<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:psc="http://podlove.org/simple-chapters" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0"><channel><title><![CDATA[Le Tre Parche]]></title><description><![CDATA[Le Tre Parche: il podcast per chi non si vuole migliorare.

Le Tre Parche è il podcast di tre amiche che vivono in parti diverse del mondo e che, da anni, si raccontano la vita attraverso messaggi vocali interminabili.Parliamo di amicizia, relazioni, lavoro, famiglia, età, vita all’estero, piccole crisi quotidiane e pensieri sparsi.

Non siamo esperte, coach o modelli da seguire. Non abbiamo formule per diventare la versione migliore di noi stesse. 

Apriamo semplicemente le nostre conversazioni a chi ha voglia di ascoltare, ridere, riconoscersi e magari porsi e porre qualche domanda.]]></description><link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/sofia-cavalli7</link><generator>Riverside.fm (https://riverside.com)</generator><lastBuildDate>Thu, 05 Nov 2026 22:04:55 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://api.riverside.com/hosting/7XwP3J5C.rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><author><![CDATA[Sofia Cavalli]]></author><pubDate>Sat, 08 Aug 2026 10:00:59 GMT</pubDate><copyright><![CDATA[2026 Sofia Cavalli]]></copyright><language><![CDATA[it]]></language><ttl>60</ttl><category><![CDATA[Personal Journals]]></category><itunes:author>Sofia Cavalli</itunes:author><itunes:summary>Le Tre Parche: il podcast per chi non si vuole migliorare.

Le Tre Parche è il podcast di tre amiche che vivono in parti diverse del mondo e che, da anni, si raccontano la vita attraverso messaggi vocali interminabili.Parliamo di amicizia, relazioni, lavoro, famiglia, età, vita all’estero, piccole crisi quotidiane e pensieri sparsi.

Non siamo esperte, coach o modelli da seguire. Non abbiamo formule per diventare la versione migliore di noi stesse. 

Apriamo semplicemente le nostre conversazioni a chi ha voglia di ascoltare, ridere, riconoscersi e magari porsi e porre qualche domanda.</itunes:summary><itunes:type>episodic</itunes:type><itunes:owner><itunes:name>Sofia Cavalli</itunes:name><itunes:email>sofia@adcraftstudio.com.au</itunes:email></itunes:owner><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:category text="Society &amp; Culture"><itunes:category text="Personal Journals"/></itunes:category><itunes:image href="https://hosting-media.riverside.com/media/imports/podcasts/5f7265d0-1644-468f-afd1-48365c09d014/46448969-1785314163091-baccaa4a76e0e.jpg"/><item><title><![CDATA[Stiamo perdendo tempo?]]></title><description><![CDATA[<p>N.B. Sappiate che le campane c'erano! Ma l'editing dell'audio le ha rimosse e sembra che abbiamo allucinazioni sonore!<br /><br />Fare qualcosa solo perché ci piace, senza diventare più brave, più colte, più produttive o trasformarla nell’ennesimo progetto personale: siamo ancora capaci?<br /><br />In questa puntata parliamo di hobby, tempo libero e della pressione che riusciamo a mettere praticamente su qualsiasi cosa. Dal piacere di non fare assolutamente niente alla lettura, dalla danza alle passeggiate nella natura, fino alla pittura presa inevitabilmente troppo sul serio.<br /><br />Nel mezzo, come sempre, deviazioni non richieste su Sant’Agostino, il Papa, Manzoni, serie TV, animali alati e un pipistrello volpe australiano comparso al momento giusto.<br /><br />Tre amiche, tre modi molto diversi di perdere tempo. O forse di usarlo bene.<br /><br />E voi? Avete qualcosa che fate solo perché vi piace, senza dover diventare più bravi in niente?</p>]]></description><guid isPermaLink="false">16fc5d81-4def-48fa-b6d0-4220341adffc</guid><dc:creator><![CDATA[Sofia Cavalli]]></dc:creator><pubDate>Sun, 01 Nov 2026 05:02:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/40f7f5ee43fea17ff739e55270a6ffb97f44b5daa640aa7e99006a81262590b4/eyJlcGlzb2RlSWQiOiIxNmZjNWQ4MS00ZGVmLTQ4ZmEtYjZkMC00MjIwMzQxYWRmZmMiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI1ZjcyNjVkMC0xNjQ0LTQ2OGYtYWZkMS00ODM2NWMwOWQwMTQiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2YTY3ZTFkMDBhNThjMWUwNGZmNjY4NTEiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNmFlMDA1NzVkNzQxNTk4NzA4NzE4ZTdkL3NvZmlhLWNhdmFsbGlzLXN0dWRpby0yMDI2LTExLTFfXzUtMi00Mi5tcDMifQ==.mp3" length="65797790" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/5f7265d0-1644-468f-afd1-48365c09d014/episodes/16fc5d81-4def-48fa-b6d0-4220341adffc/transcripts.txt" type="text/plain"/><itunes:summary>&lt;p&gt;N.B. 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E cosa voglio fare della mia vita?<br /><br />Tra case divise tra due città, lavori alternativi, corsi di lingua, campanili fuori sincrono, hobby completamente inutili alla carriera e l’occasionale pappagallo che ti caga in testa, cerchiamo risposte senza trovarne necessariamente nessuna.<br /><br />Perché questo rimane il podcast per chi non si vuole migliorare.<br /><br />Voi avete mai fantasticato di mollare tutto e cambiare vita? E, soprattutto: cosa fareste?</p>]]></description><guid isPermaLink="false">bc5df0b8-8c32-4866-9a0e-d4369a7ba951</guid><dc:creator><![CDATA[Sofia Cavalli]]></dc:creator><pubDate>Sun, 01 Nov 2026 05:01:49 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/2b1e92bb4e250bf28c58567416b87044e7dd92c85f878c3a3cba82c82986a977/eyJlcGlzb2RlSWQiOiJiYzVkZjBiOC04YzMyLTQ4NjYtOWEwZS1kNDM2OWE3YmE5NTEiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI1ZjcyNjVkMC0xNjQ0LTQ2OGYtYWZkMS00ODM2NWMwOWQwMTQiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2YTY3ZTFkMDBhNThjMWUwNGZmNjY4NTEiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNmFkNDhhMTdiNzJjZjU1NjE2ZTYyNmZmL3NvZmlhLWNhdmFsbGlzLXN0dWRpby0yMDI2LTExLTFfXzUtMS00OS5tcDMifQ==.mp3" length="53936108" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/5f7265d0-1644-468f-afd1-48365c09d014/episodes/bc5df0b8-8c32-4866-9a0e-d4369a7ba951/transcripts.txt" type="text/plain"/><itunes:summary>&lt;p&gt;Cambiare lavoro, cambiare città, trasferirsi all’estero. 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Di cosa succede quando ti allontani abbastanza da casa da riuscire, forse per la prima volta, a guardare da fuori anche te stessa.<br /><br />Sofia racconta cosa le ha lasciato vivere dall’altra parte del mondo in Australia; Camilla ripensa alla sua esperienza in Senegal e a quello che importerebbe da quella cultura nella sua vita di oggi; Chiara ci racconta di quella volta in cui era praticamente pronta a trasferirsi due anni a Shanghai… finché non è saltato tutto.<br /><br />Ci chiediamo anche: **come si decide dove vivere?** Bisogna stare nei posti che ci rispecchiano o in quelli che ci mettono in discussione? È meglio mettere radici o, ogni tanto, sradicarsi?<br /><br />E infine risolviamo una questione fondamentale che nessuno ci aveva chiesto di risolvere: **chi siamo, esattamente, delle Tre Parche?** Cloto, Lachesi e Atropo vengono finalmente assegnate.<br /><br />Nel mezzo: una quaglia dispersa, un forno senza porta, il buon umore australiano, il tempo senegalese e altre questioni essenziali.<br /><br />Voi cosa importereste da un altro Paese nella vostra vita? E cosa, invece, dell’Italia vi portereste ovunque?<br /><br />**Quelle Tre (Parche)** — il podcast per chi non si vuole migliorare.</p><p>1488/5000</p><p><br /></p>]]></description><guid isPermaLink="false">96eb400c-fb8b-4910-8e50-7e156965b58f</guid><dc:creator><![CDATA[Sofia Cavalli]]></dc:creator><pubDate>Sun, 01 Nov 2026 05:00:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/c5e572ce9dac703a1d9e377d1b030e937088f14dec68bf1a1576e07c2585a876/eyJlcGlzb2RlSWQiOiI5NmViNDAwYy1mYjhiLTQ5MTAtOGU1MC03ZTE1Njk2NWI1OGYiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI1ZjcyNjVkMC0xNjQ0LTQ2OGYtYWZkMS00ODM2NWMwOWQwMTQiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2YTY3ZTFkMDBhNThjMWUwNGZmNjY4NTEiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNmFhMmNmZDQ5ODNjOGU1MGY0ZDA1ZTEyL3NvZmlhLWNhdmFsbGlzLXN0dWRpby0yMDI2LTExLTFfXzUtMC0yMC5tcDMifQ==.mp3" length="77911083" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/5f7265d0-1644-468f-afd1-48365c09d014/episodes/96eb400c-fb8b-4910-8e50-7e156965b58f/transcripts.txt" type="text/plain"/><itunes:summary>&lt;p&gt;&lt;br /&gt;Siamo cresciute pensando che la vita avrebbe seguito più o meno una linea retta: scuola, università, lavoro, stabilità e via discorrendo. 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E cosa, invece, dopo anni lontano, ti fa desiderare di tornare da dove sei partito?</p><p></p><p>In questo episodio parliamo di viaggi, trasferimenti e vita all’estero, confrontando le nostre esperienze tra Cile, Australia e Spagna. Parliamo di quello che cerchiamo quando cambiamo Paese, di quello che ci manca quando siamo lontane e di quanto un luogo possa cambiare il nostro modo di vivere.</p><p></p><p>Con inevitabile excursus sulle cucine del mondo, perché alla fine anche il cibo pesa parecchio nella nostalgia di casa.</p><p></p><p>Voi siete mai stati in Cile, Australia o Spagna? E qual è il posto che vi ha fatto venire voglia di restare, o di tornare?</p>]]></description><guid isPermaLink="false">dfe3fd3e-3d72-4c08-adaa-3534361e23ad</guid><dc:creator><![CDATA[Sofia Cavalli]]></dc:creator><pubDate>Mon, 31 Aug 2026 13:58:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/792daa3dc748e31fba9a1009cd07a9123ae4954f3e8e43b82cf8a3f3e14cfe08/eyJlcGlzb2RlSWQiOiJkZmUzZmQzZS0zZDcyLTRjMDgtYWRhYS0zNTM0MzYxZTIzYWQiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI1ZjcyNjVkMC0xNjQ0LTQ2OGYtYWZkMS00ODM2NWMwOWQwMTQiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2YTY3ZTFkMDBhNThjMWUwNGZmNjY4NTEiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNmE5NTg3M2U0OWE5NzlmZDgwYzUwZjA2L3NvZmlhLWNhdmFsbGlzLXN0dWRpby1jb21wb3Nlci0yMDI2LTgtMzFfXzE1LTUzLTIubXAzIn0=.mp3" length="81537297" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/5f7265d0-1644-468f-afd1-48365c09d014/episodes/dfe3fd3e-3d72-4c08-adaa-3534361e23ad/transcripts.txt" type="text/plain"/><itunes:summary>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Episodio 03 – All’estero&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Cosa ti fa venire voglia di lasciare un posto e ricominciare altrove? 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Secondo noi si sposano benissimo.</p>]]></description><guid isPermaLink="false">9e18cb7a-db5e-4012-8a58-84c4295c6660</guid><dc:creator><![CDATA[Sofia Cavalli]]></dc:creator><pubDate>Sat, 08 Aug 2026 10:03:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/8fea4563f58118cad3b822b18994a12bea7681411d14f8181c8ecdd31330ba91/eyJlcGlzb2RlSWQiOiI5ZTE4Y2I3YS1kYjVlLTQwMTItOGE1OC04NGM0Mjk1YzY2NjAiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI1ZjcyNjVkMC0xNjQ0LTQ2OGYtYWZkMS00ODM2NWMwOWQwMTQiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2YTY3ZTFkMDBhNThjMWUwNGZmNjY4NTEiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNmE3NmZhMzllNTBmY2UwNjk5MTBjYzU4L3NvZmlhLWNhdmFsbGlzLXN0dWRpby1jb21wb3Nlci0yMDI2LTgtOF9fMTEtNDMtMjEubXAzIn0=.mp3" length="79429947" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/5f7265d0-1644-468f-afd1-48365c09d014/episodes/9e18cb7a-db5e-4012-8a58-84c4295c6660/transcripts.txt" type="text/plain"/><itunes:summary>&lt;p&gt;Nel secondo episodio di &lt;b&gt;Quelle Tre (Parche)&lt;/b&gt; parliamo di amicizia: quella che sopravvive alla distanza geografica, ai problemi di connessione Internet e, a quanto pare, anche a noi.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Con la consueta leggerezza, divaghiamo su amicizie vecchie, nuove, improbabili e necessarie.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Il podcast perfetto da ascoltare mentre fate qualcosa di vagamente utile.&lt;br /&gt;Oppure da abbinare a uno strudel. 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]]></description><link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/sofia-cavalli7/episodes/Quelle-Tre-Linizio-e3mmitv</link><guid isPermaLink="false">dbb502f1-1138-446b-984a-a82f910f5a8c</guid><dc:creator><![CDATA[Sofia Cavalli]]></dc:creator><pubDate>Wed, 29 Jul 2026 08:39:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/70fa966c6d21ab3ce55fd9bd16573a257783171a2b6321b766817451f01b1f8d/eyJlcGlzb2RlSWQiOiJiZWI2MGY3NS0zYTU1LTQ2OTItYThhNS05ZWFiZDZjMmExNzEiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI1ZjcyNjVkMC0xNjQ0LTQ2OGYtYWZkMS00ODM2NWMwOWQwMTQiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2YTY3ZTFkMDBhNThjMWUwNGZmNjY4NTEiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvaW1wb3J0cy9wb2RjYXN0cy81ZjcyNjVkMC0xNjQ0LTQ2OGYtYWZkMS00ODM2NWMwOWQwMTQvZXBpc29kZXMvYmViNjBmNzUtM2E1NS00NjkyLWE4YTUtOWVhYmQ2YzJhMTcxLzQyODgyMTMwNS00NDEwMC0yLWExZmI4MDgxZjNlMzMubTRhIn0=.m4a" length="37405097" type="audio/x-m4a"/><itunes:summary>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;L’esordio. L’incontro cruciale.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Fast-forward di 17 anni: tre amiche, tre parti diverse del mondo e un’amicizia che resiste alla distanza geografica.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;In questo episodio pilota vi raccontiamo come ci siamo conosciute, cosa ci ha tenute unite e perché abbiamo deciso di aprire al pubblico le nostre interminabili chiacchiere da Millennial.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Benvenute ne &lt;strong&gt;Le Tre Parche&lt;/strong&gt;.&lt;/p&gt;
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