<![CDATA[we raise moms]]>https://www.weraisemoms.com/Riverside.fm (https://riverside.com)Wed, 01 Jul 2026 05:12:10 GMTSun, 03 May 2026 08:14:50 GMT60Marie WesselsIn de we raise moms podcast neem ik je mee in de rauwe, mooie en soms verwarrende reis van vrouw naar moeder. Verwacht eerlijke gesprekken met ervaringsdeskundigen, experts en moeders zoals jij – over zwangerschap, geboorte en het kraamjaar. Of je nu zwanger bent, net bevallen of opnieuw moeder wordt: deze podcast is jouw reminder dat je het niet alleen hoeft te doen. Hier vind je herkenning, inzichten en praktische handvatten om deze transformatie bewust, krachtig en in verbinding te doorlopen.episodicMarie Wesselsmarie@weraisemoms.comno<![CDATA[#31 - Opvoeden 101: Van Baby Naar Dreumes Naar Peuter met Pedagoog & Oudercoach Romy]]>Lieve mama's, deze week een meeeega interessante aflevering met inspirerende pedagoog & oudercoach Romy! Met het oog op in verbinding opvoeden helpt Romy al jarenlang gezinnen in meer harmonie samenleven en helpt ouders hun kinderen beter te begrijpen, waardoor kinderen op hun beurt ook makkelijker en met meer plezier door het leven gaan. Iedereen wint!

In dit gesprek deelt Romy over haar eigen ervaringen met haar kids, herkenbare voorbeelden met praktische tips vanuit de praktijk en hebben we een open gesprek over de uitdagingen van het ouderschap na de baby fase. Want dan begint het eigenlijk pas...

Veel luisterplezier en vergeet als je de aflevering leuk of nuttig vond, 'm niet te delen met een vriendin!

Zou je de podcast ook een eview willen geven? Dat helpt andere mama's om deze waardevolle aflevering ook terug te vinden!

Liefs, Marie.

Hier vind je romy:

https://www.instagram.com/romy.charlotte.pedagoog/

]]>e142f6f2-eb3b-4278-b09b-2ad4fb7caaf8Thu, 18 Jun 2026 13:47:23 GMT<p>Lieve mama's, deze week een meeeega interessante aflevering met inspirerende pedagoog &amp; oudercoach Romy! Met het oog op in verbinding opvoeden helpt Romy al jarenlang gezinnen in meer harmonie samenleven en helpt ouders hun kinderen beter te begrijpen, waardoor kinderen op hun beurt ook makkelijker en met meer plezier door het leven gaan. Iedereen wint! <br /><br />In dit gesprek deelt Romy over haar eigen ervaringen met haar kids, herkenbare voorbeelden met praktische tips vanuit de praktijk en hebben we een open gesprek over de uitdagingen van het ouderschap na de baby fase. Want dan begint het eigenlijk pas...</p><p>Veel luisterplezier en vergeet als je de aflevering leuk of nuttig vond, 'm niet te delen met een vriendin!</p><p>Zou je de podcast ook een eview willen geven? Dat helpt andere mama's om deze waardevolle aflevering ook terug te vinden!</p><p>Liefs, Marie.<br /><br />Hier vind je romy:</p><p><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/romy.charlotte.pedagoog/" target="_blank">https://www.instagram.com/romy.charlotte.pedagoog/</a></p>no01:08:1331#31 - Opvoeden 101: Van Baby Naar Dreumes Naar Peuter met Pedagoog & Oudercoach Romyfull<![CDATA[#30 - Speel Jezelf Vrij met Kinderspel. Meer Tijd voor Jezelf & Rauw Moederschap met Sterre Giltaij]]>Lieve mama's (to be)!

Deze week niemand minder dan Sterre Giltaij, bedenker en oprichter van Speelmomejtes: Dé methodiek om jouw dreumes & peuter heeerlijk zelfstandig te laten spelen. Leuk voor je kids, maar het ultieme doel is eigenlijk om jou als moeder meer ademruimte te geven.

Na drie kids in vier jaar liep Sterre wat dat betreft namelijk aardig achter de feite aan. Ze is een aanwezige moeder die bewust kiest voor fulltime moederschap, maar raakte het plezier langzaam kwijt. Dat moet anders, dacht ze. Cue 'Speelmomentjes'.

In de aflevering deelt ze mooie lessen over moederschap, de rauwe, donkere en geweldige kanten en hoe je jezelf als moeder kan bekrachtigen en uit de slachtoffer rol stapt.

Daarnaast natuurlijk heel veel speeltips! Na het luisteren van deze aflevering drink jij binnenkort écht je koffietje weer eens lekker warm op, met het geluid van heerlijk spelende kindjes op de achtergrond. Dat willen we allemaal wel toch!?

Je vindt Sterre via @sterregiltaij op instagram en je vindt de guides en speelkaarten in haar prachtige webshop www.speelmomentjes.nl.

Laat je even een beoordeling achter als je de aflevering leuk vond? Daar heeft de podcast heel veel aan!

Liefs, Marie.

]]>2a53260d-1121-4880-9ff3-2697f471d995Thu, 04 Jun 2026 15:16:03 GMT<p>Lieve mama's (to be)!<br /><br />Deze week niemand minder dan Sterre Giltaij, bedenker en oprichter van Speelmomejtes: Dé methodiek om jouw dreumes &amp; peuter heeerlijk zelfstandig te laten spelen. Leuk voor je kids, maar het ultieme doel is eigenlijk om jou als moeder meer ademruimte te geven.</p><p></p><p>Na drie kids in vier jaar liep Sterre wat dat betreft namelijk aardig achter de feite aan. Ze is een aanwezige moeder die bewust kiest voor fulltime moederschap, maar raakte het plezier langzaam kwijt. Dat moet anders, dacht ze. Cue 'Speelmomentjes'.<br /><br />In de aflevering deelt ze mooie lessen over moederschap, de rauwe, donkere en geweldige kanten en hoe je jezelf als moeder kan bekrachtigen en uit de slachtoffer rol stapt.</p><p></p><p>Daarnaast natuurlijk heel veel speeltips! Na het luisteren van deze aflevering drink jij binnenkort écht je koffietje weer eens lekker warm op, met het geluid van heerlijk spelende kindjes op de achtergrond. Dat willen we allemaal wel toch!?</p><p></p><p>Je vindt Sterre via @sterregiltaij op instagram en je vindt de guides en speelkaarten in haar prachtige webshop www.speelmomentjes.nl.<br /><br />Laat je even een beoordeling achter als je de aflevering leuk vond? Daar heeft de podcast heel veel aan!</p><p></p><p>Liefs, Marie.</p>no01:05:4030#30 - Speel Jezelf Vrij met Kinderspel. Meer Tijd voor Jezelf & Rauw Moederschap met Sterre Giltaijfull<![CDATA[#29 - Moederen Zonder Moeder. Over Diep Verdriet, Moederschap als Houvast en Gouden Randjes ]]>Lieve mama's,

Een bijzondere aflevering. Vandaag schuift Joy aan, moeder van twee prachtige dochters en een vlinderkindje (of sterrenkindje).

Joy verloor plotseling en tijdens haar zwangerschap van haar tweede dochter haar moeder. Veel te vroeg werd zij geconfronteerd met de realiteit van moederen zonder moeder.

Veel vrouwen moeten het moederschap zonder hun eigen moeder uitvogelen, maar we staan er veel te weinig bij stil op hoeveel lagen die complex en pijnlijk is. Daarom hebben wij dit kwetsbare gesprek opgenomen, om andere vrouwen bedding te bieden en te laten weten: je bent echt niet alleen.

Joy doet bijzonder werk, waarover ze in de podcast meer deelt. Als je het gevoel hebt dat zij wat voor je kan betekenen neem dan zeker contact met haar op, ik deel haar gegevens hieronder.

Lieve mama, als jij je in deze moeilijke situatie bevindt, weet dan dat je echt niet alleen bent, dat je gedragen mag worden, dat om hulp vragen sterk is en dat je kindjes je altijd de allerbeste moeder zullen vinden - ook als je het eventjes niet kan.

Liefs, Marie.

Hier vind je Joy:
Website
Insta

]]>8f753277-45ba-468b-9cca-8bd83c0fee79Wed, 20 May 2026 19:14:36 GMT<p>Lieve mama's,</p><p></p><p>Een bijzondere aflevering. Vandaag schuift Joy aan, moeder van twee prachtige dochters en een vlinderkindje (of sterrenkindje).</p><p>Joy verloor plotseling en tijdens haar zwangerschap van haar tweede dochter haar moeder. Veel te vroeg werd zij geconfronteerd met de realiteit van moederen zonder moeder.</p><p>Veel vrouwen moeten het moederschap zonder hun eigen moeder uitvogelen, maar we staan er veel te weinig bij stil op hoeveel lagen die complex en pijnlijk is. Daarom hebben wij dit kwetsbare gesprek opgenomen, om andere vrouwen bedding te bieden en te laten weten: je bent echt niet alleen.</p><p>Joy doet bijzonder werk, waarover ze in de podcast meer deelt. Als je het gevoel hebt dat zij wat voor je kan betekenen neem dan zeker contact met haar op, ik deel haar gegevens hieronder.</p><p></p><p>Lieve mama, als jij je in deze moeilijke situatie bevindt, weet dan dat je echt niet alleen bent, dat je gedragen mag worden, dat om hulp vragen sterk is en dat je kindjes je altijd de allerbeste moeder zullen vinden - ook als je het eventjes niet kan.</p><p></p><p>Liefs, Marie.</p><p></p><p>Hier vind je Joy:<br /><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.more-joy.nl/" target="_blank">Website</a><br /><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/itstimeformorejoy" target="_blank">Insta</a></p>no01:12:4929#29 - Moederen Zonder Moeder. Over Diep Verdriet, Moederschap als Houvast en Gouden Randjes full<![CDATA[#28 - Intimiteit & S*ks na de Bevalling: Hoe nu Verder?]]>Hi lieve mama's!

Maaike Wiezer is terug, na aflevering #4 waarin zij als bekken fysio alle ins & outs gaf over het ondersteunen van je lichaam tijdens de zwangerschap en je fysieke herstel daarna, duiken we nu diep in de wereld van intimiteit met je partner na de bevalling.

Op holistisch vlak verandert er zo veel na je zwangerschap en bevalling, zowel voor jou als je partner. Je bent nu ouders (of misschien opnieuw ouders) geworden en de dynamiek in huis is heel anders dan voorheen. Daarnaast is jouw lichaam door enorme transities gegaan en ben je jezelf waarschijnlijk weer opnieuw aan het uitvinden.

Hoe vertaalt dit zich naar jouw seksualiteit? Hoe zorg je ervoor dat dit vuurtje rustig aan weer kan gaan branden, zodat je ook weer als partners kan genieten samen?

En wat doe je wanneer je dit stukje van jezelf niet terug lijkt te vinden en dit wel graag wil?

Laat alsjeblieft een review achter als deze aflevering je heeft geholpen & vergeet 'm niet te delen met een vriendin (of je partner!)

Liefs, Marie.

]]>617b6536-3906-4d84-8a01-053f1ff242d5Wed, 06 May 2026 11:28:59 GMT<p>Hi lieve mama's!</p><p></p><p>Maaike Wiezer is terug, na <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://spotifycreators-web.app.link/e/XA8erWs1U2b" target="_blank">aflevering #4</a> waarin zij als bekken fysio alle ins &amp; outs gaf over het ondersteunen van je lichaam tijdens de zwangerschap en je fysieke herstel daarna, duiken we nu diep in de wereld van intimiteit met je partner na de bevalling.</p><p>Op holistisch vlak verandert er zo veel na je zwangerschap en bevalling, zowel voor jou als je partner. Je bent nu ouders (of misschien opnieuw ouders) geworden en de dynamiek in huis is heel anders dan voorheen. Daarnaast is jouw lichaam door enorme transities gegaan en ben je jezelf waarschijnlijk weer opnieuw aan het uitvinden.</p><p>Hoe vertaalt dit zich naar jouw seksualiteit? Hoe zorg je ervoor dat dit vuurtje rustig aan weer kan gaan branden, zodat je ook weer als partners kan genieten samen?</p><p>En wat doe je wanneer je dit stukje van jezelf niet terug lijkt te vinden en dit wel graag wil?</p><p></p><p>Laat alsjeblieft een review achter als deze aflevering je heeft geholpen &amp; vergeet 'm niet te delen met een vriendin (of je partner!)</p><p></p><p>Liefs, Marie.</p>yes01:33:2828#28 - Intimiteit & S*ks na de Bevalling: Hoe nu Verder?full<![CDATA[#1 - Eerste Trimester Blues met Marie]]>Hi lieve mama of mama to be, in deze aflevering neem ik je mee in mijn pittige ervaringen tijdens het eerste trimester van mijn zwangerschap. Reken op een ongefilterd rauw en kwetsbaar verhaal, dat ik graag had willen horen toen ik er zelf middenin zat.

Deze aflevering is slechts het begin van dit mooie platform en ik kan niet wachten om nog veel mooie interviews en afleveringen met jullie te delen. Liefs, Marie.


Links:

Website

Instagram

YouTube

]]>https://podcasters.spotify.com/pod/show/weraisemoms/episodes/1---Eerste-Trimester-Blues-met-Marie-e32531vc5c15de9-15d2-47ef-86a2-a1333bb9a7c7Thu, 01 May 2025 05:37:11 GMT<p>Hi lieve mama of mama to be, in deze aflevering neem ik je mee in mijn pittige ervaringen tijdens het eerste trimester van mijn zwangerschap. Reken op een ongefilterd rauw en kwetsbaar verhaal, dat ik graag had willen horen toen ik er zelf middenin zat. </p><p>Deze aflevering is slechts het begin van dit mooie platform en ik kan niet wachten om nog veel mooie interviews en afleveringen met jullie te delen. Liefs, Marie.</p><p><br /></p><p>Links:</p><p><a href="https://www.weraisemoms.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Website</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/weraisemoms" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Instagram</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@weraisemoms" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">YouTube</a></p> no00:46:291#1 - Eerste Trimester Blues met Mariefull<![CDATA[#6 - Verbinden Met Je Ongeboren Baby]]>Hi mama’s! In deze aflevering deel ik waarom verbinden met de baby in je buik zo belangrijk is, hoe dit misschien anders is dan je van tevoren had verwacht en geef ik veel tools over hoe jij dit op jouw manier kan doen. Ik deel natuurlijk ook over mijn eigen ervaringen hiermee, zowel persoonlijk als in mijn werk als holistisch zwangerschaps, geboorte & postpartum coach!

Vragen? Stuur een DM, reageer onder de aflevering of mail ons via marie@weraisemoms.com!

Liefs, Marie.

Website: www.weraisemoms.com

Instagram: @weraisemoms

TikTok: @weraisemoms

]]>https://podcasters.spotify.com/pod/show/weraisemoms/episodes/6---Verbinden-Met-Je-Ongeboren-Baby-e33qud60183de15-1eea-478d-b23a-e41ce9d808d5Thu, 05 Jun 2025 06:28:11 GMT<p>Hi mama’s! In deze aflevering deel ik waarom verbinden met de baby in je buik zo belangrijk is, hoe dit misschien anders is dan je van tevoren had verwacht en geef ik veel tools over hoe jij dit op jouw manier kan doen. Ik deel natuurlijk ook over mijn eigen ervaringen hiermee, zowel persoonlijk als in mijn werk als holistisch zwangerschaps, geboorte &amp; postpartum coach!</p><p>Vragen? Stuur een DM, reageer onder de aflevering of mail ons via <a href="mailto:marie@weraisemoms.com" rel="noopener noreferrer nofollow">marie@weraisemoms.com</a>!</p><p>Liefs, Marie.</p><p>Website: <a href="http://www.weraisemoms.com/" rel="noopener noreferrer nofollow">www.weraisemoms.com</a></p><p>Instagram: @weraisemoms</p><p>TikTok: @weraisemoms</p> no00:31:306#6 - Verbinden Met Je Ongeboren Babyfull<![CDATA[#10 - Juli Q&A: Hoe betrek je je partner bij de zwangerschap, Voorbereiden op de bevalling, Omgaan met angsten & Grenzen aangeven]]>Hi mama’s (to be)!


Deze week een nieuw concept bij we raise moms: de maandelijkse Q&A! Iedere maand verzamel ik vragen vanuit de community en beantwoord ik die in een podcast aflevering. Je kan je vragen inzenden via een DM, e-mail of reactie onder deze aflevering!


In de aflevering van deze week beantwoord ik vragen over het betrekken van je partner in je proces van vrouw naar moeder: de zwangerschap, bevalling & kraamtijd. Ook deel ik hoe ik me persoonlijk, als geboortecoach, voorbereid op de bevalling en beantwoord ik vragen over twijfels en onzekerheid en onverwachte inzichten tijdens de zwangerschap.


Als je wat aan deze aflevering hebt gehad zou ik het enorm waarderen als je een positieve review achterlaat en deel de aflevering vooral met andere mama’s (to be)!


Liefs, Marie.


@weraisemoms

marie@weraisemoms.com

www.weraisemoms.com

]]>https://podcasters.spotify.com/pod/show/weraisemoms/episodes/10---Juli-QA-Hoe-betrek-je-je-partner-bij-de-zwangerschap--Voorbereiden-op-de-bevalling--Omgaan-met-angsten--Grenzen-aangeven-e352d0p8664ddac-6b58-448b-9f7d-d09a417c9152Thu, 03 Jul 2025 14:00:59 GMT<p>Hi mama’s (to be)!</p><p><br /></p><p>Deze week een nieuw concept bij we raise moms: de maandelijkse Q&amp;A! Iedere maand verzamel ik vragen vanuit de community en beantwoord ik die in een podcast aflevering. Je kan je vragen inzenden via een DM, e-mail of reactie onder deze aflevering!</p><p><br /></p><p>In de aflevering van deze week beantwoord ik vragen over het betrekken van je partner in je proces van vrouw naar moeder: de zwangerschap, bevalling &amp; kraamtijd. Ook deel ik hoe ik me persoonlijk, als geboortecoach, voorbereid op de bevalling en beantwoord ik vragen over twijfels en onzekerheid en onverwachte inzichten tijdens de zwangerschap.</p><p><br /></p><p>Als je wat aan deze aflevering hebt gehad zou ik het enorm waarderen als je een positieve review achterlaat en deel de aflevering vooral met andere mama’s (to be)!</p><p><br /></p><p>Liefs, Marie.</p><p><br /></p><p><a href="https://www.instagram.com/weraisemoms/#" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@weraisemoms</a></p><p>marie@weraisemoms.com</p><p><a href="https://www.weraisemoms.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">www.weraisemoms.com</a></p> no00:39:3210#10 - Juli Q&A: Hoe betrek je je partner bij de zwangerschap, Voorbereiden op de bevalling, Omgaan met angsten & Grenzen aangevenfull<![CDATA[#17 - Alles Over je Placenta met Dena van Moeders Alchemist]]>Hi mama's (to be). In de aflevering van deze week interview ik Dena van Moeders Alchemist over het meest bijzondere orgaan dat er bestaat: de placenta.

In de meeste (al dan niet alle) westerse culturen wordt er amper omgekeken naar de placenta en dat terwijl het zo'n intens bijzonder, krachtig en helend orgaan is. Niet alleen beschermt en voedt het jouw kindje ruim negen maanden lang, het houdt hem/haar gezelschap, bied jou als moeder de voedingsstoffen om je postpartumherstel te ondersteunen en zo zijn er nog veel meer bijzondere inzichten die oude culturen ons leren over de placenta.

Dena maakt het haar missie om ons als vrouwen (en mensheid) terug in verbinding te brengen met de kracht die ligt in de placenta, in ons begin. Om ons zo opnieuw in verbinding te brengen met de essentie van het leven. Diep, he? Open your mind en geniet van deze super boeiende en eye opening aflevering!


Meer van Dena / Moeders Alchemist:

Instagram

Website


Meer van we raise moms:

Instagram

Website

marie@weraisemoms.com

]]>https://podcasters.spotify.com/pod/show/weraisemoms/episodes/17---Alles-Over-je-Placenta-met-Dena-van-Moeders-Alchemist-e379jhle62707a5-9e52-48f2-a14a-f897fb641284Thu, 28 Aug 2025 14:00:00 GMT<p>Hi mama's (to be). In de aflevering van deze week interview ik Dena van Moeders Alchemist over het meest bijzondere orgaan dat er bestaat: de placenta. </p><p>In de meeste (al dan niet alle) westerse culturen wordt er amper omgekeken naar de placenta en dat terwijl het zo'n intens bijzonder, krachtig en helend orgaan is. Niet alleen beschermt en voedt het jouw kindje ruim negen maanden lang, het houdt hem/haar gezelschap, bied jou als moeder de voedingsstoffen om je postpartumherstel te ondersteunen en zo zijn er nog veel meer bijzondere inzichten die oude culturen ons leren over de placenta.</p><p>Dena maakt het haar missie om ons als vrouwen (en mensheid) terug in verbinding te brengen met de kracht die ligt in de placenta, in ons begin. Om ons zo opnieuw in verbinding te brengen met de essentie van het leven. Diep, he? Open your mind en geniet van deze super boeiende en eye opening aflevering!</p><p><br /></p><p>Meer van Dena / Moeders Alchemist:</p><p><a href="https://www.instagram.com/moedersalchemist/?hl=en" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Instagram</a></p><p><a href="https://www.moedersalchemist.nl/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Website</a></p><p><br /></p><p>Meer van we raise moms:</p><p><a href="https://www.instagram.com/weraisemoms/#" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Instagram</a></p><p><a href="https://www.weraisemoms.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Website</a></p><p>marie@weraisemoms.com</p> no00:59:4617#17 - Alles Over je Placenta met Dena van Moeders Alchemistfull<![CDATA[#15 - Mikki-Michelle: Moederschap & Borstvoeding deel 1]]>Hi mama's (to be!)<3

In deze aflevering luister je naar deel 1 van mijn mooie gesprek met Mikki-Michelle. Je kan Mikki kennen van haar werk als zwanger en moederschap fotograaf, haar eerlijke content over moederschap en borstvoeding, haar boek voedvrouwen en de prachtige moedermelk & navelstreng sieraden die zij maakt met haar bedrijf Atelier Miks.

In deel 1 deelt Mikki openhartig over haar ervaringen tijdens de zwangerschappen en bevallingen van haar twee dochters, die beiden totaal anders waren en met geheel eigen obstakels en inzichten kwamen. Van herkenbare details tot persoonlijke visie: alles komt aan bod in Mikki's verhaal.

In deel twee, dat volgende week uit komt, gaan we dieper in op haar borstvoedingsreis. Dit is Mikki's échte passie: vrouwen en hun borstvoedingsreis in hun kracht zetten.

Deel vooral je gedachten en ervaringen in de comments, via een DM of een mail!

Vond je deze aflevering mooi? Vergeet dan alsjeblieft geen 5-sterren review achter te laten.

Veel liefs,

Marie.


Hier vind je Mikki-Michelle:

Atelier Miks - Sieraden & fotografie

Instagram


Meer van we raise moms:

we raise moms

Instagram

marie@weraisemoms.com


De foto in de thumbnail is gemaakt door & eigendom van Mikki-Michelle


]]>https://podcasters.spotify.com/pod/show/weraisemoms/episodes/15---Mikki-Michelle-Moederschap--Borstvoeding-deel-1-e36dqtp9a7a22dc-7cee-44db-b40b-5022e7d2105aThu, 07 Aug 2025 14:00:00 GMT<p>Hi mama's (to be!)&lt;3</p><p>In deze aflevering luister je naar deel 1 van mijn mooie gesprek met Mikki-Michelle. Je kan Mikki kennen van haar werk als zwanger en moederschap fotograaf, haar eerlijke content over moederschap en borstvoeding, haar boek voedvrouwen en de prachtige moedermelk &amp; navelstreng sieraden die zij maakt met haar bedrijf Atelier Miks.</p><p>In deel 1 deelt Mikki openhartig over haar ervaringen tijdens de zwangerschappen en bevallingen van haar twee dochters, die beiden totaal anders waren en met geheel eigen obstakels en inzichten kwamen. Van herkenbare details tot persoonlijke visie: alles komt aan bod in Mikki's verhaal.</p><p>In deel twee, dat volgende week uit komt, gaan we dieper in op haar borstvoedingsreis. Dit is Mikki's échte passie: vrouwen en hun borstvoedingsreis in hun kracht zetten.</p><p>Deel vooral je gedachten en ervaringen in de comments, via een DM of een mail!</p><p>Vond je deze aflevering mooi? Vergeet dan alsjeblieft geen 5-sterren review achter te laten.</p><p>Veel liefs,</p><p>Marie.</p><p><br /></p><p>Hier vind je Mikki-Michelle:</p><p><a href="https://ateliermiks.com/" rel="noopener noreferrer nofollow">Atelier Miks</a> - Sieraden &amp; fotografie</p><p><a href="https://www.instagram.com/ateliermiks/reels/" rel="noopener noreferrer nofollow">Instagram</a></p><p><br /></p><p>Meer van we raise moms:</p><p><a href="https://www.weraisemoms.com/" rel="noopener noreferrer nofollow">we raise moms</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/weraisemoms/#" rel="noopener noreferrer nofollow">Instagram</a></p><p>marie@weraisemoms.com</p><p><br /></p><p>De foto in de thumbnail is gemaakt door &amp; eigendom van Mikki-Michelle</p><p><br /></p> no00:45:39#15 - Mikki-Michelle: Moederschap & Borstvoeding deel 1full<![CDATA[#26 - Van Angst naar Natuurlijke Bevalling: Romy's verhaal]]>Lieve mamas,

It's been a while! We zijn eindelijk terug met nieuwe afleveringen. In plaats van elke week wel om de week, maar dat maakt de gesprekken niet minder waardevol.

Deze week vertelt Romy openhartig over haar ervaring als first-time-mom to be en dan met name over haar angst voor bevallen en de uiteindelijke ervaring.

Tijdens de opname was ik hoog zwanger (36 weken) en was het hoogzomer dus de hitte straalt door ons scherm, zo gek om mezelf terug te zien in die tijd. Het voelt echt als een ander leven!

Als jij houdt van bevallings verhalen en in geuren en kleuren wil weten hoe dit proces verloopt - dan kan jij je lol op met deze aflevering!

Romy heeft een geweldige holistische haarstudio in Landsmeer, dus als je haar vibe leuk vind check dan zeker even haar werk.

Veel luisterplezier en liefs!


PS: Heb jij een bijzonder verhaal over (een deel van) je moederschapsreis of wil je je bevallingsverhaal delen? Stuur dan een mailtje naar marie@weraisemoms.com, dan neem ik snel contact met je op!


Hier vind je Romy:

Instagram

Website studio cream

Hier vind je we raise moms:

Instagram


]]>https://podcasters.spotify.com/pod/show/weraisemoms/episodes/26---Van-Angst-naar-Natuurlijke-Bevalling-Romys-verhaal-e3hlgmjf0a556ea-5ab3-4712-8674-02e2d3ba6f4aThu, 09 Apr 2026 14:28:01 GMT<p>Lieve mamas,</p><p>It's been a while! We zijn eindelijk terug met nieuwe afleveringen. In plaats van elke week wel om de week, maar dat maakt de gesprekken niet minder waardevol.</p><p>Deze week vertelt Romy openhartig over haar ervaring als first-time-mom to be en dan met name over haar angst voor bevallen en de uiteindelijke ervaring.</p><p>Tijdens de opname was ik hoog zwanger (36 weken) en was het hoogzomer dus de hitte straalt door ons scherm, zo gek om mezelf terug te zien in die tijd. Het voelt echt als een ander leven!</p><p>Als jij houdt van bevallings verhalen en in geuren en kleuren wil weten hoe dit proces verloopt - dan kan jij je lol op met deze aflevering! </p><p>Romy heeft een geweldige holistische <a href="https://www.instagram.com/studioxcream/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">haarstudio</a> in Landsmeer, dus als je haar vibe leuk vind check dan zeker even haar werk.</p><p>Veel luisterplezier en liefs!</p><p><br /></p><p>PS: Heb jij een bijzonder verhaal over (een deel van) je moederschapsreis of wil je je bevallingsverhaal delen? Stuur dan een mailtje naar marie@weraisemoms.com, dan neem ik snel contact met je op!</p><p><br /></p><p>Hier vind je Romy:</p><p><a href="https://www.instagram.com/studioxcream/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Instagram</a></p><p><a href="https://studio-cream.nl/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Website studio cream</a></p><p>Hier vind je we raise moms:</p><p><a href="https://www.instagram.com/weraisemoms/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Instagram</a></p><p><br /></p> no01:24:4026#26 - Van Angst naar Natuurlijke Bevalling: Romy's verhaalfull<![CDATA[#18 - Diaries of A Mom Vol. 1 - Mijn Bevalling]]>Hi mama's & mommy's to be. Met deze aflevering ben ik eindelijk terug van weg geweest en is alles veranderd. Ik ben moeder geworden van een prachtig zoontje!!

We komen terug met een nieuwe reeks. De solo afleveringen veranderen naar de serie 'Diaries of A Mom', waarin ik om de week mijn eerlijke ervaringen in het leven als nieuwe moeder deel.

Gelukkiger dan ooit deel ik met heel veel liefde (en een beetje gene) mijn ongecensureerde, eerlijke, rauwe en mooie bevallingsverhaal.

Ik hoop dat je er wat aan hebt en hoor het vooral heel graag als je vragen hebt!

Ik zou het enorm waarderen als je de pod wil waarderen.

Veel liefs, Marie.


IG: @weraisemoms

Email: marie@weraisemoms.com

IG Marie: @mariewessels_

TikTok Marie: @mariewessels_

]]>https://podcasters.spotify.com/pod/show/weraisemoms/episodes/18---Diaries-of-A-Mom-Vol--1---Mijn-Bevalling-e3b8glv9f583211-58de-4996-8a8d-efb1fc084bc9Fri, 21 Nov 2025 07:23:58 GMT<p>Hi mama's &amp; mommy's to be. Met deze aflevering ben ik eindelijk terug van weg geweest en is alles veranderd. Ik ben moeder geworden van een prachtig zoontje!! </p><p>We komen terug met een nieuwe reeks. De solo afleveringen veranderen naar de serie 'Diaries of A Mom', waarin ik om de week mijn eerlijke ervaringen in het leven als nieuwe moeder deel.</p><p>Gelukkiger dan ooit deel ik met heel veel liefde (en een beetje gene) mijn ongecensureerde, eerlijke, rauwe en mooie bevallingsverhaal. </p><p>Ik hoop dat je er wat aan hebt en hoor het vooral heel graag als je vragen hebt! </p><p>Ik zou het enorm waarderen als je de pod wil waarderen.</p><p>Veel liefs, Marie.</p><p><br /></p><p>IG: @weraisemoms</p><p>Email: marie@weraisemoms.com</p><p>IG Marie: @mariewessels_</p><p>TikTok Marie: @mariewessels_</p> yes01:31:17#18 - Diaries of A Mom Vol. 1 - Mijn Bevallingfull<![CDATA[#27 - Bewuste Kraamproducten & Twee Bevallingen met Esmarel van Dalalou]]>Lieve mama's!


Deze week weer zo'n mooie aflevering met een inspirerende vrouw. Esmarel is de founder van Dalalou, de meesten zullen het wel kennen: hét natuurlijke kraampakket.

Maar naast deze geweldige onderneming is zij veel meer. Op de eerste plaats is zij bewuste moeder van twee jonge kindjes, die zij twee keer vol kracht op de wereld heeft mogen zetten.

Zij deelt haar eerlijke verhaal en meer in deze toffe aflevering.

Deel jij 'm ook met een vriendin?


Je vindt het superfijne kraampakket hier

Liefs!

]]>https://podcasters.spotify.com/pod/show/weraisemoms/episodes/27---Bewuste-Kraamproducten--Twee-Bevallingen-met-Esmarel-van-Dalalou-e3ibdeqe22d2efb-32f5-411e-adb0-1deb891a20ccThu, 23 Apr 2026 13:45:18 GMT<p>Lieve mama's!</p><p><br /></p><p>Deze week weer zo'n mooie aflevering met een inspirerende vrouw. Esmarel is de founder van Dalalou, de meesten zullen het wel kennen: hét natuurlijke kraampakket.</p><p>Maar naast deze geweldige onderneming is zij veel meer. Op de eerste plaats is zij bewuste moeder van twee jonge kindjes, die zij twee keer vol kracht op de wereld heeft mogen zetten.</p><p>Zij deelt haar eerlijke verhaal en meer in deze toffe aflevering. </p><p>Deel jij 'm ook met een vriendin?</p><p><br /></p><p>Je vindt het superfijne kraampakket <a href="https://dalalounatuurlijk.nl/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">hier</a></p><p>Liefs!</p> no01:03:4927#27 - Bewuste Kraamproducten & Twee Bevallingen met Esmarel van Dalaloufull<![CDATA[#24 - Diaries Of A Mom - Mijn Borstvoedings Verhaal]]>REMINDER: het betekent heel veel voor de podcast als jij die even wil beoordelen, gewoon hier op spotify. BEDANKT!

Hi lieve mama's (to be)!

In deze aflevering neem ik jullie mee in mijn borstvoedingsreis. Wilde ik altijd al borstvoeding geven? Wat zijn mijn overwegingen? Verwachtingen vs. reality?

Spoiler: Borstvoeding heeft mijn hart veroverd en ik deel met liefde al mijn ervaringen, tips en de magie van borst voeden. Dit is - once again - zo'n onderwerp waarin de westerse wereld helaas een divide tussen vrouwen creëert en onze kracht ondermijnt door ons meer en meer weg te drijven van onze natuur, zo de handen van multinationals en big pharma in.

Het is ieder haar eigen keuze. Maar ik gun het wel iedere vrouw om die keuze te kunnen maken vanuit echt gedegen overwegingen én met de kans op voldoende bedding bij het geven van borstvoeding. Ik hoop dat we dat meer en meer kunnen creëren samen.

Als je wat wil delen of vragen hebt, mail of DM me dan alsjeblieft! Deze gesprekken zijn zoveel waard.

En vergeet de aflevering vooral niet de delen met een andere vrouw in je leven of je partner.

Veeeel liefs,

Marie.


Meer van we raise moms:

Instagram: @weraisemoms

www.weraisemoms.com

marie@weraisemoms.com

]]>https://podcasters.spotify.com/pod/show/weraisemoms/episodes/24---Diaries-Of-A-Mom---Mijn-Borstvoedings-Verhaal-e3dnr1h4fb17ae9-19bc-406e-b0ab-705157eb0072Fri, 16 Jan 2026 05:57:42 GMT<p><strong>REMINDER: het betekent heel veel voor de podcast als jij die even wil beoordelen, gewoon hier op spotify. BEDANKT!</strong></p><p>Hi lieve mama's (to be)!</p><p>In deze aflevering neem ik jullie mee in mijn borstvoedingsreis. Wilde ik altijd al borstvoeding geven? Wat zijn mijn overwegingen? Verwachtingen vs. reality?</p><p>Spoiler: Borstvoeding heeft mijn hart veroverd en ik deel met liefde al mijn ervaringen, tips en de magie van borst voeden. Dit is - once again - zo'n onderwerp waarin de westerse wereld helaas een divide tussen vrouwen creëert en onze kracht ondermijnt door ons meer en meer weg te drijven van onze natuur, zo de handen van multinationals en big pharma in. </p><p>Het is ieder haar eigen keuze. Maar ik gun het wel iedere vrouw om die keuze te kunnen maken vanuit echt gedegen overwegingen én met de kans op voldoende bedding bij het geven van borstvoeding. Ik hoop dat we dat meer en meer kunnen creëren samen.</p><p>Als je wat wil delen of vragen hebt, mail of DM me dan alsjeblieft! Deze gesprekken zijn zoveel waard.</p><p>En vergeet de aflevering vooral niet de delen met een andere vrouw in je leven of je partner.</p><p>Veeeel liefs,</p><p>Marie.</p><p><br /></p><p>Meer van we raise moms:</p><p>Instagram: <a href="www.instagram.com/weraisemoms" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@weraisemoms</a></p><p><a href="www.weraisemoms.com" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">www.weraisemoms.com</a></p><p>marie@weraisemoms.com</p> no01:08:5224#24 - Diaries Of A Mom - Mijn Borstvoedings Verhaalfull<![CDATA[#9 - De Diepere Lagen In Moederschap, CBD en Liefdevol Co-ouderschap met Shinta Lempers]]>Hi mama's (to be)!

In deze aflevering deelt Shinta Lempers, creatief onderneemster, moeder en schrijfster alles over haar ervaringen met het moederschap. Van pre-conceptie tot co-ouderschap, alles komt aan bod en geen enkel kwetsbaar inzicht wordt jullie bespaard. Kortom: een must-listen voor iedere bewuste ouder!

Met haar bedrijf Heal Mary heeft Shinta mooie CBD producten ontwikkeld, helemaal from scratch. We bespreken hoe en waarom je CBD kan toepassen in je zwangerschap, tijdens de geboorte geboorte (kan dit?) en in het moederschap en Shinta legt naast haar eigen ervaringen ook haarfijn uit hoe dit wetenschappelijk gezien werkt.

Waar je Shinta en haar producten kan vinden, zie je hieronder.

Veel liefs!


Heal Mary webshop

Shinta Lempers op instagram


we raise moms op instagram

website we raise moms

]]>https://podcasters.spotify.com/pod/show/weraisemoms/episodes/9---De-Diepere-Lagen-In-Moederschap--CBD-en-Liefdevol-Co-ouderschap-met-Shinta-Lempers-e34oq1v14dd2be5-4fd9-4e34-8c76-8c7e27f075b2Thu, 26 Jun 2025 14:00:00 GMT<p>Hi mama's (to be)!</p><p>In deze aflevering deelt Shinta Lempers, creatief onderneemster, moeder en schrijfster alles over haar ervaringen met het moederschap. Van pre-conceptie tot co-ouderschap, alles komt aan bod en geen enkel kwetsbaar inzicht wordt jullie bespaard. Kortom: een must-listen voor iedere bewuste ouder!</p><p>Met haar bedrijf Heal Mary heeft Shinta mooie CBD producten ontwikkeld, helemaal from scratch. We bespreken hoe en waarom je CBD kan toepassen in je zwangerschap, tijdens de geboorte geboorte (kan dit?) en in het moederschap en Shinta legt naast haar eigen ervaringen ook haarfijn uit hoe dit wetenschappelijk gezien werkt.</p><p>Waar je Shinta en haar producten kan vinden, zie je hieronder. </p><p>Veel liefs!</p><p><br /></p><p><a href="https://healmary.nl/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Heal Mary webshop</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/shintasoraya__" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Shinta Lempers op instagram</a></p><p><br /></p><p><a href="https://www.instagram.com/weraisemoms" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">we raise moms op instagram</a></p><p><a href="https://www.weraisemoms.com" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">website we raise moms</a></p> no01:37:419#9 - De Diepere Lagen In Moederschap, CBD en Liefdevol Co-ouderschap met Shinta Lempersfull<![CDATA[#20 - Diaries Of A Mom Vol. 2 - Kraamweek & Postpartum reflecties]]>Hi lieve mama (to be)! In de aflevering van deze week neem ik je mee in mijn herinneringen aan de afgelopen drie maanden postpartum. Ik hoop dat je er iets aan hebt om mijn (positieve) ervaring te horen en schroom niet om vragen te stellen! Mijn DM & mailbox staan altijd open. Liefs!


Insta: @weraisemoms / @mariewessels_

Mail: marie@weraisemoms.com

www.weraisemoms.com

]]>https://podcasters.spotify.com/pod/show/weraisemoms/episodes/20---Diaries-Of-A-Mom-Vol--2---Kraamweek--Postpartum-reflecties-e3bsj2tf30fd942-6f0d-4e6a-8e4f-72ec2a440c6fThu, 04 Dec 2025 15:32:23 GMT<p>Hi lieve mama (to be)! In de aflevering van deze week neem ik je mee in mijn herinneringen aan de afgelopen drie maanden postpartum. Ik hoop dat je er iets aan hebt om mijn (positieve) ervaring te horen en schroom niet om vragen te stellen! Mijn DM &amp; mailbox staan altijd open. Liefs!</p><p><br /></p><p>Insta: @weraisemoms / @mariewessels_</p><p>Mail: marie@weraisemoms.com</p><p>www.weraisemoms.com</p> no00:37:1020#20 - Diaries Of A Mom Vol. 2 - Kraamweek & Postpartum reflectiesfull<![CDATA[#8 - Welkom in het derde trimester, Zwangerschaps wellness en Birth prep met Marie]]>Hi lieve mama's (to be)!

In deze aflevering neem ik, Marie, jullie mee in mijn derde trimester. Hoe ervaar ik het so far, alle ups & downs en eerlijke reflecties.

Verder deel ik mijn belangrijkste wellness tips voor tijdens de zwangerschap en vertel ik hoe ik mij voorbereid op deze laatste fase en de bevalling!

Natuurlijk deel ik vooral veel mooie inzichten en hoop ik dat je herkenning of inspiratie kan vinden of in ieder geval verbinding. We're all in this together! <3


Liefs, Marie.


Bewegen tips:


Gratis:

Youtube: Momday

Insta: @momday.studio, @mamastefit, @desb___, @workitbaby.nl


Betaalde programma's:

Core programma: Des Pfeifer (@desb___ op instagram)

Zwangerschap, geboorte + postpartum programma: body ready method - www.bodyreadymethod.com


Supplementen merken:

Elvou

Vitakruid


meer we raise moms:

@weraisemoms

www.weraisemoms.com

marie@weraisemoms

]]>https://podcasters.spotify.com/pod/show/weraisemoms/episodes/8---Welkom-in-het-derde-trimester--Zwangerschaps-wellness-en-Birth-prep-met-Marie-e34f9etff2fe862-9678-4283-a771-babca450b2cdThu, 19 Jun 2025 13:11:00 GMT<p>Hi lieve mama's (to be)!</p><p>In deze aflevering neem ik, Marie, jullie mee in mijn derde trimester. Hoe ervaar ik het so far, alle ups &amp; downs en eerlijke reflecties.</p><p>Verder deel ik mijn belangrijkste wellness tips voor tijdens de zwangerschap en vertel ik hoe ik mij voorbereid op deze laatste fase en de bevalling!</p><p>Natuurlijk deel ik vooral veel mooie inzichten en hoop ik dat je herkenning of inspiratie kan vinden of in ieder geval verbinding. We're all in this together! &lt;3</p><p><br /></p><p>Liefs, Marie.</p><p><br /></p><p>Bewegen tips:</p><p><br /></p><p>Gratis:</p><p>Youtube: Momday</p><p>Insta: @momday.studio, @mamastefit, @desb___, @workitbaby.nl</p><p><br /></p><p>Betaalde programma's:</p><p>Core programma: Des Pfeifer (@desb___ op instagram)</p><p>Zwangerschap, geboorte + postpartum programma: body ready method - www.bodyreadymethod.com</p><p><br /></p><p>Supplementen merken:</p><p>Elvou</p><p>Vitakruid</p><p><br /></p><p>meer we raise moms:</p><p>@weraisemoms</p><p>www.weraisemoms.com</p><p>marie@weraisemoms</p> no00:40:488#8 - Welkom in het derde trimester, Zwangerschaps wellness en Birth prep met Mariefull<![CDATA[#12 - I'm Ready.]]>Hi mama's (to be)! In deze aflevering geef ik een persoonlijke update over waar ik nu sta in mijn zwangerschap en hoe ik terugblik op de afgelopen 8 maanden. Ik deel wat me bezighoud, hoe ik me prep/geprept heb op wat er komen gaat en over de bijzondere processen die zwanger zijn met zich meebrengt en hoe dit je klaarstoomt voor het ouderschap. Ik hoop dat je jezelf erin kan vinden, het je inspireert of gewoon gezellige chitchat is voor me-time tijdens je eigen zwangerschap of (prille) moederschap. Enjoy!


Liefs, Marie.


we raise moms op instagram

Marie op instagram

⁠

⁠www.weraisemoms.com

marie@weraisemoms.com

]]>https://podcasters.spotify.com/pod/show/weraisemoms/episodes/12---Im-Ready-e35m31h88882177-9639-4855-9268-d65d70078120Thu, 17 Jul 2025 14:01:21 GMT<p>Hi mama's (to be)! In deze aflevering geef ik een persoonlijke update over waar ik nu sta in mijn zwangerschap en hoe ik terugblik op de afgelopen 8 maanden. Ik deel wat me bezighoud, hoe ik me prep/geprept heb op wat er komen gaat en over de bijzondere processen die zwanger zijn met zich meebrengt en hoe dit je klaarstoomt voor het ouderschap. Ik hoop dat je jezelf erin kan vinden, het je inspireert of gewoon gezellige chitchat is voor me-time tijdens je eigen zwangerschap of (prille) moederschap. Enjoy!</p><p><br /></p><p>Liefs, Marie.</p><p><br /></p><p><a href="https://www.instagram.com/weraisemoms" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">we raise moms op instagram</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/mariexwessels" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Marie op instagram</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/weraisemoms" rel="noopener noreferrer nofollow">⁠</a></p><p><a href="https://www.weraisemoms.com/" rel="noopener noreferrer nofollow">⁠www.weraisemoms.com</a></p><p>marie@weraisemoms.com</p> no00:28:1112#12 - I'm Ready.full<![CDATA[#23 - Sensualiteit als Moeder & Je Relatie Intiem Houden na het Krijgen van Een Baby]]>Hi mama’s (to be)!

De aflevering van deze week is één van mijn favorieten. Taneesha: Bedankt voor je mooie kwetsbaarheid en inspirerende verhaal en kennis! We kunnen deze aflevering denk ik allemaal goed gebruiken. 

Het is een herinnering aan het belang van zelfzorg, het vullen van onze cups voordat we die van anderen kunnen vullen. Sensualiteit is (zeker onder moeders) een beetje een taboe en dat doorbreekt Taneesha in deze aflevering helemaal!

Leer hoe je al je zintuigen gebruikt om je eigen plezier en genot in het leven te vergroten, zonder dat het per se met seks te maken heeft. We praten over het positieve effect dat dit heeft op je ouderschap. 

We hebben het ook over de relatie postpartum: Hoe blijf je in zo’n bewogen tijd waarin je allebei een totaal nieuwe rol als vader of moeder op je neemt, in godsnaam ook partners in de liefde?

Hier vind je Taneesha:

Instagram

Website

Meer van we raise moms:

Instagram

Website

Onze sponsor Evite:

10% korting code: weraisemoms10

Website

Instagram


]]>https://podcasters.spotify.com/pod/show/weraisemoms/episodes/23---Sensualiteit-als-Moeder--Je-Relatie-Intiem-Houden-na-het-Krijgen-van-Een-Baby-e3dc054c4f02f2c-3b82-4071-99e7-5aae00e4a46bThu, 08 Jan 2026 15:02:09 GMT<p>Hi mama’s (to be)!</p><p>De aflevering van deze week is één van mijn favorieten. Taneesha: Bedankt voor je mooie kwetsbaarheid en inspirerende verhaal en kennis! We kunnen deze aflevering denk ik allemaal goed gebruiken. </p><p>Het is een herinnering aan het belang van zelfzorg, het vullen van onze cups voordat we die van anderen kunnen vullen. Sensualiteit is (zeker onder moeders) een beetje een taboe en dat doorbreekt Taneesha in deze aflevering helemaal!</p><p>Leer hoe je al je zintuigen gebruikt om je eigen plezier en genot in het leven te vergroten, zonder dat het per se met seks te maken heeft. We praten over het positieve effect dat dit heeft op je ouderschap. </p><p>We hebben het ook over de relatie postpartum: Hoe blijf je in zo’n bewogen tijd waarin je allebei een totaal nieuwe rol als vader of moeder op je neemt, in godsnaam ook partners in de liefde?</p><p><strong>Hier vind je Taneesha:</strong></p><p><a href="https://www.instagram.com/taneesha.savanna/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Instagram</a></p><p><a href="https://www.taneeshasijmons.nl/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Website</a></p><p><strong>Meer van we raise moms:</strong></p><p><a href="https://www.instagram.com/weraisemoms/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Instagram</a></p><p><a href="www.weraisemoms.com" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Website</a></p><p><strong>Onze sponsor Evite:</strong></p><p>10% korting code: <strong>weraisemoms10</strong></p><p><a href="www.eviteshop.nl" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Website</a> </p><p><a href="@eviteshop" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Instagram</a></p><p><br /></p> no01:19:3523#23 - Sensualiteit als Moeder & Je Relatie Intiem Houden na het Krijgen van Een Babyfull<![CDATA[#11 - Postpartum Wijsheid & Placenta Magic met Mirjam van Gentle Beginnings]]>Hi lieve mama's (to be)!

In de aflevering van deze week interview ik Mirjam Heemskerk over haar werk als postpartum behandelaar. Met meer dan vijftien jaar ervaring weet zij als geen ander hoe gevoelig de postpartum periode is en heeft zij zich volledig ingezet voor het verzachten van de transitie van vrouw tot moeder. Van massage tot belly binding en rituelen, tot het verwerken van de placenta in allerlei mooie hulpmiddelen voor jou en je baby - Mirjam is expert op het gebied van een holistische benadering van de kraamtijd en deelt haar wijsheden in dit mooie gesprek.

Vergeet de aflevering niet de delen met een vriendin en een review achter te laten - dat helpt ons enorm!

Liefs, Marie.


Hier vind je Mirjam:

Gentle Beginnings

Instagram

Postpartum massage Nederland


Meer van we raise moms:

www.weraisemoms.com

Instagram

]]>https://podcasters.spotify.com/pod/show/weraisemoms/episodes/11---Postpartum-Wijsheid--Placenta-Magic-met-Mirjam-van-Gentle-Beginnings-e35cf8c94803bdc-c037-4011-96c0-41ad0040ac2aFri, 11 Jul 2025 08:43:08 GMT<p>Hi lieve mama's (to be)! </p><p>In de aflevering van deze week interview ik Mirjam Heemskerk over haar werk als postpartum behandelaar. Met meer dan vijftien jaar ervaring weet zij als geen ander hoe gevoelig de postpartum periode is en heeft zij zich volledig ingezet voor het verzachten van de transitie van vrouw tot moeder. Van massage tot belly binding en rituelen, tot het verwerken van de placenta in allerlei mooie hulpmiddelen voor jou en je baby - Mirjam is expert op het gebied van een holistische benadering van de kraamtijd en deelt haar wijsheden in dit mooie gesprek.</p><p>Vergeet de aflevering niet de delen met een vriendin en een review achter te laten - dat helpt ons enorm! </p><p>Liefs, Marie.</p><p><br /></p><p>Hier vind je Mirjam: </p><p><a href="https://gentlebeginnings.nl/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Gentle Beginnings</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/gentlebeginningsamsterdam/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Instagram</a></p><p><a href="https://postpartummassagenederland.nl/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Postpartum massage Nederland</a></p><p><br /></p><p>Meer van we raise moms:</p><p><a href="https://www.weraisemoms.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">www.weraisemoms.com</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/weraisemoms" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Instagram</a></p> no01:28:2811#11 - Postpartum Wijsheid & Placenta Magic met Mirjam van Gentle Beginningsfull<![CDATA[#13 - Matrescentie: dit gebeurt er in je brein wanneer je moeder wordt. Met psycholoog & moeder Karianne van Vliet]]>Hi lieve mama's (to be)! Deze week heb ik echt een me-ga interessante aflevering voor jullie. Ik ben in gesprek gegaan met psycholoog Karianne van Vliet, en laat zij zich nou nét specialiseren in die overgang van vrouw tot moeder. Tot op heden nog mega onderbelicht maar mede dankzij haar en collega's komt het wel steeds meer naar voren: je brein verandert meer dan ooit tijdens een zwangerschap en postpartum periode. En hoe beter je dit proces begrijpt, hoe meer begrip (en bewondering!) je voor jezelf en andere vrouwen kan hebben tijdens deze transitie. In mijn ogen echt het meest waardevolle wat je jezelf en andere moeders kan geven: emotionele bedding.


Heel veel luisterplezier en vergeet deze aflevering vooral niet te delen met andere moeders!


Liefs, Marie.


Hier vind je Karianne:

Matrescense cursussen

Praktijk Karianne

Matrescense instagram


Meer van we raise moms:

www.weraisemoms.com

Instagram

marie@weraisemoms.com

]]>https://podcasters.spotify.com/pod/show/weraisemoms/episodes/13---Matrescentie-dit-gebeurt-er-in-je-brein-wanneer-je-moeder-wordt--Met-psycholoog--moeder-Karianne-van-Vliet-e35v32l2c1c68a0-e741-4e91-aa32-c3a1cfc38118Thu, 24 Jul 2025 14:00:00 GMT<p>Hi lieve mama's (to be)! Deze week heb ik echt een me-ga interessante aflevering voor jullie. Ik ben in gesprek gegaan met psycholoog Karianne van Vliet, en laat zij zich nou nét specialiseren in die overgang van vrouw tot moeder. Tot op heden nog mega onderbelicht maar mede dankzij haar en collega's komt het wel steeds meer naar voren: je brein verandert meer dan ooit tijdens een zwangerschap en postpartum periode. En hoe beter je dit proces begrijpt, hoe meer begrip (en bewondering!) je voor jezelf en andere vrouwen kan hebben tijdens deze transitie. In mijn ogen echt het meest waardevolle wat je jezelf en andere moeders kan geven: emotionele bedding.</p><p><br /></p><p>Heel veel luisterplezier en vergeet deze aflevering vooral niet te delen met andere moeders!</p><p><br /></p><p>Liefs, Marie.</p><p><br /></p><p>Hier vind je Karianne:</p><p><a href="https://matrescencepsychologie.nl/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Matrescense cursussen</a></p><p><a href="https://psychologiepraktijknieuwleven.nl/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Praktijk Karianne</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/matrescence.psychologie/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Matrescense instagram</a></p><p><br /></p><p>Meer van we raise moms:</p><p><a href="https://www.weraisemoms.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">www.weraisemoms.com</a></p><p>Instagram</p><p>marie@weraisemoms.com</p> no01:02:3413#13 - Matrescentie: dit gebeurt er in je brein wanneer je moeder wordt. Met psycholoog & moeder Karianne van Vlietfull<![CDATA[#25 - Hormoon-, cyclus- & vruchtbaarheidsexpert Iris: Postpartum Welzijn & Voorbereiden op je Volgende Zwangerschap]]>Vind jij deze podcast leuk? Laat dan alsjeblieft een beoordeling achter - dat helpt we raise moms andere moeders bereiken!

Hi lieve mama's!

Dit prachtige en diepgaande interview gaat over zó veel meer dan ik in de titel kan laten passen. Iris is een front-runner als het gaat over vrouwenwelzijn en specifiek op het gebied van vruchtbaarheid, hormonen & onze cycli (ja, we hebben er meer dan één).

Ze deelt in dit gesprek over haar passie voor het vrouwelijk lichaam, zwangerschappen, baren en postpartum. Ze deelt over de fundamentele problemen waar we in de gezondheidszorg tegenaan lopen en ze deelt vooral héél veel nuttige kennis en tips.

De hoofdlijn in het interview gaat over het voorbereiden op een nieuw kindje na een eerdere zwangerschap. Want: een zwangerschap en postpartum putten je lichaam natuurlijk enorm uit en je wil je nieuwe kindje natuurlijk óók weer de beste start mogelijk geven.

Hoe doe je dat? Wat heeft je lichaam nodig? Waar begin je? Iris neemt ons erin mee, met vele prachtige zijstapjes!

Vergeet deze aflevering niet te delen met een andere mama of vrouw. Als je meer ondersteuning of kennis wil, vind je hieronder hoe je met Iris in contact kan komen.


Je vindt Iris haar geweldige werk hier:

Website

Instagram


Meer van we raise moms:

Website

Instagram

]]>https://podcasters.spotify.com/pod/show/weraisemoms/episodes/25---Hormoon---cyclus---vruchtbaarheidsexpert-Iris-Postpartum-Welzijn--Voorbereiden-op-je-Volgende-Zwangerschap-e3e11014726299f-a553-4797-b7ab-f1966378277cThu, 22 Jan 2026 15:00:00 GMT<p><em><strong>Vind jij deze podcast leuk? Laat dan alsjeblieft een beoordeling achter - dat helpt we raise moms andere moeders bereiken!</strong></em></p><p>Hi lieve mama's!</p><p>Dit prachtige en diepgaande interview gaat over zó veel meer dan ik in de titel kan laten passen. Iris is een front-runner als het gaat over vrouwenwelzijn en specifiek op het gebied van vruchtbaarheid, hormonen &amp; onze cycli (ja, we hebben er meer dan één). </p><p>Ze deelt in dit gesprek over haar passie voor het vrouwelijk lichaam, zwangerschappen, baren en postpartum. Ze deelt over de fundamentele problemen waar we in de gezondheidszorg tegenaan lopen en ze deelt vooral héél veel nuttige kennis en tips.</p><p>De hoofdlijn in het interview gaat over het voorbereiden op een nieuw kindje na een eerdere zwangerschap. Want: een zwangerschap en postpartum putten je lichaam natuurlijk enorm uit en je wil je nieuwe kindje natuurlijk óók weer de beste start mogelijk geven.</p><p>Hoe doe je dat? Wat heeft je lichaam nodig? Waar begin je? Iris neemt ons erin mee, met vele prachtige zijstapjes!</p><p>Vergeet deze aflevering niet te delen met een andere mama of vrouw. Als je meer ondersteuning of kennis wil, vind je hieronder hoe je met Iris in contact kan komen.</p><p><br /></p><p>Je vindt Iris haar geweldige werk hier:</p><p><a href="https://www.cycleseeds.com/about-iris" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Website</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/cycleseeds/?hl=en" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Instagram</a></p><p><br /></p><p>Meer van we raise moms:</p><p><a href="www.weraisemoms.com" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Website</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/weraisemoms" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Instagram</a></p> no01:20:4825#25 - Hormoon-, cyclus- & vruchtbaarheidsexpert Iris: Postpartum Welzijn & Voorbereiden op je Volgende Zwangerschapfull<![CDATA[#22 - Diaries Of A Mom Vol. 3 ''Mijn weg naar moederschap"]]>Lieve mama of mama to be,


allereerst: bedankt voor alle afleveringen die jullie de afgelopen maanden hebben geluisterd. Dankzij jullie heeft we raise moms haar eerste sponsor in de pocket: Evite! Dat helpt enorm met het dorzetten, verbeteren en uitbreiden van we raise moms dus daarvoor super dankbaar!

In deze diaries of a mom deel ik een heel persoonlijk verhaal met jullie: het conceptie verhaal van mijn 15 weken oude zoontje Devy. Dit verhaal begint heel anders dan de meesten zullen verwachten en wellicht maakt het iets in je los: ik wil je dan ook vragen mijn ervaringen en keuzes te respecteren en als het niet met je resoneert, het te laten voor wat het is. Maar ik hoop natuurlijk vooral andere vrouwen & moeders te inspireren door mijn eerlijke, authentieke, rauwe levens ervaringen in het moederschap met jullie te delen.

Het zou we raise moms enorm helpen als je een review achterlaat, dus daarvoor alvast bedankt!


Evite:

Gebruik code ‘weraisemoms10’ voor 10% korting❤️

www.eviteshop.nl

@eviteshop


Meer van we raise moms:

www.weraisemoms.com

@weraisemoms

marie@weraisemoms.com

]]>https://podcasters.spotify.com/pod/show/weraisemoms/episodes/22---Diaries-Of-A-Mom-Vol--3-Mijn-weg-naar-moederschap-e3chlul2f9575fd-451c-46f8-9579-11b9009c017aThu, 18 Dec 2025 15:58:31 GMT<p>Lieve mama of mama to be,</p><p><br /></p><p>allereerst: bedankt voor alle afleveringen die jullie de afgelopen maanden hebben geluisterd. Dankzij jullie heeft we raise moms haar eerste sponsor in de pocket: Evite! Dat helpt enorm met het dorzetten, verbeteren en uitbreiden van we raise moms dus daarvoor super dankbaar!</p><p>In deze diaries of a mom deel ik een heel persoonlijk verhaal met jullie: het conceptie verhaal van mijn 15 weken oude zoontje Devy. Dit verhaal begint heel anders dan de meesten zullen verwachten en wellicht maakt het iets in je los: ik wil je dan ook vragen mijn ervaringen en keuzes te respecteren en als het niet met je resoneert, het te laten voor wat het is. Maar ik hoop natuurlijk vooral andere vrouwen &amp; moeders te inspireren door mijn eerlijke, authentieke, rauwe levens ervaringen in het moederschap met jullie te delen.</p><p>Het zou we raise moms enorm helpen als je een review achterlaat, dus daarvoor alvast bedankt!</p><p><br /></p><p>Evite:</p><p>Gebruik code ‘weraisemoms10’ voor 10% korting❤️</p><p><a href="https://eviteshop.nl/?srsltid=AfmBOorDn-zDQfRMneZBn_9h8ehlzKUOqZ8IpyolERqybp8p1zlKFWDQ" rel="noopener noreferrer nofollow">www.eviteshop.nl</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/eviteshop/" rel="noopener noreferrer nofollow">@eviteshop</a></p><p><br /></p><p>Meer van we raise moms:</p><p><a rel="noopener noreferrer nofollow">www.weraisemoms.com</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/weraisemoms/#" rel="noopener noreferrer nofollow">@weraisemoms</a></p><p>marie@weraisemoms.com</p> no00:57:1122#22 - Diaries Of A Mom Vol. 3 ''Mijn weg naar moederschap"full<![CDATA[#5 - Plotseling Zwanger, Prenatale Depressie en Transformatieve Bevalling met Priscilla Wireko]]>Lieve moms! Deze aflevering is heel bijzonder. Ik heb een mega openhartig gesprek met Priscilla over haar heftige ervaringen tijdens haar eerste zwangerschap. Spoiler alert: dat was de tweede keer helemaal anders.

Priscilla is moeder van twee dochters, Astroloog en Tarot & Orakel kaartlezer en in opleiding tot coach en deelt op haar social media veel over onrecht in de wereld. Ik vind haar super inspirerend en haar eerlijke verhaal heeft mij enorm geholpen met acceptatie vinden in de moeilijke fases in de zwngerschap.

Twijfel nooit als je zelf struggelt - vraag beter één keer te veel en te vroeg om hulp dan te weinig <3

Je vindt Priscilla via:

@ama.yaa.astrology

Website


Je vindt we raise moms via:

@weraisemoms

Website

]]>https://podcasters.spotify.com/pod/show/weraisemoms/episodes/5---Plotseling-Zwanger--Prenatale-Depressie-en-Transformatieve-Bevalling-met-Priscilla-Wireko-e33grhg46a92e39-697b-4ce0-84a2-907ef9e6dbd6Thu, 29 May 2025 06:00:00 GMT<p>Lieve moms! Deze aflevering is heel bijzonder. Ik heb een mega openhartig gesprek met Priscilla over haar heftige ervaringen tijdens haar eerste zwangerschap. Spoiler alert: dat was de tweede keer helemaal anders.</p><p>Priscilla is moeder van twee dochters, Astroloog en Tarot &amp; Orakel kaartlezer en in opleiding tot coach en deelt op haar social media veel over onrecht in de wereld. Ik vind haar super inspirerend en haar eerlijke verhaal heeft mij enorm geholpen met acceptatie vinden in de moeilijke fases in de zwngerschap.</p><p>Twijfel nooit als je zelf struggelt - vraag beter één keer te veel en te vroeg om hulp dan te weinig &lt;3</p><p>Je vindt Priscilla via:</p><p><a href="https://www.instagram.com/ama.yaa.astrology/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@ama.yaa.astrology</a></p><p><a href="https://ama-yaa.com/links" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Website</a></p><p><br /></p><p>Je vindt we raise moms via:</p><p><a href="https://www.instagram.com/weraisemoms/#" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@weraisemoms</a></p><p><a href="https://www.weraisemoms.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Website</a></p> no01:41:345#5 - Plotseling Zwanger, Prenatale Depressie en Transformatieve Bevalling met Priscilla Wirekofull<![CDATA[#4 - Alles Over Het Bekken & Postpartum Herstel (incl. je seksleven!) met Maaike Wiezer]]>Hi lieve mama's & mama's to be!

In deze aflevering ga ik in gesprek met Maaike. Als gepassioneerd bekken fysiotherapeut & seksuoloog met eigen praktijk is zij als geen ander bekend met de diepste geheimen van onze bekkens en kijkt zij holistisch en wetenschappelijk naar alles wat er bij een (gezonde) zwangerschap, geboorte én het herstel daarvan komt kijken.

Als echte pionier heeft zij zich samen met andere zorgverleners hard gemaakt om het postpartum consult leven in te roepen. Na jarenlang onderzoek is dit belangrijke hulpmiddel beschikbaar gemaakt voor iedere vrouw om zo'n 6 weken na haar bevalling in te checken met haar bekken gezondheid.

Ben jij benieuwd hoe het er nu met jouw bekken voor staat? Je vindt de bekken(bodem) check hier.

Laat ons vooral weten wat je van de aflevering vond, stel je vragen & vergeet geen review voor de podcast achter te laten :)

Liefs!


Volg ons op instagram

Schrijf je in voor de love letter to mom via onze website

Meer over Maaike Wiezer

]]>https://podcasters.spotify.com/pod/show/weraisemoms/episodes/4---Alles-Over-Het-Bekken--Postpartum-Herstel-incl--je-seksleven--met-Maaike-Wiezer-e3362166de50ec1-2714-4982-b5cf-6762c27f3d48Thu, 22 May 2025 06:00:00 GMT<p>Hi lieve mama's &amp; mama's to be!</p><p>In deze aflevering ga ik in gesprek met Maaike. Als gepassioneerd bekken fysiotherapeut &amp; seksuoloog met <a href="https://fysi-unique.nl/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">eigen praktijk</a> is zij als geen ander bekend met de diepste geheimen van onze bekkens en kijkt zij holistisch en wetenschappelijk naar alles wat er bij een (gezonde) zwangerschap, geboorte én het herstel daarvan komt kijken. </p><p>Als echte pionier heeft zij zich samen met andere zorgverleners hard gemaakt om het postpartum consult leven in te roepen. Na jarenlang onderzoek is dit belangrijke hulpmiddel beschikbaar gemaakt voor iedere vrouw om zo'n 6 weken na haar bevalling in te checken met haar bekken gezondheid. </p><p>Ben jij benieuwd hoe het er nu met jouw bekken voor staat? Je vindt de bekken(bodem) check <a href="https://www.bekkenbodemcheck.nl/#/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">hier.</a></p><p>Laat ons vooral weten wat je van de aflevering vond, stel je vragen &amp; vergeet geen review voor de podcast achter te laten :)</p><p>Liefs! </p><p><br /></p><p>Volg ons op <a href="https://www.instagram.com/weraisemoms/#" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">instagram</a></p><p>Schrijf je in voor de love letter to mom via <a href="https://www.weraisemoms.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">onze website</a></p><p>Meer over <a href="https://fysi-unique.nl/teamleden/maaike-wiezer/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Maaike Wiezer</a></p> no01:36:574#4 - Alles Over Het Bekken & Postpartum Herstel (incl. je seksleven!) met Maaike Wiezerfull<![CDATA[#7 - Caseload verloskunde, Hoe kies je een zorgverlener & geboorte prep met Kristel Winters]]>Hi lieve mama (to be)! In deze aflevering praat ik met Kristel, die als vroedvrouw (caseload verloskundige) werkt in haar eigen praktijk. Kristel is mijn vroedvrouw en omdat ik haar zorg zo waardevol vind wilde ik graag met jullie delen wat nou het verschil is tussen reguliere en caseload verloskundige zorg.

Vooral wilde ik het hebben over het belang van het kiezen van de juiste zorgverlener, dit maakt namelijk echt het verschil in jouw beleving van je zwangerschap en geboorte en misschien zelfs in de uitkomst!

Heb je vragen voor mij of voor Kristel, stel ze dan gerust via de reacties, een DM op Instagram of via marie@weraisemoms.com


Je vindt Kristel en haar praktijk hier:

www.geboortereis.nl

@geboortereis


En we raise moms vind je hier:

www.weraisemoms.com

@weraisemoms

]]>https://podcasters.spotify.com/pod/show/weraisemoms/episodes/7---Caseload-verloskunde--Hoe-kies-je-een-zorgverlener--geboorte-prep-met-Kristel-Winters-e3452dcae73f92f-295a-4e48-b676-48381110273cThu, 12 Jun 2025 10:17:58 GMT<p>Hi lieve mama (to be)! In deze aflevering praat ik met Kristel, die als vroedvrouw (caseload verloskundige) werkt in haar eigen praktijk. Kristel is mijn vroedvrouw en omdat ik haar zorg zo waardevol vind wilde ik graag met jullie delen wat nou het verschil is tussen reguliere en caseload verloskundige zorg. </p><p>Vooral wilde ik het hebben over het belang van het kiezen van de juiste zorgverlener, dit maakt namelijk echt het verschil in jouw beleving van je zwangerschap en geboorte en misschien zelfs in de uitkomst!</p><p>Heb je vragen voor mij of voor Kristel, stel ze dan gerust via de reacties, een DM op Instagram of via marie@weraisemoms.com</p><p><br /></p><p>Je vindt Kristel en haar praktijk hier:</p><p><a href="https://geboortereis.nl/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">www.geboortereis.nl</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/geboortereis/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@geboortereis</a></p><p><br /></p><p>En we raise moms vind je hier:</p><p><a href="https://www.weraisemoms.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">www.weraisemoms.com</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/weraisemoms/#" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@weraisemoms</a></p> no00:56:537#7 - Caseload verloskunde, Hoe kies je een zorgverlener & geboorte prep met Kristel Wintersfull<![CDATA[#2 - Womb Healing met Therapeut Uzma]]>In deze aflevering ga ik in gesprek met jeugd & gezins en energetisch therapeut, ademcoach, kundalini facilitator én womb keeper, Uzma Faiz Alvi, die mij meeneemt in all things womb.


Waarom speelt je baarmoeder zo’n grote rol in jouw ervaringswereld en die van je (ongeboren) kind? Hoe kan jij werken met de creatiekracht van je womb?


Dit en meer hoor je allemaal in de aflevering van deze week. Liefs💋


Je vindt Uzma hier:

@your.frequency.therapist

]]>https://podcasters.spotify.com/pod/show/weraisemoms/episodes/2---Womb-Healing-met-Therapeut-Uzma-e32ehgg09ce4ecd-fb3f-429e-87c0-8157eb271e71Thu, 08 May 2025 06:00:00 GMT<p>In deze aflevering ga ik in gesprek met jeugd &amp; gezins en energetisch therapeut, ademcoach, kundalini facilitator én womb keeper, Uzma Faiz Alvi, die mij meeneemt in <em>all things womb</em>. </p><p><br /></p><p>Waarom speelt je baarmoeder zo’n grote rol in jouw ervaringswereld en die van je (ongeboren) kind? Hoe kan jij werken met de creatiekracht van je womb?</p><p><br /></p><p>Dit en meer hoor je allemaal in de aflevering van deze week. Liefs💋</p><p><br /></p><p>Je vindt Uzma hier: </p><p><a href="https://www.instagram.com/your.frequency.therapist?igsh=cTY0bms2NXVlcnRi" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@your.frequency.therapist</a></p> no01:28:382#2 - Womb Healing met Therapeut Uzmafull<![CDATA[Een geboorte die bij jou past: Mijn verhaal]]>Hi mama's (to be!)

In deze aflevering deelt Marie haar persoonlijke reis richting de geboorte van haar kindje. Ze benadrukt hoe belangrijk het is om een zorgverlener te kiezen die echt bij je past, hoe waardevol kennis over het geboorteproces is en hoe je zelf een fijne en veilige omgeving kunt creëren om in te bevallen. Ze vertelt over haar geboorteplan, de kracht van mindset en de onmisbare rol van goede postpartum zorg. Ook komt het belang van ademhaling en mindfulness tijdens de bevalling aan bod. Met haar verhaal wil Marie andere moeders bemoedigen om hun eigen geboortepad vol vertrouwen te bewandelen.


Meer we raise moms:

Instagram

Website

marie@weraisemoms.com

]]>https://podcasters.spotify.com/pod/show/weraisemoms/episodes/Een-geboorte-die-bij-jou-past-Mijn-verhaal-e3694t69f4ed918-9408-412b-803c-4ac9508f0e87Thu, 31 Jul 2025 14:00:01 GMT<p>Hi mama's (to be!) </p><p>In deze aflevering deelt Marie haar persoonlijke reis richting de geboorte van haar kindje. Ze benadrukt hoe belangrijk het is om een zorgverlener te kiezen die echt bij je past, hoe waardevol kennis over het geboorteproces is en hoe je zelf een fijne en veilige omgeving kunt creëren om in te bevallen. Ze vertelt over haar geboorteplan, de kracht van mindset en de onmisbare rol van goede postpartum zorg. Ook komt het belang van ademhaling en mindfulness tijdens de bevalling aan bod. Met haar verhaal wil Marie andere moeders bemoedigen om hun eigen geboortepad vol vertrouwen te bewandelen.</p><p><br /></p><p>Meer we raise moms:</p><p><a href="https://www.instagram.com/weraisemoms/#" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Instagram</a></p><p><a href="https://weraisemoms.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Website</a></p><p>marie@weraisemoms.com</p> no00:39:0314Een geboorte die bij jou past: Mijn verhaalfull<![CDATA[#19: Een Geweldige Zwangerschap & Kraamtijd Dankzij Ayurveda - met De ayurveda coach Marleen Dijkhoff]]>Lieve mama’s & mama’s to be! Deze week schuift de ayurveda coach Marleen Dijkhoff aan voor een mooie aflevering over ayurveda tijdens de zwangerschap en kraamtijd. Niet zwanger? Ook dan vind je veel praktische tips voor een vitaler en leuker leven in deze aflevering. Ayurveda werkt namelijk voor letterlijk ie-de-reen!

Marleen brengt vandaag op 25 november haar nieuwe boek ‘Het Ayurveda Zwangerschapsboek’ uit en in dit boek laat ze je zien hoe je met Ayurveda rust en vertrouwen vindt in het drukke leven van nu, wat je als moeder of zwangere vrouw echt wel kan gebruiken.


Over het boek:

In het boek helpt Marleen je begrijpen wat jouw lichaam en geest écht nodig hebben in elke fase – van conceptie tot herstel na de bevalling. Met praktische handvatten, voedingsadviezen, rituelen, supplementen, yoga, recepten en interviews met o.a. Marlies Koers, Willemijn Welten en Iris de Goede ontdek je hoe je deze bijzondere periode zo gezond en ontspannen mogelijk kunt ervaren.

Een must-read voor iedere vrouw die haar zwangerschap bewust, ontspannen en vol vertrouwen wil beleven, haar lichaam in elke fase wil ondersteunen en zichzelf en haar kindje de beste start wil geven.


Over Marleen:

Marleen Dijkhoff is auteur, spreker en coach. In haar praktijk helpt ze met veel succes vrouwelijke ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid. Ze is gespecialiseerd in hormonen, stress, vruchtbaarheid en zwangerschap. Alles over Ayurveda, Alles over Ayurveda – Journal en Alles over Ayurveda Kookboek schreef ze samen met Cielke Sijben.


Meer van Marleen:

IG: @deayurvedacoach

https://deayurvedacoach.com/

Meer van we raise moms:

IG: @weraisemoms

www.weraisemoms.com

marie@weraisemoms.com

]]>https://podcasters.spotify.com/pod/show/weraisemoms/episodes/19-Een-Geweldige-Zwangerschap--Kraamtijd-Dankzij-Ayurveda---met-De-ayurveda-coach-Marleen-Dijkhoff-e3bf2nf32f14879-d18d-4045-8cf7-3e75883fcd7dThu, 27 Nov 2025 15:00:00 GMT<p>Lieve mama’s &amp; mama’s to be! Deze week schuift de ayurveda coach Marleen Dijkhoff aan voor een mooie aflevering over ayurveda tijdens de zwangerschap en kraamtijd. Niet zwanger? Ook dan vind je veel praktische tips voor een vitaler en leuker leven in deze aflevering. Ayurveda werkt namelijk voor letterlijk ie-de-reen!</p><p>Marleen brengt vandaag op 25 november haar nieuwe boek <a href="https://www.bol.com/nl/nl/p/het-ayurveda-zwangerschapsboek/9300000233135183/?Referrer=ADVNLGOO002008J-S---PMAX-C-22294750957&amp;gad_source=1&amp;gad_campaignid=22294770205&amp;gbraid=0AAAAAD5OnmMNZvgfvURF9TKtO9TvRI0PT&amp;gclid=Cj0KCQiAxJXJBhD_ARIsAH_JGjh-fiFnTmsNLwM-g36yinQeOurLRXKXQkhmvO8id-bFcR0U58OhCHUaApLfEALw_wcB" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">‘Het Ayurveda Zwangerschapsboek’</a> uit en in dit boek laat ze je zien hoe je met Ayurveda rust en vertrouwen vindt in het drukke leven van nu, wat je als moeder of zwangere vrouw echt wel kan gebruiken.</p><p><br /></p><p><strong>Over het boek:</strong></p><p>In het boek helpt Marleen je begrijpen wat jouw lichaam en geest écht nodig hebben in elke fase – van conceptie tot herstel na de bevalling. Met praktische handvatten, voedingsadviezen, rituelen, supplementen, yoga, recepten en interviews met o.a. Marlies Koers, Willemijn Welten en Iris de Goede ontdek je hoe je deze bijzondere periode zo gezond en ontspannen mogelijk kunt ervaren.</p><p>Een must-read voor iedere vrouw die haar zwangerschap bewust, ontspannen en vol vertrouwen wil beleven, haar lichaam in elke fase wil ondersteunen en zichzelf en haar kindje de beste start wil geven.</p><p><br /></p><p><strong>Over Marleen:</strong></p><p>Marleen Dijkhoff is auteur, spreker en coach. In haar praktijk helpt ze met veel succes vrouwelijke ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid. Ze is gespecialiseerd in hormonen, stress, vruchtbaarheid en zwangerschap. Alles over Ayurveda, Alles over Ayurveda – Journal en Alles over Ayurveda Kookboek schreef ze samen met Cielke Sijben.</p><p><br /></p><p>Meer van Marleen:</p><p>IG: @deayurvedacoach</p><p><a href="https://deayurvedacoach.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">https://deayurvedacoach.com/</a></p><p>Meer van we raise moms:</p><p>IG: @weraisemoms</p><p><a href="http://www.weraisemoms.com" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">www.weraisemoms.com</a></p><p><a href="mailto:marie@weraisemoms.com" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">marie@weraisemoms.com</a></p> no01:06:5419#19: Een Geweldige Zwangerschap & Kraamtijd Dankzij Ayurveda - met De ayurveda coach Marleen Dijkhofffull<![CDATA[#16 - Mikki-Michelle: Moederschap & Borstvoeding deel 2]]>Hi mama's (to be!)<3

In deze aflevering luister je naar deel 1 van mijn mooie gesprek met Mikki-Michelle. Je kan Mikki kennen van haar werk als zwanger en moederschap fotograaf, haar eerlijke content over moederschap en borstvoeding, haar boek voedvrouwen en de prachtige moedermelk & navelstreng sieraden die zij maakt met haar bedrijf Atelier Miks.

In deel 2 gaan we dieper in op haar borstvoedingsreizen met beide dochters. Van dik een jaar iedere twee uur kolven voor haar eerste dochter, naar het prachtige succes van volledig aan de borst met haar tweede dochter (na de nodige uitdagingen). Dit is Mikki's échte passie: vrouwen en hun borstvoedingsreis in hun kracht zetten.

Deel vooral je gedachten en ervaringen in de comments, via een DM of een mail!

Vond je deze aflevering mooi? Vergeet dan alsjeblieft geen 5-sterren review achter te laten.

Veel liefs,

Marie.


Hier vind je Mikki-Michelle:

⁠Atelier Miks⁠ - Sieraden & fotografie en het boek Voedvrouwen

⁠Instagram⁠


Meer van we raise moms:

⁠we raise moms⁠

⁠Instagram⁠

marie@weraisemoms.com


De foto in de thumbnail is gemaakt door & eigendom van Mikki-Michelle


]]>https://podcasters.spotify.com/pod/show/weraisemoms/episodes/16---Mikki-Michelle-Moederschap--Borstvoeding-deel-2-e36drqb4a1bf9a2-95f2-42c4-84e2-65b2bf9ba644Thu, 14 Aug 2025 14:00:00 GMT<p>Hi mama's (to be!)&lt;3</p><p>In deze aflevering luister je naar deel 1 van mijn mooie gesprek met Mikki-Michelle. Je kan Mikki kennen van haar werk als zwanger en moederschap fotograaf, haar eerlijke content over moederschap en borstvoeding, haar boek voedvrouwen en de prachtige moedermelk &amp; navelstreng sieraden die zij maakt met haar bedrijf Atelier Miks.</p><p>In deel 2 gaan we dieper in op haar borstvoedingsreizen met beide dochters. Van dik een jaar iedere twee uur kolven voor haar eerste dochter, naar het prachtige succes van volledig aan de borst met haar tweede dochter (na de nodige uitdagingen). Dit is Mikki's échte passie: vrouwen en hun borstvoedingsreis in hun kracht zetten.</p><p>Deel vooral je gedachten en ervaringen in de comments, via een DM of een mail!</p><p>Vond je deze aflevering mooi? Vergeet dan alsjeblieft geen 5-sterren review achter te laten.</p><p>Veel liefs,</p><p>Marie.</p><p><br /></p><p>Hier vind je Mikki-Michelle:</p><p><a href="https://ateliermiks.com/" rel="noopener noreferrer nofollow">⁠Atelier Miks⁠</a> - Sieraden &amp; fotografie en het boek Voedvrouwen</p><p><a href="https://www.instagram.com/ateliermiks/reels/" rel="noopener noreferrer nofollow">⁠Instagram⁠</a></p><p><br /></p><p>Meer van we raise moms:</p><p><a href="https://www.weraisemoms.com/" rel="noopener noreferrer nofollow">⁠we raise moms⁠</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/weraisemoms/#" rel="noopener noreferrer nofollow">⁠Instagram⁠</a></p><p>marie@weraisemoms.com</p><p><br /></p><p>De foto in de thumbnail is gemaakt door &amp; eigendom van Mikki-Michelle</p><p><br /></p> no00:58:57#16 - Mikki-Michelle: Moederschap & Borstvoeding deel 2full<![CDATA[#3 - Mom Brain en Moeilijke Keuzes In De Zwangerschap: Het Tweede Trimester]]>Hi lieve mama's en mama's to be!


In de aflevering van deze week deel ik mijn ervaringen tijdens het tweede trimester met jullie. Een real-time update over hoe het met mij gaat, wat mij bezighoudt & wat er de afgelopen periode - na het moeilijke eerste trimester - is veranderd.


Ik ben heel benieuwd naar jullie ervaringen dus deel ze in de comments of stuur een dm via @weraisemoms op instagram!


Wil je meer inspiratie, tools & steun voor de zwangerschap, bevalling, het kraamjaar en moederschap? Binnenkort verstuur ik de eerste love letter for mom, meer info daarover vind je hier.


Veel liefs!

]]>https://podcasters.spotify.com/pod/show/weraisemoms/episodes/3---Mom-Brain-en-Moeilijke-Keuzes-In-De-Zwangerschap-Het-Tweede-Trimester-e32qkv3f42c8d74-f959-4a33-8ae5-e86e7ffd6c7eThu, 15 May 2025 06:08:25 GMT<p>Hi lieve mama's en mama's to be! </p><p><br /></p><p>In de aflevering van deze week deel ik mijn ervaringen tijdens het tweede trimester met jullie. Een real-time update over hoe het met mij gaat, wat mij bezighoudt &amp; wat er de afgelopen periode - na het moeilijke eerste trimester - is veranderd.</p><p><br /></p><p>Ik ben heel benieuwd naar jullie ervaringen dus deel ze in de comments of stuur een dm via @weraisemoms op instagram! </p><p><br /></p><p>Wil je meer inspiratie, tools &amp; steun voor de zwangerschap, bevalling, het kraamjaar en moederschap? Binnenkort verstuur ik de eerste love letter for mom, meer info daarover vind je <a href="https://www.weraisemoms.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">hier</a>.</p><p><br /></p><p>Veel liefs!</p> no00:49:22#3 - Mom Brain en Moeilijke Keuzes In De Zwangerschap: Het Tweede Trimesterfull<![CDATA[#21 - Een zachte landing in het Moederschap met Natuurlijke Kraamzorg Nayat]]>Zou je de podcast willen beoordelen? Dat helpt ons meer moeders te bereiken! Enorm bedankt!

Lieve mama's (to be)! Deze aflevering met Nayat van Bellanature kraamzorg is zó waardevol. Als het even kan pak je je notitieboekje erbij want deze tips wil je echt niet missen voor je eigen kraamweek. Vergeet de aflevering ook vooral niet door te sturen naar een vriendin die het kan gebruiken!

Ik bespreek met Nayat de verschillen tussen natuurlijke en reguliere kraamzorg en hoe je je als zwangere het beste kan voorbereiden op deze bijzondere week. Want er zijn natuurlijk geen garanties op hoe je je postpartum gaat voelen, maar je hebt hier absoluut wél veel invloed op.

Door zelf de regie te nemen in je voorbereiding speel je jezelf vrij in de momenten die er het meeste toe doen: de allereerste dagen met je nieuwe baby.

Hier vind je Nayat:

https://www.bellanaturekraamzorg.nl/

@bellanaturekraamzorg

Meer van we raise moms:

www.weraisemoms.com

@weraisemoms

marie@weraisemoms.com

]]>https://podcasters.spotify.com/pod/show/weraisemoms/episodes/21---Een-zachte-landing-in-het-Moederschap-met-Natuurlijke-Kraamzorg-Nayat-e3c7aii04c5d94e-0016-4309-98d9-d562723c48a4Thu, 11 Dec 2025 15:16:04 GMT<p><strong>Zou je de podcast willen beoordelen? Dat helpt ons meer moeders te bereiken! Enorm bedankt!</strong></p><p>Lieve mama's (to be)! Deze aflevering met Nayat van Bellanature kraamzorg is zó waardevol. Als het even kan pak je je notitieboekje erbij want deze tips wil je echt niet missen voor je eigen kraamweek. Vergeet de aflevering ook vooral niet door te sturen naar een vriendin die het kan gebruiken!</p><p>Ik bespreek met Nayat de verschillen tussen natuurlijke en reguliere kraamzorg en hoe je je als zwangere het beste kan voorbereiden op deze bijzondere week. Want er zijn natuurlijk geen garanties op hoe je je postpartum gaat voelen, maar je hebt hier absoluut wél veel invloed op. </p><p>Door zelf de regie te nemen in je voorbereiding speel je jezelf vrij in de momenten die er het meeste toe doen: de allereerste dagen met je nieuwe baby.</p><p>Hier vind je Nayat:</p><p><a href="https://www.bellanaturekraamzorg.nl/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">https://www.bellanaturekraamzorg.nl/</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/bellanaturekraamzorg/?hl=en" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@bellanaturekraamzorg</a></p><p>Meer van we raise moms:</p><p><a href="https://www.weraisemoms.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">www.weraisemoms.com</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/weraisemoms/#" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@weraisemoms</a></p><p><a href="https://www.weraisemoms.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">marie@weraisemoms.com</a></p> no00:58:3121#21 - Een zachte landing in het Moederschap met Natuurlijke Kraamzorg Nayatfull