennung manchmal kein Scheitern ist, sondern ein Neuanfang.

Ein ehrliches Gespräch über das Loslassen, das Alleinsein und den Mut, wieder glücklich zu werden.

Über Gyn, Neuro und Greys

Lina — Tue, 16 Jun 2026 23:01:00 GMT

der ganz normale Wahnsinn

Selflove is my new Boyfriend

Lina — Sat, 03 May 2025 06:00:00 GMT

In dieser Folge sprechen Romy und Lina darüber, was Selbstliebe wirklich bedeutet. Nicht nur Affirmationen, nicht nur Kerzenlicht – sondern echte Fürsorge im Alltag. Was brauchst du, um dich geliebt zu fühlen? Wie kannst du gut mit dir selbst sprechen, auch wenn etwas schiefgeht? Und was bedeutet es, sich selbst zu verzeihen? Eine Folge voller Fragen und Impulse, die dich liebevoll begleiten – auf deinem Weg zu mehr Selbstannahme und innerer Nähe.

Selbstsabotage entlarven

Lina — Sun, 14 Sep 2025 06:08:00 GMT

In dieser Folge schauen wir uns an, warum wir manchmal unsere größten Bremsklötze sind – und wie wir endlich losfahren. Wir sprechen über kleine und große Fallen der Selbstsabotage, von aufgeschobenen Entscheidungen bis zu perfektionistischen Ansprüchen. Mit ehrlichen Einblicken, praktischen Tipps und einer guten Portion Humor zeigen wir, wie man ins Handeln kommt, ohne sich selbst zu überfordern – und warum „einfach anfangen“ oft weniger Druck bedeutet, als wir denken.

Glaubenssätze & Realität – Alles nur Kopfsache?

Lina — Sun, 21 Sep 2025 06:08:00 GMT

In dieser Folge tauchen wir ein in die spannende Frage, wie sehr unsere Gedanken und Überzeugungen unsere Realität prägen. Wir reden darüber, welche Glaubenssätze uns heimlich steuern, warum „objektiv“ oft nur ein gut verpacktes „subjektiv“ ist und wie wir anfangen können, unsere eigene Version von Wahrheit zu hinterfragen. Mit persönlichen Beispielen, ein paar Mind-Twists und der nötigen Portion Humor zeigen wir, dass es manchmal nur eine neue Perspektive braucht, um eine völlig andere Welt zu sehen.

Focus on the good

Lina — Fri, 30 Jan 2026 00:01:00 GMT

Gemischte Gefühle auf unserem Balkon.

Zwischen Solitär und Zuckerpause

Lina — Tue, 28 Jul 2026 23:01:00 GMT

Gartennews

Lina — Tue, 02 Jun 2026 23:01:00 GMT

Zuwachs in der Familie

Weg mit Gott - ein Interview mit Marie

Lina — Tue, 25 Aug 2026 23:01:00 GMT

Ein Gespräch unter Freunden: meine Liebe Marie aus der Schweiz erzählt mir ihre Geschichte zurück zum Glauben an Gott.

Selbstbewusstsein: Fake it, google it – oder fühl’s einfach?

Lina — Sat, 14 Jun 2025 06:00:00 GMT

In dieser Folge nehmen wir dich mit auf die Reise zu deinem Selbst: Woher kommt Selbstbewusstsein? Wie unterscheide ich Ego von gesundem Selbstvertrauen? Und warum hat mein Umfeld mehr mit mir zu tun, als ich dachte? Wir reden über Chamäleons, Spiegel und warum es manchmal selbstlos ist, an sich selbst zu denken. Humorvoll, ehrlich – und so, dass sogar dein inneres Kind mitkommt.

Stimmungstief oder Depression?

Lina — Sun, 02 Nov 2025 07:08:00 GMT

In dieser Folge sprechen wir ehrlich über Gefühlsschwankungen, mentale Gesundheit und den Mut, sich verletzlich zu zeigen. Ein ehrliches Gespräch über Tiefs, Selbstreflexion und warum es so wichtig ist, offen über mentale Themen zu sprechen.

bisschen bergauf

Lina — Wed, 11 Feb 2026 00:01:00 GMT

Hinweis zur Ärztin: Louise Hay

Seid nett zueinander

Lina — Sun, 05 Oct 2025 06:08:00 GMT

In dieser Folge reden wir wild drauf los, was uns aktuell so beschäftigt. Augen-Gesundheit, Haarspende and focus on the good

KI & Ich – Zwischen digitalem Spiegel und echtem Wahnsinn

Lina — Sat, 09 Aug 2025 06:00:00 GMT

In dieser Folge wird’s futuristisch, persönlich und ein kleines bisschen verrückt: Wir sprechen über künstliche Intelligenz als Coach, als Freundin, als Spiegelbild – und darüber, was das mit uns macht. Wie viel Mensch steckt eigentlich in unserer KI-Nutzung? Und wie viel KI inzwischen in unserem Menschsein? Wir teilen unsere Erfahrungen mit ChatGPT, erzählen von philosophischen Ohrfeigen, Kommunikationshilfe auf Knopfdruck und der Frage: Sind wir noch wir selbst – oder schon ein bisschen mehr?

über Gott und die Welt

Lina — Sat, 28 Feb 2026 18:00:45 GMT

Serienmarathon, Familienzusammenkünfte und aktuelle Befindlichkeiten

Zu laut für diese Welt

Lina — Sun, 26 Oct 2025 07:08:00 GMT

In dieser Folge sprechen wir offen über Geräuschempfindlichkeit, Reizüberflutung und die kleinen Alltagsmomente, in denen unser Nervensystem einfach zu viel hört. Wie wir als hochsensible Menschen Klang, Lärm & Stille wahrnehmen – und warum das mehr über uns verrät, als wir denken.

GESUNDES neues Jahr

Lina — Wed, 14 Jan 2026 00:01:00 GMT

Willkommen 2026 und was in der Zwischenzeit so geschah

Bisschen aus dem Ruder gelaufen #politgefühle

Lina — Tue, 07 Apr 2026 23:01:00 GMT

Jubiläum, neue Plattformen zum streamen und dann ging's um Politik #upsi

A Million Little Things & mehr

Lina — Sun, 12 Oct 2025 06:08:00 GMT

In dieser Folge thematisieren wir einige unserer Serie Favoriten und wie sie uns beeinflusst haben und wo der Einfluss vielleicht auch mal zu viel war

Broke as fuck

Lina — Sun, 19 Oct 2025 06:08:00 GMT

In dieser Folge sprechen wir über unsere ganz persönlichen Money Fails und was wir daraus gelernt haben.

Zu viel und zu schön um wahr zu sein

Lina — Thu, 13 Aug 2026 23:01:00 GMT

wenn die Gefühle überwältigen..

Big News - und alles drum herum

Lina — Tue, 12 May 2026 23:01:00 GMT

WAS, WENN ICH GLAUBE?

Lina — Tue, 22 Sep 2026 23:01:00 GMT

Was passiert, wenn aus „Ich glaube an Gott“ plötzlich die Frage wird: Bin ich auch bereit, mich wirklich darauf einzulassen? Marie und ich wollten eigentlich nur gemeinsam Bibel lesen. Stattdessen landen wir mitten in meiner Zerrissenheit zwischen Glauben und Zweifel, Vertrauen und Kontrolle, Gott und Teufel – und bei der Angst vor allem, was sich verändern könnte, wenn ich meine Schutzmauern wirklich fallen lasse. Eine sehr persönliche Folge über freien Willen, dunkle Gedanken, Beziehungen, Sucht, Vergebung und die vielleicht schwierigste Frage von allen: Was, wenn ich glaube?

Selbstbild 2.0

Lina — Sun, 28 Sep 2025 06:08:00 GMT

Unser Selbstbild ist wie ein inneres Team – manche Stimmen pushen uns, andere ziehen uns runter. In dieser Folge entdecken wir, wer in unserem Kopf eigentlich alles mitredet, wie diese Stimmen entstanden sind und wie wir sie in eine gesunde Balance bringen können. Mit viel Humor, ehrlichen Geschichten und praktischen Tools schauen wir, wie ein bewusstes „Selbstbild-Update“ aussehen kann – damit wir nicht mehr im alten Betriebssystem hängen.

ZEIT – und was wir mit ihr (nicht) tun

Lina — Sat, 28 Jun 2025 06:00:00 GMT

In dieser Folge sprechen wir über ZEIT – die, die wir haben, die, die wir vergessen, und die, die uns plötzlich fehlt. Warum sagen wir ständig „Ich hab keine Zeit“, obwohl wir sie täglich neu geschenkt bekommen? Wie fühlt sich gelebte Zeit an – und was macht sie so schwer greifbar in einer Welt voller Kalender, Deadlines und Bildschirmzeit? Wir werfen einen ehrlichen Blick auf unser eigenes Zeitverhalten, stellen uns unbequeme Fragen und laden dich ein, das größte Kapital deines Lebens neu zu betrachten: deine Zeit.

Winterschlafmodus: an

Lina — Tue, 16 Dec 2025 00:01:00 GMT

Berliner Weihnachtsmärkte und mehr

Echtzeit-Reflektion

Lina — Wed, 19 Nov 2025 00:01:00 GMT

Glimmer

Lina — Wed, 18 Mar 2026 00:01:00 GMT

Das Gegenteil von Trigger?

Intuition – wenn du’s fühlst, bevor du’s checkst

Lina — Sat, 19 Apr 2025 06:00:00 GMT

In dieser Folge geht’s ums gute alte Bauchgefühl – deine Intuition. Dieses leise, liebevolle Wissen in dir, das oft schon Bescheid weiß, bevor du’s richtig greifen kannst. Wir sprechen über Körpersignale, innere Eingebungen und diese kleinen Aha-Momente, die uns zeigen: Du kannst dir selbst vertrauen. Wie sich Intuition anfühlt, wie du sie erkennst – und warum es manchmal einfach nur einen Atemzug braucht, um wieder bei dir anzukommen, hörst du hier. Mit einer großen Portion Ehrlichkeit, Leichtigkeit und Herz.

Grenzen sind keine Mauern

Lina — Sat, 31 May 2025 06:00:00 GMT

Kennst du das mulmige Gefühl, wenn du „Ja“ sagst, aber eigentlich „Nein“ meinst? In dieser Folge sprechen wir über den schmalen Grat zwischen Liebe und Pflichtgefühl, warum Grenzen nichts mit Ego, sondern mit Selbstliebe zu tun haben – und wie du sie gewaltfrei setzt, ohne Drama. Mit echten Praxisbeispielen, einem Blick auf Körpersignale und einer Prise Humor nehmen wir die Angst vorm „Nein“. Außerdem verrate ich, warum auch ein Heimatbesuch deine inneren Prioritäten testen kann. Hör rein, wenn du lernen willst, Grenzen klar, liebevoll und ohne schlechtes Gewissen zu ziehen!

Keine Meinung, aber alles gut

Lina — Fri, 07 Nov 2025 00:01:00 GMT

In dieser Folge quatschen wir einfach drauf los und erzählen, was uns aktuell so beschäftigt

Sehnsucht nach Frühling

Lina — Tue, 14 Apr 2026 23:01:00 GMT

Übers Manifestieren und echte Herzenswünsche

der alltägliche Wahnsinn

Lina — Fri, 05 Dec 2025 00:01:00 GMT

von physischen Beschwerden, übers Heizen und Lüften bis hin zum Besteigen von Bäumen - lass dich einfach drauf ein, wird gut.

Hormon Chaos

Lina — Tue, 30 Jun 2026 23:01:00 GMT

Nutella oder Honig?

Lina — Thu, 16 Jul 2026 23:01:00 GMT

Wir klären die wichtigen Dinge des Lebens...

Selbstbild-TÜV abgelaufen - Zeit für einen inneren Check-up

Lina — Sat, 05 Apr 2025 06:00:00 GMT

In dieser Folge schauen wir gemeinsam in den inneren Spiegel: Was sehen wir da eigentlich – und wer bestimmt, was wir sehen wollen (oder dürfen)? Ist unser Selbstbild ein ehrliches Portrait oder eher ein schlecht gephotoshoptes Wunschprofil? Wir reden über: 🪞 den Unterschied zwischen Selbstbild und Fremdbild 🎭 alte Rollen, die wir längst loswerden wollten 🎈 und warum unser innerer Kritiker manchmal einfach Sendepause braucht

Vom Mangel in die Fülle – zwischen Kontostand und Kopfkino

Lina — Sun, 07 Sep 2025 06:08:00 GMT

:In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir uns immer wieder selbst in den Mangel manövrieren – ob bei Geld, Zeit oder Liebe – und wie wir den Switch in die Fülle schaffen können, ohne rosarote Esoterikbrille. Wir teilen ehrliche Einblicke, was uns gerade beschäftigt, welche Gedanken uns im Kreis fahren lassen und welche kleinen Schritte sofort mehr Leichtigkeit bringen. Zwischen Kontostand und Kopfkino gibt’s praktische Tools, persönliche Geschichten und ein paar humorvolle Aha-Momente.

Stress mich nicht, ich mach das schon selbst

Lina — Sat, 12 Jul 2025 04:00:00 GMT

Diese Folge ist für alle, die das Gefühl kennen, ständig auf dem Sprung zu sein – innerlich wie äußerlich. Wir sprechen über das ständige Funktionieren, das „Ich mach das schon“-Mantra und die Momente, in denen das System einfach dicht macht. Woher kommt dieser Druck eigentlich – und was braucht es, damit wir wieder atmen können, ohne gleich 'nen Termin draus zu machen? Zwischen inneren Antreibern, Kalender-Overload und schlechter Laune schauen wir ehrlich auf unsere eigenen Stressmuster. Mit einem Schuss Humor, einer Prise Klartext und der Erlaubnis, auch mal einfach nichts zu tun.

Über Gott und die Welt

Lina — Wed, 20 May 2026 23:01:00 GMT

Wer bin ich, wenn keiner hinschaut und warum Werte mehr als nur Worte sind

Lina — Sat, 22 Mar 2025 15:17:41 GMT

In dieser ersten Folge lernst du uns – Romy und Lina – ein bisschen besser kennen. Aber nicht über Jobtitel oder Lebensläufe, sondern über das, was uns wirklich ausmacht: unsere Werte. Wir erzählen, was uns geprägt hat und wie wir Entscheidungen treffen. Lina spricht außerdem über ihr Buch und eine Übung, mit der auch du deinen persönlichen Werten auf die Spur kommen kannst. Leider konnten wir die Übung hier technisch nicht direkt anhängen – aber wenn du neugierig bist, schreib uns einfach eine Nachricht. Lina schickt sie dir gern per Mail zu. Eine Einladung zur Selbstreflexion – ehrlich und nahbar.

Weg zu Gott - Praktische Tipps für Neugierige

Lina — Thu, 10 Sep 2026 23:01:00 GMT

Du suchst eine Verbindung? Ich auch! Ein Interview mit Marie - über all meine Fragezeichen und Herausforderungen, steht Marie mir mit Liebe und Weisheit zur Seite.

Achtsamkeit für Anfänger

Lina — Sat, 17 May 2025 06:00:00 GMT

Achtsamkeit klingt so einfach – bis man’s ausprobiert. Wir reden ehrlich darüber, wie wir Achtsamkeit in unser Leben holen, warum Meditation (manchmal) hilft, und was es bedeutet, wirklich präsent zu sein. Mit Humor, Tiefgang und einem ehrlichen Blick hinter die Kulissen unseres Podcasts.

Das innere Kind – Nicht nur funktionieren, sondern fühlen

Lina — Sat, 23 Aug 2025 06:00:00 GMT

In dieser Folge widmen wir uns dem inneren Kind – jenem Teil in uns, der nie ganz erwachsen wurde und trotzdem oft die Kontrolle übernimmt. Wir sprechen über alte Wunden, die sich in heutigen Reaktionen zeigen, über Trigger, Trotz, Rückzug und das Bedürfnis, gesehen zu werden. Wie erkenne ich mein verletztes inneres Kind? Was braucht es? Und wie kann Heilung wirklich aussehen – mit oder ohne ChatGPT, mit Stefanie Stahl oder ganz intuitiv? Eine Folge über Nähe, Selbstverbindung und den Mut, zu fühlen statt nur zu funktionieren.

Ordnung: Heilmittel oder Kontrollfreak-Modus?

Lina — Sat, 26 Jul 2025 04:00:00 GMT

In dieser Folge geht’s um Ordnung – aber nicht nur ums Staubwischen, sondern ums System dahinter. Warum räumen wir auf, wenn wir innerlich überfordert sind? Und warum schieben wir’s weg, wenn wir eigentlich genau jetzt Klarheit bräuchten? Wir sprechen über das wohltuende Gefühl nach dem Ausmisten – aber auch über den Moment, wenn Ordnung zur Flucht wird. Zwischen Tupperdeckeln ohne Dosen, Gedankenchaos und dem Wunsch nach Kontrolle fragen wir uns: Wie viel Ordnung tut gut – und wo wird’s zwanghaft? Ein liebevolles Gespräch über Kontrolle, Loslassen, To-do-Stapel und das innere Bedürfnis nach Übersicht.