Ich erzähle über meine ersten Diätversuche mit 15, alle möglichen Diätformen wie Low Carb, Keto und Fasten, die ich alle durchprobiert habe, Social-Media-Einflüsse von Tumblr bis Instagram, meine Fitness und Powerlifting Journey und wie die Corona-Zeit zu meinem Wendepunkt wurde.

In dieser Folge erfährst du:

• Wie ich als junges Mädchen gelernt habe, meinen eigenen Körper als „Problem" zu sehen
• Warum Diäten und Kontrolle bei mir langfristig oft ins Gegenteil gekippt sind
• Der Einfluss von Social Media (Thinspo, Fitspo, Bikini-Fitness) auf mein Selbstbild
• Wie ich während meiner Wettkampf Powerlifting Zeit meinen Selbstwert noch stärker an meinen Körper gekoppelt habe
• Der Moment, der meinen Heilungsprozess ins Rollen brachte
• Was ein „Wohlfühlkörper" für mich wirklich bedeutet und was er nicht bedeutet

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