<![CDATA[Hablemos de Eso | Podcast Latino de Conversaciones Reales sobre Relaciones, Vida Adulta y Migración]]>Hablemos de Eso es un podcast de conversaciones reales entre hermanas, mamás e inmigrantes en Canadá y Panamá.

En cada episodio elegimos un tema, a veces incómodo y a veces cotidiano, y lo exploramos a través de muchas preguntas sin guión, sin filtro y con total honestidad.

Hablamos de tabúes, migración, relaciones, trabajo, maternidad, identidad y la vida adulta tal como es. Hay risas y verdades incómodas que normalmente no se dicen en voz alta.

Un tema. Muchas preguntas.

Prepárate un café y hablemos de eso.


]]>https://riverside.comRiverside.fm (https://riverside.com)Sun, 26 Apr 2026 12:01:11 GMTSun, 18 Jan 2026 20:56:03 GMT60Eileen & Sonia | Hermanas, Mamás e Inmigrantes<p>Hablemos de Eso es un podcast de conversaciones reales entre hermanas, mamás e inmigrantes en Canadá y Panamá.</p><p>En cada episodio elegimos un tema, a veces incómodo y a veces cotidiano, y lo exploramos a través de muchas preguntas sin guión, sin filtro y con total honestidad.</p><p></p><p>Hablamos de tabúes, migración, relaciones, trabajo, maternidad, identidad y la vida adulta tal como es. Hay risas y verdades incómodas que normalmente no se dicen en voz alta.</p><p></p><p>Un tema. Muchas preguntas.</p><p>Prepárate un café y hablemos de eso.</p><p><br /></p>episodicEileen & Sonia | Hermanas, Mamás e Inmigranteseileenespinozac@gmail.comyes<![CDATA[La independencia femenina fortalece o debilita las relaciones?]]>En este episodio, exploramos cómo la independencia femenina está transformando las relaciones de pareja, los roles tradicionales y la percepción social. Desde la igualdad de género hasta los desafíos emocionales y económicos, nuestras conversaciones abordan temas clave para entender el impacto de la autonomía en la vida moderna.

Hablemos de Eso es un podcast de conversaciones reales entre hermanas, mamás e inmigrantes en Canadá y Panamá.

En cada episodio elegimos un tema (a veces incómodo, a veces cotidiano) y lo exploramos a través de muchas preguntas sin guión, sin filtro y con total honestidad.

]]>2fe29a86-1f45-48a3-a168-2c72879531fdTue, 07 Apr 2026 20:35:11 GMT<p>En este episodio, exploramos cómo la independencia femenina está transformando las relaciones de pareja, los roles tradicionales y la percepción social. Desde la igualdad de género hasta los desafíos emocionales y económicos, nuestras conversaciones abordan temas clave para entender el impacto de la autonomía en la vida moderna.</p><p></p><p>Hablemos de Eso es un podcast de conversaciones reales entre hermanas, mamás e inmigrantes en Canadá y Panamá.</p><p>En cada episodio elegimos un tema (a veces incómodo, a veces cotidiano) y lo exploramos a través de muchas preguntas sin guión, sin filtro y con total honestidad.</p><p></p>yes01:16:08110La independencia femenina fortalece o debilita las relaciones?full<![CDATA[La fidelidad es realista?]]>Hablemos de Eso es un podcast de conversaciones reales entre hermanas, mamás e inmigrantes en Canadá y Panamá.

En cada episodio elegimos un tema (a veces incómodo, a veces cotidiano) y lo exploramos a través de muchas preguntas sin guión, sin filtro y con total honestidad.

En este episodio Sonia y Eileen conversan sobre la fidelidad en las relaciones y sobre como la monogamia es una construcción social del ser humano.

No dejes de seguirnos en IG y TT como @hablemosdeesopod y escribirnos a hablemosdeesopod@gmail.com 

]]>120a956a-bcbf-418a-9587-cceafb44c033Mon, 30 Mar 2026 06:00:00 GMT<p>Hablemos de Eso es un podcast de conversaciones reales entre hermanas, mamás e inmigrantes en Canadá y Panamá.</p><p>En cada episodio elegimos un tema (a veces incómodo, a veces cotidiano) y lo exploramos a través de muchas preguntas sin guión, sin filtro y con total honestidad.</p><p></p><p>En este episodio Sonia y Eileen conversan sobre la fidelidad en las relaciones y sobre como la monogamia es una construcción social del ser humano.</p><p></p><p>No dejes de seguirnos en IG y TT como @hablemosdeesopod y escribirnos a <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:hablemosdeesopod@gmail.com" target="_blank">hablemosdeesopod@gmail.com</a> </p>no01:19:31La fidelidad es realista?full<![CDATA[Si volvieras a los 18 que cambiarías?]]>Hablemos de Eso es un podcast de conversaciones reales entre hermanas, mamás e inmigrantes en Canadá y Panamá.

En cada episodio elegimos un tema (a veces incómodo, a veces cotidiano) y lo exploramos a través de muchas preguntas sin guión, sin filtro y con total honestidad.

En este episodio, Sonia y Eileen recuerdan cuando tenían 18 años y reflexionan sobre las cosas que pensaban en esos años.

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]]>72b0f3f3-2219-410f-8796-4c2bdd8510d6Mon, 23 Mar 2026 06:00:00 GMT<p>Hablemos de Eso es un podcast de conversaciones reales entre hermanas, mamás e inmigrantes en Canadá y Panamá.</p><p>En cada episodio elegimos un tema (a veces incómodo, a veces cotidiano) y lo exploramos a través de muchas preguntas sin guión, sin filtro y con total honestidad.</p><p></p><p>En este episodio, Sonia y Eileen recuerdan cuando tenían 18 años y reflexionan sobre las cosas que pensaban en esos años.</p><p></p><p>No dejes de seguirnos en IG y TT como @hablemosdeesopod y escribirnos a <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:hablemosdeesopod@gmail.com" target="_blank">hablemosdeesopod@gmail.com</a> </p>yes01:03:4518Si volvieras a los 18 que cambiarías?full<![CDATA[Placeres Culposos]]>Hablemos de Eso es un podcast de conversaciones reales entre hermanas, mamás e inmigrantes en Canadá y Panamá.

En cada episodio elegimos un tema (a veces incómodo, a veces cotidiano) y lo exploramos a través de muchas preguntas sin guión, sin filtro y con total honestidad.

En este episodio, Sonia y Eileen hablan sobre los placeres culposos. Esas cosas que haces que te generan placer pero que muchas veces te da culpa admitir.

]]>222a3442-6ea2-46b1-b7ec-5e01e754b413Mon, 16 Mar 2026 06:00:00 GMT<p>Hablemos de Eso es un podcast de conversaciones reales entre hermanas, mamás e inmigrantes en Canadá y Panamá.<br /><br />En cada episodio elegimos un tema (a veces incómodo, a veces cotidiano) y lo exploramos a través de muchas preguntas sin guión, sin filtro y con total honestidad.</p><p></p><p>En este episodio, Sonia y Eileen hablan sobre los placeres culposos. Esas cosas que haces que te generan placer pero que muchas veces te da culpa admitir.</p>yes01:02:3917Placeres Culpososfull<![CDATA[Red Flags en Nuestras Relaciones Pasadas]]>Hablemos de Eso es un podcast de conversaciones reales entre hermanas, mamás e inmigrantes en Canadá y Panamá.

En cada episodio elegimos un tema (a veces incómodo, a veces cotidiano) y lo exploramos a través de muchas preguntas sin guión, sin filtro y con total honestidad.

En este episodio, Sonia y Eileen discuten sobre las red flags que identificaron en relaciones pasadas. Presentan el significado de una red flag y exploran las más comunes. Asimismo, reflexionan sobre su propias red flags y como hacen para trabajarlas en sus relaciones actuales.

No dejes de seguirnos en IG y TT como @hablemosdeesopod y escribirnos a mailto:hablemosdeesopod@gmail.com

]]>0357c39d-2061-4de5-9b7c-18b68c0384edMon, 09 Mar 2026 06:00:00 GMT<p>Hablemos de Eso es un podcast de conversaciones reales entre hermanas, mamás e inmigrantes en Canadá y Panamá.<br /><br />En cada episodio elegimos un tema (a veces incómodo, a veces cotidiano) y lo exploramos a través de muchas preguntas sin guión, sin filtro y con total honestidad.<br /><br />En este episodio, Sonia y Eileen discuten sobre las red flags que identificaron en relaciones pasadas. Presentan el significado de una red flag y exploran las más comunes. Asimismo, reflexionan sobre su propias red flags y como hacen para trabajarlas en sus relaciones actuales.</p><p></p><p>No dejes de seguirnos en IG y TT como @hablemosdeesopod y escribirnos a <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:hablemosdeesopod@gmail.com" target="_blank">mailto:hablemosdeesopod@gmail.com</a></p>yes01:11:4116Red Flags en Nuestras Relaciones Pasadasfull<![CDATA[El matrimonio: Lo volveríamos a elegir?]]>Hablemos de Eso es un podcast de conversaciones reales entre hermanas, mamás e inmigrantes en Canadá y Panamá.

En cada episodio elegimos un tema (a veces incómodo, a veces cotidiano) y lo exploramos a través de muchas preguntas sin guión, sin filtro y con total honestidad.

En este episodio, Sonia y Eileen discuten el matrimonio desde diversas perspectivas, explorando sus propias experiencias y expectativas. Abordan la complejidad del compromiso, la importancia de la comunicación y cómo las diferencias de género pueden afectar la relación. También reflexionan sobre la amistad como un componente esencial del amor y la necesidad de un respaldo legal en el matrimonio. También discuten la soledad como una opción válida y las reglas de oro que pueden ayudar a mantener un matrimonio saludable.

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]]>01f04578-5c42-4b14-8a2f-46762dadfa69Mon, 02 Mar 2026 09:00:00 GMT<p>Hablemos de Eso es un podcast de conversaciones reales entre hermanas, mamás e inmigrantes en Canadá y Panamá.</p><p></p><p>En cada episodio elegimos un tema (a veces incómodo, a veces cotidiano) y lo exploramos a través de muchas preguntas sin guión, sin filtro y con total honestidad.</p><p></p><p>En este episodio, Sonia y Eileen discuten el matrimonio desde diversas perspectivas, explorando sus propias experiencias y expectativas. Abordan la complejidad del compromiso, la importancia de la comunicación y cómo las diferencias de género pueden afectar la relación. También reflexionan sobre la amistad como un componente esencial del amor y la necesidad de un respaldo legal en el matrimonio. También discuten la soledad como una opción válida y las reglas de oro que pueden ayudar a mantener un matrimonio saludable.</p><p></p><p>No dejes de seguirnos en IG y TT como @hablemosdeesopod y escribirnos a <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:hablemosdeesopod@gmail.com" target="_blank">hablemosdeesopod@gmail.com</a> </p>yes01:27:2015El matrimonio: Lo volveríamos a elegir?full<![CDATA[La competencia entre mujeres]]>Hablemos de Eso es un podcast de conversaciones reales entre hermanas, mamás e inmigrantes en Canadá y Panamá.

En cada episodio elegimos un tema (a veces incómodo, a veces cotidiano) y lo exploramos a través de muchas preguntas sin guión, sin filtro y con total honestidad.

En este episodio, las hermanas Sonia y Eileen Espinoza discuten sobre la competencia entre mujeres en el ámbito laboral, y comparten anécdotas sobre envidia y sabotaje profesional. A lo largo de la conversación, reflexionan sobre relaciones y rivalidades, ofreciendo una mirada honesta y divertida sobre sus vivencias. Exploran la complejidad de las relaciones personales, la competencia entre mujeres, especialmente en el contexto de la maternidad. Hablan sobre la importancia de la sororidad y el apoyo mutuo. A lo largo de la charla, comparten anécdotas personales y reflexiones sobre cómo las mujeres pueden aprender a celebrar los logros de otras sin caer en la comparación.

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]]>93101190-88b5-44f8-9623-876d3c425193Mon, 23 Feb 2026 08:11:00 GMT<p>Hablemos de Eso es un podcast de conversaciones reales entre hermanas, mamás e inmigrantes en Canadá y Panamá.</p><p>En cada episodio elegimos un tema (a veces incómodo, a veces cotidiano) y lo exploramos a través de muchas preguntas sin guión, sin filtro y con total honestidad.</p><p></p><p>En este episodio, las hermanas Sonia y Eileen Espinoza discuten sobre la competencia entre mujeres en el ámbito laboral, y comparten anécdotas sobre envidia y sabotaje profesional. A lo largo de la conversación, reflexionan sobre relaciones y rivalidades, ofreciendo una mirada honesta y divertida sobre sus vivencias. Exploran la complejidad de las relaciones personales, la competencia entre mujeres, especialmente en el contexto de la maternidad. Hablan sobre la importancia de la sororidad y el apoyo mutuo. A lo largo de la charla, comparten anécdotas personales y reflexiones sobre cómo las mujeres pueden aprender a celebrar los logros de otras sin caer en la comparación.</p><p></p><p>No dejes de seguirnos en IG y TT como @hablemosdeesopod y escribirnos a <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:hablemosdeesopod@gmail.com" target="_blank">hablemosdeesopod@gmail.com</a></p>yes01:11:4514La competencia entre mujeresfull<![CDATA[Los comentarios que nos marcan]]>Hablemos de Eso es un podcast de conversaciones reales entre hermanas, mamás e inmigrantes en Canadá y Panamá.

En cada episodio elegimos un tema (a veces incómodo, a veces cotidiano) y lo exploramos a través de muchas preguntas sin guión, sin filtro y con total honestidad.

En este episodio, Eileen y Sonia abordan temas sobre los comentarios dolorosos que las mujeres enfrentan sobre su cuerpo y maternidad, así como las experiencias laborales que afectan la autoestima. A través de anécdotas personales, reflexionan sobre la importancia de la comunicación y el impacto de las palabras en la vida de las mujeres. En esta conversación, Sonia y Eileen exploran la importancia del liderazgo positivo, la retroalimentación en el desarrollo profesional y cómo los comentarios, tanto negativos como positivos, pueden impactar la autoestima y la percepción del cuerpo. También reflexionan sobre la necesidad de ser conscientes de las palabras que usamos y su efecto en los demás.

]]>76f3bcfe-6cec-45b2-9524-e57ce05715e4Mon, 16 Feb 2026 12:00:00 GMT<p>Hablemos de Eso es un podcast de conversaciones reales entre hermanas, mamás e inmigrantes en Canadá y Panamá.</p><p>En cada episodio elegimos un tema (a veces incómodo, a veces cotidiano) y lo exploramos a través de muchas preguntas sin guión, sin filtro y con total honestidad.</p><p></p><p>En este episodio, Eileen y Sonia abordan temas sobre los comentarios dolorosos que las mujeres enfrentan sobre su cuerpo y maternidad, así como las experiencias laborales que afectan la autoestima. A través de anécdotas personales, reflexionan sobre la importancia de la comunicación y el impacto de las palabras en la vida de las mujeres. En esta conversación, Sonia y Eileen exploran la importancia del liderazgo positivo, la retroalimentación en el desarrollo profesional y cómo los comentarios, tanto negativos como positivos, pueden impactar la autoestima y la percepción del cuerpo. También reflexionan sobre la necesidad de ser conscientes de las palabras que usamos y su efecto en los demás.</p>yes01:13:5513Los comentarios que nos marcanfull<![CDATA[La Amistad luego de emigrar]]>Hablemos de Eso es un podcast de conversaciones reales entre hermanas, mamás e inmigrantes en Canadá y Panamá.

En cada episodio elegimos un tema (a veces incómodo, a veces cotidiano) y lo exploramos a través de muchas preguntas sin guión, sin filtro y con total honestidad.

En esta conversación, Eileen y Sonia abordan temas sobre la transformación de las amistades tras la migración, y la importancia de la conexión emocional en las relaciones. A través de sus experiencias personales, reflexionan sobre cómo la distancia y el tiempo pueden afectar las amistades, pero también cómo estas pueden adaptarse y mantenerse a pesar de los cambios. La conversación destaca la necesidad de tomar la iniciativa en las relaciones y la belleza de los reencuentros con viejos amigos. Existe una complejidad en las amistades, especialmente en el contexto de la emigración y la adaptación a nuevas culturas. Hablan de la importancia de ser intencional al hacer nuevas amistades y cómo superar suposiciones en la comunicación. 

Siguenos en las redes sociales como @hablemosdeesopod o escribenos a hablemosdeesopod@gmail.com

00:00 Haters y crear contenido

06:23 Las amistades que perdimos cuando emigramos

07:26 1. Cual es la amistad que mas te dolió perder cuando te fuiste?

15:12 2. La amistad se fue apagando o fue de golpe?

21:57 3. Al reecontrarte con viejas amistades ya no tenían tanto en común?

32:42 4. Alguna amiga te juzgó por irte?

35:47 5. Cómo haces amigos nuevos como adulta en una cultura distinta?

55:11 Cierre, Recomendaciones de Series.

]]>f2dcefc3-c0db-41e8-b5a2-6f23f2c577daMon, 09 Feb 2026 12:00:00 GMT<p>Hablemos de Eso es un podcast de conversaciones reales entre hermanas, mamás e inmigrantes en Canadá y Panamá.</p><p>En cada episodio elegimos un tema (a veces incómodo, a veces cotidiano) y lo exploramos a través de muchas preguntas sin guión, sin filtro y con total honestidad.</p><p>En esta conversación, Eileen y Sonia abordan temas sobre la transformación de las amistades tras la migración, y la importancia de la conexión emocional en las relaciones. A través de sus experiencias personales, reflexionan sobre cómo la distancia y el tiempo pueden afectar las amistades, pero también cómo estas pueden adaptarse y mantenerse a pesar de los cambios. La conversación destaca la necesidad de tomar la iniciativa en las relaciones y la belleza de los reencuentros con viejos amigos. Existe una complejidad en las amistades, especialmente en el contexto de la emigración y la adaptación a nuevas culturas. Hablan de la importancia de ser intencional al hacer nuevas amistades y cómo superar suposiciones en la comunicación. </p><p></p><p>Siguenos en las redes sociales como @hablemosdeesopod o escribenos a <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:hablemosdeesopod@gmail.com" target="_blank">hablemosdeesopod@gmail.com</a></p><p></p><p>00:00 Haters y crear contenido</p><p>06:23 Las amistades que perdimos cuando emigramos</p><p>07:26 1. Cual es la amistad que mas te dolió perder cuando te fuiste?</p><p>15:12 2. La amistad se fue apagando o fue de golpe?</p><p>21:57 3. Al reecontrarte con viejas amistades ya no tenían tanto en común?</p><p>32:42 4. Alguna amiga te juzgó por irte?</p><p>35:47 5. Cómo haces amigos nuevos como adulta en una cultura distinta?</p><p>55:11 Cierre, Recomendaciones de Series.</p>yes01:02:1012La Amistad luego de emigrarfull<![CDATA[La culpa de ser madre y trabajar]]>Hablemos de Eso es un podcast de conversaciones reales entre hermanas, mamás e inmigrantes en Canadá y Panamá.

En cada episodio elegimos un tema (a veces incómodo, a veces cotidiano) y lo exploramos a través de muchas preguntas sin guión, sin filtro y con total honestidad.

En este episodio, Eileen y Sonia abordan la complejidad de ser madres trabajadoras, explorando temas como la culpa que sienten al equilibrar trabajo y maternidad, la presión social que enfrentan y la búsqueda de un propósito personal más allá del trabajo. A través de sus experiencias personales, discuten cómo la culpa se manifiesta desde el embarazo y cómo los comentarios de otros pueden afectar su autoestima como madres. También reflexionan sobre el "alivio" que sienten al volver al trabajo y la lucha constante con la culpa que eso conlleva. Reflexionan sobre la influencia de la cultura y la información en la crianza, así como la importancia de la salud mental de las madres. Destacan que la maternidad es un aprendizaje constante y que cada madre debe seguir su propia intuición.

]]>df4a747d-f078-49ab-9325-cf5b59ea3a29Thu, 29 Jan 2026 01:19:33 GMT<p>Hablemos de Eso es un podcast de conversaciones reales entre hermanas, mamás e inmigrantes en Canadá y Panamá.</p><p>En cada episodio elegimos un tema (a veces incómodo, a veces cotidiano) y lo exploramos a través de muchas preguntas sin guión, sin filtro y con total honestidad.</p><p></p><p>En este episodio, Eileen y Sonia abordan la complejidad de ser madres trabajadoras, explorando temas como la culpa que sienten al equilibrar trabajo y maternidad, la presión social que enfrentan y la búsqueda de un propósito personal más allá del trabajo. A través de sus experiencias personales, discuten cómo la culpa se manifiesta desde el embarazo y cómo los comentarios de otros pueden afectar su autoestima como madres. También reflexionan sobre el "alivio" que sienten al volver al trabajo y la lucha constante con la culpa que eso conlleva. Reflexionan sobre la influencia de la cultura y la información en la crianza, así como la importancia de la salud mental de las madres. Destacan que la maternidad es un aprendizaje constante y que cada madre debe seguir su propia intuición.</p><p></p><p></p><p></p>yes01:04:1511La culpa de ser madre y trabajarfull