<![CDATA[HirnGarten]]>Moin Kanalbesucher*in :)

Du bist hier bei HirnGarten, DEM ADHS Laberpodcast. Hier gibt es alles rund ums Thema ADHS. Von Alltagsabenteuern in unseren neurospicy Leben über Mental Health Topics bis hin zu unseren nerdigen Fandoms. Immer in der Geschmacksrichtung ADHS – wir kommen also sicher mal vom Hundertsten ins Tausendste oder fallen uns ins Wort. So soll es sein - ein echtes Gespräch unter Freunden.

Und auch wenn’s mal wissenschaftlich wird, wir sind KEINE Therapeuten oder Psychologen.

Falls du das Gefühl hast, du braucht Hilfe, suche bitte entsprechende Stellen auf. Notfallhotlines findet ihr immer in den jeweiligen Shownotes.

Viel Spaß mit unserem Podcast und gib uns immer gern dein Feedback!

Deine Hirnis :-*

Schau gern auch auf unserem YouTube-Channel vorbei: https://www.youtube.com/@hirngarten

]]>https://riverside.comRiverside.fm (https://riverside.com)Fri, 16 Oct 2026 09:29:29 GMTThu, 02 Apr 2026 15:34:43 GMT60HirnGarten<p>Moin Kanalbesucher*in :)<br /><br />Du bist hier bei HirnGarten, DEM ADHS Laberpodcast. Hier gibt es alles rund ums Thema ADHS. Von Alltagsabenteuern in unseren neurospicy Leben über Mental Health Topics bis hin zu unseren nerdigen Fandoms. Immer in der Geschmacksrichtung ADHS – wir kommen also sicher mal vom Hundertsten ins Tausendste oder fallen uns ins Wort. So soll es sein - ein echtes Gespräch unter Freunden.<br /><br />Und auch wenn’s mal wissenschaftlich wird, wir sind KEINE Therapeuten oder Psychologen.<br /><br />Falls du das Gefühl hast, du braucht Hilfe, suche bitte entsprechende Stellen auf. Notfallhotlines findet ihr immer in den jeweiligen Shownotes.<br /><br />Viel Spaß mit unserem Podcast und gib uns immer gern dein Feedback!<br /><br />Deine Hirnis :-*<br /><br />Schau gern auch auf unserem YouTube-Channel vorbei: <a href="https://www.youtube.com/@hirngarten" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.youtube.com/@hirngarten</a></p>episodicHirnGartenadmin@hirngarten.deno<![CDATA[#3 ADHS & Gaming]]>Gaming ist längst in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Auch wenn es hier und da immer noch Menschen gibt, die in Video-Spielen die Inkarnation des Teufels sehen, spielt die breite Masse gerne. Und selbst in der Medizin – sogar zur Behandlung von ADHS – ist Gaming angekommen. Darum und warum vielleicht gerade neurodivergente Menschen Video-Spiele so lieben geht’s in dieser Folge HirnGarten.

Wie ist euer Bezug zum Gaming? Hilft es euch dem Alltag zu entfliehen oder zieht es euch eher in die Sucht? Schreibt uns eure Erfahrungen und Meinungen gern in die Kommentare.

Und schaut bei unserem Youtube-Channel vorbei: https://www.youtube.com/@hirngarten

Bei HirnGarten dreht sich alles ums Thema ADHS und wie wir - Gorgi und Consti - damit in unseren Leben umgehen. Mal wird's etwas wissenschaftlich, wir schauen dabei aber immer auf unsere persönlichen Erlebnisse und Erfahrungen. Vielleicht erkennst du dich ja darin wieder.

Quellen:

chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://www.takeda-adhs.de/sites/default/files/2022-09/lindenberg_fokus-adhs-2021_computerabhaengigkeit.pdf
https://www.handelskraft.de/gaming-auf-rezept-netzfund/
https://dr-armin-kaser.com/computerspiel-sucht/
https://dr-armin-kaser.com/computerspiel-sucht/begleiterkrankungen/adhs/
https://www.spiegel.de/netzwelt/games/gaming-videospiele-mit-adhs-wenn-ich-das-richtige-spiel-anmache-entmuellt-sich-mein-hirn-a-39958135-0ba3-4bab-ad27-6c0ec8f0916d
https://adhs.store/blogs/news/adhs-und-gaming-digitaler-helfer-oder-zerstoererischer-boesewicht?srsltid=AfmBOoru-c69I2t8tS3c0Sig4chmTsLVo-nrdp59x2iAImcvcIXCXN7M&currency=EUR
https://www.springermedizin.de/adhs/adhs/gaming-im-kindesalter/18804022
https://www.akiliinteractive.com/
https://www.endeavorrx.com/
https://www.endeavorrx.com/the-research/

Hilfe-Hotlines:

Telefon Seelsorge: 0800 111 0 111 / Chat: https://online.telefonseelsorge.de/

Nummer gegen Kummer: 116 111 /
Chat: https://www.nummergegenkummer.de/onlineberatung/#/

Deutsche Depressionshilfe: 0800 33 44 533

Krisenchat: https://www.krisenchat.de/

Sucht & Drogen Hotline: 01806 31 30 31

Digitale & anonyme Online-Suchtberatung (DigiSucht) Web: https://www.suchtberatung.digital

Direkter Kontakt für Feedback und (Business-)Anfragen: mail@hirngarten.de

]]>27eee029-3c41-4826-8b3e-1d4d09f3e1d2Thu, 15 Oct 2026 14:00:00 GMT<p>Gaming ist längst in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Auch wenn es hier und da immer noch Menschen gibt, die in Video-Spielen die Inkarnation des Teufels sehen, spielt die breite Masse gerne. Und selbst in der Medizin – sogar zur Behandlung von ADHS – ist Gaming angekommen. Darum und warum vielleicht gerade neurodivergente Menschen Video-Spiele so lieben geht’s in dieser Folge HirnGarten.<br /><br />Wie ist euer Bezug zum Gaming? Hilft es euch dem Alltag zu entfliehen oder zieht es euch eher in die Sucht? Schreibt uns eure Erfahrungen und Meinungen gern in die Kommentare.</p><p>Und schaut bei unserem Youtube-Channel vorbei: <a href="https://www.youtube.com/@hirngarten" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.youtube.com/@hirngarten</a></p><p>Bei HirnGarten dreht sich alles ums Thema ADHS und wie wir - Gorgi und Consti - damit in unseren Leben umgehen. Mal wird's etwas wissenschaftlich, wir schauen dabei aber immer auf unsere persönlichen Erlebnisse und Erfahrungen. Vielleicht erkennst du dich ja darin wieder.<br /><br />Quellen:</p><p>chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://www.takeda-adhs.de/sites/default/files/2022-09/lindenberg_fokus-adhs-2021_computerabhaengigkeit.pdf<br /><a href="https://www.handelskraft.de/gaming-auf-rezept-netzfund/" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.handelskraft.de/gaming-auf-rezept-netzfund/</a><br /><a href="https://dr-armin-kaser.com/computerspiel-sucht/" rel="noopener noreferrer nofollow">https://dr-armin-kaser.com/computerspiel-sucht/</a><br /><a href="https://dr-armin-kaser.com/computerspiel-sucht/begleiterkrankungen/adhs/" rel="noopener noreferrer nofollow">https://dr-armin-kaser.com/computerspiel-sucht/begleiterkrankungen/adhs/</a><br /><a href="https://www.spiegel.de/netzwelt/games/gaming-videospiele-mit-adhs-wenn-ich-das-richtige-spiel-anmache-entmuellt-sich-mein-hirn-a-39958135-0ba3-4bab-ad27-6c0ec8f0916d" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.spiegel.de/netzwelt/games/gaming-videospiele-mit-adhs-wenn-ich-das-richtige-spiel-anmache-entmuellt-sich-mein-hirn-a-39958135-0ba3-4bab-ad27-6c0ec8f0916d</a><br /><a href="https://adhs.store/blogs/news/adhs-und-gaming-digitaler-helfer-oder-zerstoererischer-boesewicht?srsltid=AfmBOoru-c69I2t8tS3c0Sig4chmTsLVo-nrdp59x2iAImcvcIXCXN7M&amp;currency=EUR" rel="noopener noreferrer nofollow">https://adhs.store/blogs/news/adhs-und-gaming-digitaler-helfer-oder-zerstoererischer-boesewicht?srsltid=AfmBOoru-c69I2t8tS3c0Sig4chmTsLVo-nrdp59x2iAImcvcIXCXN7M&amp;currency=EUR</a><br /><a href="https://www.springermedizin.de/adhs/adhs/gaming-im-kindesalter/18804022" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.springermedizin.de/adhs/adhs/gaming-im-kindesalter/18804022</a><br /><a href="https://www.akiliinteractive.com/" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.akiliinteractive.com/</a><br /><a href="https://www.endeavorrx.com/" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.endeavorrx.com/</a><br /><a href="https://www.endeavorrx.com/the-research/" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.endeavorrx.com/the-research/</a><br /><br />Hilfe-Hotlines:</p><p>Telefon Seelsorge: 0800 111 0 111 / Chat: <a href="https://online.telefonseelsorge.de/" rel="noopener noreferrer nofollow">https://online.telefonseelsorge.de/</a></p><p>Nummer gegen Kummer: 116 111 /<br />Chat: <a href="https://www.nummergegenkummer.de/onlineberatung/#/" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.nummergegenkummer.de/onlineberatung/#/</a></p><p>Deutsche Depressionshilfe: 0800 33 44 533</p><p>Krisenchat: <a href="https://www.krisenchat.de/" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.krisenchat.de/</a></p><p>Sucht &amp; Drogen Hotline: 01806 31 30 31</p><p>Digitale &amp; anonyme Online-Suchtberatung (DigiSucht) Web: <a href="https://www.suchtberatung.digital" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.suchtberatung.digital</a></p><p>Direkter Kontakt für Feedback und (Business-)Anfragen: <a href="mailto:mail@hirngarten.de" rel="noopener noreferrer nofollow">mail@hirngarten.de</a></p>no01:30:54#3 ADHS & Gamingfull<![CDATA[#2 Umgang mit Bad News bei ADHS]]>Wir werden mittlerweile nahezu täglich mit schlechten Nachrichten geflutet. Und auch wenn wir die Folge schon vor einiger Zeit aufgenommen haben, hat sie (leider) nichts an ihrer Aktualität verloren. Für Menschen mit ADHS kann diese Menge an Bad News besonders schwierig sein, da es uns häufiger schwer fällt Dinge zu filtern.

Wie geht ihr mit Bad News um? Schreibt uns eure Erfahrungen, Meinungen und Themenvorschläge gern in die Kommentare.
Und schaut bei unserem Youtube-Channel vorbei: https://www.youtube.com/@hirngarten

Bei HirnGarten dreht sich alles ums Thema ADHS und wie wir - Gorgi und Consti - damit in unseren Leben umgehen. Mal wird's etwas wissenschaftlich, wir schauen dabei aber immer auf unsere persönlichen Erlebnisse und Erfahrungen. Vielleicht erkennst du dich ja darin wieder.

Quellen:

https://www.bwstiftung.de/de/magazin/perspektiven-01-2024/digitale-resilienz-vom-guten-umgang-mit-schlechten-nachrichten

https://www.additudemag.com/adhd-emotion-setback-to-positive-energy/

https://www.additudemag.com/slideshows/adhd-emotions-understanding-intense-feelings/

https://www.apa.org/monitor/2024/04/adhd-managing-emotion-dysregulation

Hilfe-Hotlines:

Telefon Seelsorge: 0800 111 0 111 / Chat: https://online.telefonseelsorge.de/

Nummer gegen Kummer: 116 111 /
Chat: https://www.nummergegenkummer.de/onlineberatung/#/

Deutsche Depressionshilfe: 0800 33 44 533

Krisenchat: https://www.krisenchat.de/

Direkter Kontakt für Feedback und (Business-)Anfragen: mail@hirngarten.de

]]>2858a4e9-0565-42f4-8a08-5ef9ff74f6cbSun, 11 Oct 2026 16:00:00 GMT<p>Wir werden mittlerweile nahezu täglich mit schlechten Nachrichten geflutet. Und auch wenn wir die Folge schon vor einiger Zeit aufgenommen haben, hat sie (leider) nichts an ihrer Aktualität verloren. Für Menschen mit ADHS kann diese Menge an Bad News besonders schwierig sein, da es uns häufiger schwer fällt Dinge zu filtern.</p><p>Wie geht ihr mit Bad News um? Schreibt uns eure Erfahrungen, Meinungen und Themenvorschläge gern in die Kommentare. <br />Und schaut bei unserem Youtube-Channel vorbei: <a href="https://www.youtube.com/@hirngarten" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.youtube.com/@hirngarten</a></p><p>Bei HirnGarten dreht sich alles ums Thema ADHS und wie wir - Gorgi und Consti - damit in unseren Leben umgehen. Mal wird's etwas wissenschaftlich, wir schauen dabei aber immer auf unsere persönlichen Erlebnisse und Erfahrungen. Vielleicht erkennst du dich ja darin wieder.</p><p>Quellen:</p><p><a href="https://www.bwstiftung.de/de/magazin/perspektiven-01-2024/digitale-resilienz-vom-guten-umgang-mit-schlechten-nachrichten" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.bwstiftung.de/de/magazin/perspektiven-01-2024/digitale-resilienz-vom-guten-umgang-mit-schlechten-nachrichten</a></p><p><a href="https://www.additudemag.com/adhd-emotion-setback-to-positive-energy/" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.additudemag.com/adhd-emotion-setback-to-positive-energy/</a></p><p><a href="https://www.additudemag.com/slideshows/adhd-emotions-understanding-intense-feelings/" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.additudemag.com/slideshows/adhd-emotions-understanding-intense-feelings/</a></p><p><a href="https://www.apa.org/monitor/2024/04/adhd-managing-emotion-dysregulation" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.apa.org/monitor/2024/04/adhd-managing-emotion-dysregulation</a></p><p>Hilfe-Hotlines:</p><p>Telefon Seelsorge: 0800 111 0 111 / Chat: <a href="https://online.telefonseelsorge.de/" rel="noopener noreferrer nofollow">https://online.telefonseelsorge.de/</a></p><p>Nummer gegen Kummer: 116 111 /<br />Chat: <a href="https://www.nummergegenkummer.de/onlineberatung/#/" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.nummergegenkummer.de/onlineberatung/#/</a></p><p>Deutsche Depressionshilfe: 0800 33 44 533</p><p>Krisenchat: <a href="https://www.krisenchat.de/" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.krisenchat.de/</a><br /><br />Direkter Kontakt für Feedback und (Business-)Anfragen: <a href="mailto:mail@hirngarten.de" rel="noopener noreferrer nofollow">mail@hirngarten.de</a></p>no01:00:11#2 Umgang mit Bad News bei ADHSfull<![CDATA[#1 Freundschaft mit ADHS]]>Unsere erste Folge widmet sich einem Thema, was uns alle betrifft: Freundschaft. Wie wird dieses Kernelement unseres sozialen Lebens von ADHS beeinflusst? Was wird dadurch eventuell schwieriger? Was vielleicht auch besser oder besonders?

Schreibt uns eure Erfahrungen und Meinungen gern in die Kommentare. Und schaut bei unserem Youtube-Channel vorbei: https://www.youtube.com/@hirngarten

Bei HirnGarten dreht sich alles ums Thema ADHS und wie wir - Gorgi und Consti - damit in unseren Leben umgehen. Mal wird's etwas wissenschaftlich, wir schauen dabei aber immer auf unsere persönlichen Erlebnisse und Erfahrungen. Vielleicht erkennst du dich ja darin wieder.

Quellen:

https://www.adhspedia.de/wiki/M%C3%BCdigkeit_und_ADHS

https://www.adhspedia.de/wiki/Coping_bei_ADHS


Hilfe-Hotlines:

Telefon Seelsorge: 0800 111 0 111 / Chat: https://online.telefonseelsorge.de/

Nummer gegen Kummer: 116 111 /
Chat: https://www.nummergegenkummer.de/onlineberatung/#/

Deutsche Depressionshilfe: 0800 33 44 533

Krisenchat: https://www.krisenchat.de/

Direkter Kontakt für Feedback und (Business-)Anfragen: mail@hirngarten.de

]]>96c382aa-2cfa-4b38-af10-2f612db3034aThu, 08 Oct 2026 19:31:02 GMT<p>Unsere erste Folge widmet sich einem Thema, was uns alle betrifft: Freundschaft. Wie wird dieses Kernelement unseres sozialen Lebens von ADHS beeinflusst? Was wird dadurch eventuell schwieriger? Was vielleicht auch besser oder besonders?</p><p>Schreibt uns eure Erfahrungen und Meinungen gern in die Kommentare. Und schaut bei unserem Youtube-Channel vorbei: <a href="https://www.youtube.com/@hirngarten" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.youtube.com/@hirngarten</a></p><p>Bei HirnGarten dreht sich alles ums Thema ADHS und wie wir - Gorgi und Consti - damit in unseren Leben umgehen. Mal wird's etwas wissenschaftlich, wir schauen dabei aber immer auf unsere persönlichen Erlebnisse und Erfahrungen. Vielleicht erkennst du dich ja darin wieder.<br /><br />Quellen:</p><p><a href="https://www.adhspedia.de/wiki/M%C3%BCdigkeit_und_ADHS" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.adhspedia.de/wiki/M%C3%BCdigkeit_und_ADHS</a></p><p><a href="https://www.adhspedia.de/wiki/Coping_bei_ADHS" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.adhspedia.de/wiki/Coping_bei_ADHS</a></p><p><br />Hilfe-Hotlines:</p><p>Telefon Seelsorge: 0800 111 0 111 / Chat: <a href="https://online.telefonseelsorge.de/" rel="noopener noreferrer nofollow">https://online.telefonseelsorge.de/</a></p><p>Nummer gegen Kummer: 116 111 /<br />Chat: <a href="https://www.nummergegenkummer.de/onlineberatung/#/" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.nummergegenkummer.de/onlineberatung/#/</a></p><p>Deutsche Depressionshilfe: 0800 33 44 533</p><p>Krisenchat: <a href="https://www.krisenchat.de/" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.krisenchat.de/</a><br /><br />Direkter Kontakt für Feedback und (Business-)Anfragen: <a href="mailto:mail@hirngarten.de" rel="noopener noreferrer nofollow">mail@hirngarten.de</a></p>no01:25:41#1 Freundschaft mit ADHSfull